လက်ဖက်ရည်အမျိုးမျိုးနှင့်၎င်းတို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

သငျသညျကိုယုံပေမယ့်ကမ္ဘာပေါ်မှာနေ့စဉ်နေ့တိုင်းလက်ဖက်အကြောင်းကို 165 သန်းခွက်ကိုလောင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ! တဖန်သင်တို့အခုအချိန်မှာငါ့လက်၌လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းငှါ, ။ အဘယ်အရာကိုကျနော်တို့သောက်ရနိုင်အောင်ငြိမ်သက်ပါသလဲ သငျသညျလက်ဖက်ရည်၏အမျိုးအစားဘယ်အလိုရှိသနည်း ရဲ့လက်ဖက်အမျိုးမျိုးနှင့်၎င်းတို့၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ အကြှနျုပျကိုမယုံ, သူတို့ကကြွယ်ဝပြည့်စုံ။ သင်ဆဲအချို့သောအကြောင်းပြချက်အဘို့ဤသောက်စရာ၏ပန်ကာမပါလျှင်, ထိုသင်တဦးတည်းဖြစ်လာဖို့အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ သင့်ရဲ့လက်ဖက်ရည်ခံစားပါ။

Black ကလက်ဖက်ရည်။
ဒါဟာတာရှည်ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အကောင်းဆုံး tool အဖြစ်လူသိများခဲ့ပြီးကျွမ်းကျင်သူများက။ အဲဒီအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်သင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်နိမ့်လက်စထရောကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်အပိုအဆီ "အရည်ပျော်" နိုင်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်တရုတ်ဆေးပညာရှေးခေတ်ကကတည်းကလူကြိုက်များခဲ့ပါတယ်ဒါကြောင့်ဒီအလက်ဖက်, ဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်ခဲ့သည်။ ဂျော်ဂျီယာတက္ကသိုလ်မှသုတေသနအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ဒီတော့အပိုအလေးချိန်ပိုမြန်သွားပါ, ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ပတ်သက်လို့အဆိပ်ဖြေပေးပါတယ်နှင့်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ အစာစားမတိုင်မီ 10-15 မိနစ်အားနည်းအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ရင်း, သင်သည်လည်းအစာစားချင်စိတ်များပြတ်သားဖယ်ရှားနိုင်သည်။

အဘယ်သူကိုသူအကြံပြု?
အလေးချိန်နှင့်မြင့်မားသောလက်စထရောနှင့်အတူသူတို့အားဆုံးရှုံးချင်သူတွေကို။
လက်ဖက်ရည်အဖြစ်အများကြီးကိုမသောက်သင့်သလဲ
အစားအသောက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့တနေ့သုံးကြိမ်အပြီး။
အင်္ဂလိပ်အနီရောင်လက်ဖက်။
သူကကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်သားအိမ်ပြင်ဆင်ကြရသည်။ သောက်သူကိုအမျိုးသမီးများနေ့မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ painlessly မွေးဖွားပေးစေခြင်းငှါဆိုသည်။ သက်သေပြချက်အထူးကု။
အဘယ်သူကိုသူအကြံပြု?
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ။
လက်ဖက်ရည်အဖြစ်အများကြီးကိုမသောက်သင့်သလဲ
ကိုယ်ဝန်၏နောက်ဆုံးလကာလအတွင်းတစ်နေ့လျှင်အထိသုံးခွက်။
အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်။
ဤသည်လက်ဖက်ရည်အဘယ်သူမျှမကယ်လိုရီမျှအဆီပါရှိသည်။ ထိုသို့သောနှလုံးရောဂါ, gastritis, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်, စိတ်ကျရောဂါနှင့်ကင်ဆာပင်အချို့အမျိုးအစားများအဖြစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ၏နံပါတ်တားဆီးကိုကူညီနိုင်ကြောင်း antioxidants ကြွယ်ဝနေသည်။ အထူးသဖြင့်ကအဆုတ်, Ovary, ဆီးကျိတ်နှင့်အစာအိမ်၏ရောဂါများအတွက်ပြသထားပါသည်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုလည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေခြင်းနှင့်အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများ, Anti-inflammatory, antithrombotic, ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများဆိုသည်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်လည်းအဆီကိုမီးမရှို့ရန်ကူညီပေးသည်။ လက်ဖက်ရည်ငါးခွက်တစ်နေ့လျှင် 10 လအတွင်းတစ်ဝက်ဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်!
အဘယ်သူကိုသူအကြံပြု?
အထူးသဖြင့်ဆင်းရဲသောနိုင်ငံများအတွက်လူတိုင်း, ဂေဟဗေဒအဖြစ်ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သောသူတို့အား။
လက်ဖက်ရည်အဖြစ်အများကြီးကိုမသောက်သင့်သလဲ
လေးခွက်တစ်ရက်မှတက်။
စံရွက်လက်ဖက်။
(လူဦးရေရဲ့ 98% အဲဒီလို) နို့နှင့်အတူကမသောက်, သင်နေ့စဉ်အာဟာရရယူပါ။ လက်ဖက်ရည်လေးခွက်တစ်နေ့၏တစ်ဦးကစုစုပေါင်းအားဖြင့်သင်တို့ကိုပေးသွားမှာပါ: အကယ်လစီယမ်အဘို့အကြံပြု, 5% ဇင့်, ဗီတာမင် B2 ၏ 22%, ဖောလစ်အက်ဆစ်၏ 5%, ဗီတာမင် B1 နှင့် B6 ဟာ၏အကြောင်းကို 17% ။ ဒီလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကိုလည်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်အရည်၏ချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားကူညီပေးသည်ထားတဲ့ယေဘုယျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများနှင့်ပိုတက်စီယမ်, အဘို့မရှိမဖြစ်သောအရာ, မန်းဂနိစ်ပါရှိသည်။ လက်ဖက်ရေငတ်အအေးခံဘို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့မှာအရက်မူးအရည်လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်၏ 40% လက်ဖက်ရည်၏ဤအမျိုးအစားပေါ်ကျရောက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဖလိုရင်းပါဝင်သောကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်ကိုလည်းအံသွားဘို့ကောင်းလှ၏။ ဒါဟာဆေးပညာကရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသောဦးနှောက်၏အစိတ်အပိုင်းများကိုဖျက်ဆီးတော်သောဓာတုပစ္စည်းများရပ်တန့်သောကြောင့်, လက်ဖက်ရည်ကိုလည်း Altsgeymera ရောဂါ (အိုမင်းသောစိတ်ဖောက်ပြန်) တားဆီးကူညီပေးသည်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။
လက်ဖက်ရည်အဖြစ်အများကြီးကိုမသောက်သင့်သလဲ
လေးခွက်တစ်ရက်မှတက်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်။
သူတို့ကအစရေငတ်အအေးခံဘို့ကောင်းပါတယ်, ဒါပေမယ့်သတိပြုရကြမည် - တစ်ဦးချင်းစီစက်ရုံကွဲပြားခြားနားသောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ အကြောင်းမူကား, ဥပမာအားဖြင့်, ပူစီနံအအေးမိ, catarrh နှင့်ခေါင်းကိုက်ဘို့, အစာခြေဘို့ကောင်းလှ၏။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ပုံမှန်လက်ဖက်ရည်ထက်မဆိုးရွား, ကွဲပြားခြားနားသောအရသာအမျိုးမျိုးရှိသည်နှင့်, သင်တန်း၏။ သူတို့ကအစတချို့လူတွေကိုရန်အလွန်အရေးကြီးနိုင်သောကဖိန်းဓာတ်မဆံ့ဘူး။
သူတို့ကားအဘယ်သူအကြံပြုသလဲ?
အလွန်အကျွံဖိန်း, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများလောင်ချင်ပါဘူးသူကပြည်သူ့။ တောင်မှကွဲပြားခြားနားသောအရသာမကြိုက်ဘူး, ဒါမှမဟုတ်ပုံမှန်လက်ဖက်ရည်၏အသုံးပြုမှုကိုမှတိကျသောဆေးဝါးကုသမှု contraindication ရှိသည်သောသူတို့အဘို့။
ဤတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်၏လူကြိုက်အများဆုံးအမျိုးအစားများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဘယ်လိုသူတို့သည်သင့်အဘို့အအသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်သည်
Chamomile: အစာခြေမမှန်နှင့်အတူကူညီပေးသည်တစ်အပန်းဖြေအဖြစ်ပြုမူ, သက်သာစေသောဆေး။ စိုးရိမ်စိတ်သက်သာရာကောင်း, အအေးနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာ။
Dandelion: ဒါဟာအဆိပ်၏မစင်မှခန္ဓာကိုယ်လှုံ့ဆော်။
Echinacea: ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းကူညီပေးသည်။
စမုန်နက်: အစာခြေစနစ်ရှငျးနှင့် soothes ။ ဒါဟာအစာစားချင်စိတ်ဖိနှိပ်ကူညီပေးသည်။
ဂျင်ဆင်း: ဒါဟာ, tones ခံစားချက်အမိန့်ရုပ်သိမ်းပြီ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်ကူညီပေးသည်။
ဆူး: အသှေးကိုသန့်စင်ဘို့ကောင်းတယ်။
Peppermint: အစာခြေစနစ်သက်သာ။
hibiscus ။
ဆူဒန်အနေဖြင့်လက်ဖက်ပွင့်ချပ်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ သူကသဘာဝကျကျဖိန်း-အခမဲ့, ဒါကြောင့်တစ်ဦးအစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့်အတူလူများအတွက်စံပြ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကဖိန်းဓာတ်ကြောင့်ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ သွေးထဲမှာအောက်စီဂျင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက်လိုအပ်သောမြင့်မားတဲ့သံအကြောင်းအရာနှင့် antioxidants ကြွယ်ဝ hibiscus လက်ဖက်ရည်။ ဒါဟာအစ Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုအာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးပွော့အကျိုးသက်ရောက်မှု, အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု, ဗိုက်အောသက်သာခဲ့သည်။ သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ပေါ်မှာဆိုရင်လျှင်ပဲစုံလင်သည်, သဘာဝဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ပါရှိသည်။
အဘယ်သူကိုသူအကြံပြု?
ဒါဟာယားယံခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အိပ်မပျော်, ဦးနှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှု, စိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရပြီးလူများအတွက်အကြံပြုသည်။ သငျသညျကိုယ်အလေးချိန်ချင်တယ်ဆိုရင်ဒါဟာအစကောင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုပါပဲ။