အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုလက်၏အဓိကဇာတ်စင် - ကလျှော်။ ကျန်းမာရေးနှင့်မကိုက်ညီသောလုပျထုံးလုပျနညျးအဘို့အပျော့ရေသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ hard ရေရေရေဇွန်းထဲကတစ်ခုလီတာမှထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်လျော့ပါးစေနိုင်သည်။
လက်ပူကနေပူနွေးသောရေနှင့်အတူဆေးကြောသင့်ပါတယ် flabby အသားအရေဖြစ်လာ, ချမ်းမှပယ်လက်သည်းမှစတင်ခဲ့သည်။ ၎င်းကိုနောက်ထပ်ကြောင်း moisturizing နှင့်နူးညံ့ပြော့ပျောင်းအတူအပျော့စားဆပ်ပြာကိုသုံးဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သငျသညျအထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်တီထွင်ခဲ့သည့်သားသမီးရဲ့ဆပ်ပြာ, အဘို့ဤသုံးနိုင်သည်။
ခွံဖယ်ရှားပစ်ရန်, ပျားရည်, ကြက်ဥအနှစ်, linseed ရေနံ, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးထံမှဆီမွှေးကိုပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဤသည်နံ့သာဆီအိပ်ရာမသွားမီလကျစအရေပြားမှလျှောက်ထားရပါမည်။
ထိုသို့ oatmeal ဂဟေဒီအရောအနှောဖို့အနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထည့်သွင်းခြင်းနှင့် 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်အဘို့သင့်လက်ပေါ်မှာလျှောက်ထားရမည်များအတွက်မျက်နှာဖုံးကွာအသုံးပြုပုံကူညီပေးသည်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးကိုသာညဥ့်အချိန်တွင်အောင်။
oatmeal ၏နွေးထွေးသော decoction ၏စည်ပိုင်း - ဒါဟာလက်အသားအရေပျော့ပြောင်းနှင့်ကွာဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ အထဲတွင်ကျနော်တို့က 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်လက်ဖြင့်ကိုင်ထားပါ။
mashed အာလူးပူနွေး mash cellophane နှင့်ပဝါ၏ထိပ်ပေါ်မှာခြုံပြီးတော့, လက်မှ Apply နေဆဲ, လက်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ compress ဖြစ်ပါတယ်။ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ် Hold mask ။
obmoem ရှာလကာရည်လက်များကိုဆေးကြောပြီးတဲ့နောက်မှာအားနည်းဖြေရှင်းချက်သို့မဟုတ်အမဲဆီဒိန်ချဉ်, ဒိန်ချဉ်, သံပုရာဖျော်ရည်ကို။
1: သင်သည်သင်၏လက်များကိုဆေးကြောကြသည်အခါတိုင်း 1 တစ်ဦးအချိုးအစားအတွက်တစ်လက်ဖက်ရည်မှို၏ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ၏အရောအနှောများနှင့်သံလွင်ဆီနှင့် lubricated ပါလိမ့်မည်ဆိုပါကအရေပြားကိုချောမွေ့နှင့် elastic ဖြစ်လာသည်။ ညဥ့်အချိန်၌ပိတ် staining ရှောင်ရှားရန်ဝါဂွမ်းလက်အိတ်ပေါ်မှာထားတော်မူ၏။
လက်အသားအရေနီခြင်း။
ဒီကနေ Tray (ပူရေအေး၏ဗူးခွံ Alternative) ခြားနားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ရေအေးနှင့်အတူအဆုံးသတ်, 10 မှ 15 ကြိမ်ကနေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။ ရုံခိုင်ခံ့သော, အာဟာရမုန့်နှင့်အတူအနှိပ်ခံလုပ်ဖို့အိပ်ရာမသွားမီ။
နို့သို့မဟုတ်မုန့်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှုနှင့်အတူနွေးထွေးသောရေနှင့်အတူနေ့တိုင်းငါ့လက်ကိုတဖြည်းဖြည်းကသွားလီဗာပူး။
ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူထိရောက်သောရေချိုး။
အေးပြီးတော့, ပင်လယ်ဆား 200 ဂရမ်ကို ယူ. ရေတစ်လီတာပေါင်းထည့်ပြုတ်။ , ပြင်ဆင်ထားလက်အားချန်လှပ်နွေး, 15 မိနစ်ရေ, ပြီးတော့ 5 မိနစ်အဘို့ရေအေးအတွက်လက်အားလျှော့ချ။ ဒါကြောင့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာလုပ်ပါ။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်သင်၏လက်မုန့်ဆီထည့်။
ပိတ်ပင်အခေါက်၏ Decoction
ကုန်ကြမ်း၏ 50-100 ဂရမ်ကို ယူ. ရေ 3-5 လီတာပေါင်းထည့်ခြင်းနှင့်ပိတ်ပင်အခေါက်တစ် decoction ပြင်ဆင်လော့။ လက်စွဲနွေးရေထဲမှာ 15 မိနစ် drop ။ ဒါဟာနွေးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြမ်းတမ်းခြောက်သွေ့အသားအရေ 15 မိနစ်ရေချိုးသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီနှင့်အတူလုပ်ဖို့အသုံးဝင်သည်။ ထိုတောင်ပိုကောင်းအရေပြား, pomassiruem လက်တို့ကိုထိုးဖောက်ဆိုလိုသည်။ လက်ကိုဆေးကြောသင့်သည်, တစ်ဦးလက်သုတ်ပဝါနှင့်အတူပိုလျှံရေနံဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ကျွန်တော်အာလူးမတိုင်မီချက်ပြုတ်ထားတဲ့အတွက်ရေမှလက်အား swill လျှင်ကောင်းသောအကျင့်ကိုလက်မရှိကြပေ။
အက်နှင့် CHAP, ကိုယ်လက်။
မမြဲသောခြောက်သွေ့အသားအရေများအတွက် mask ။ ရှိသမျှတို့, ပေါင်နှိုးဆော်နှင့်ပျားရည်နှင့်မုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add ရကြလိမ့်မည်နှစ်ခုငှက်ပျောသီး add, ဆန်ခါဂေါ်ဖီထုပ်ကိုယူပါ။ ရောထွေးနှင့်သင့်အရေပြားပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ပြီးနောက်ရေလျှော်အာဟာရမုန့် smazhem ပါလိမ့်မယ်။
အရေပြားအစာအာဟာရ။
ဒါဟာပါရှိသည်သောနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းအသားအရေမုန့်အတွက်အစာကျွေးရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် - အသားအရေယားယံခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ပပျောက်ခြင်းငှါ, ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ chamomile, glycerin သို့မဟုတ်ဆီလီကွန် - disinfecting, အသားအရေစိုပြေစေဘို့ကျော်။
မျက်နှာဖုံးများ၏သဘာဝနည်းလမ်းအဖြစ်အသုံးပြုသည့်အခါတစ်ဦးကနှစ်ဆအကျိုးသက်ရောက်မှုရယူနိုင်ပါသည်။ ပျားရည်ရဲ့ 5 ဂရမ်, သံပုရာဖျော်ရည်ကုန်ကြမ်းကြက်ဥအနှစ်, ဗာဒံသီး, ဆီ၏ 25 ဆရောနှောကောင်းသော။ အရောအနှောနှိုးဆော်နှင့်သင့်လက်ပေါ်မှာလျှောက်ထား, ဝါဂွမ်းလက်အိတ်ပေါ်တွင်တင်တဲ့မျက်နှာဖုံး 3-4 နာရီကကိုင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။
တစ်ဦးယူနီဖောင်းနှင့်သခွားသီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူသန့်စင်ပြီး, mash ပြုတ် 2 အာလူးကိုယူပါ။ ထူအလွှာနှင့်အတူနွေးထွေးသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်လက်အပေါ်စည်းကြပ်ခြင်းနှင့်ပိတ်ကျဲစနှင့်အတူခြုံ။ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ပြီးနောက် smoem ရေနှင့် mask, ပြီးတော့တစ်ဦးအာဟာရမုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။
လက်ကာကွယ်မှုများအတွက်တိကျသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ။
သင်တို့သည်ထွက် သွား. မတိုင်မီလက်, လှပသောပျော့ချောမွေ့ကိုကြည့်မချောကျိကျိအရွက်များနှင့်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူသည်ကို ထောက်. , တစ်ဦးအာဟာရမုန့်သို့မဟုတ်အကာအကွယ်မုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။
အဆိုပါတံတောင်ဆစ်ချိုးတွင်လက်နှင့်မအပေါ်ကျွန်တော်ညဦးယံအချိန်, နံနက်, လက်မုန့်ကို 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ထားတော်မူ၏။ အဆီမုန့်သို့မဟုတ်ထောပတ်ပွတ်သပ်ရန်အသားအရေနှင့်လက်သည်း။
ဒီတညနပေိုငျးကိုမီးမောင်းထိုးပြနိုင်ရန်အတွက်လက်သည်းဦးဆောင်လမ်းပြရန်။ တစ်ပါတ်ကိုတစ်ကြိမ်တစ်နောက်ပြီးနှင့်ကုမ္ပဏီများရေချိုးလက်နက်ကောင်းသောပုံသဏ္ဍာန်အတွက်အမြဲဖြစ်ခွင့်ပြုပါ, သူတို့သည်ငယ်ရွယ်ပြီးလှပလာပါလိမ့်မယ်။
ရာသီဥတုလေထန်နှင့်အေးမြသည်သောအခါ, လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ လိုအပ်ရော်ဘာလက်အိတ်နဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့ဝတ်စုံကိုဝါဂွမ်းလက်အိတ်တွေနဲ့သန့်ရှင်းရေး - သူတို့ကလက်ဆေးခြင်းနှင့်စိုစွတ်သောသန့်ရှင်းရေးအတွက်အိမ်မှာနေရာလေးကိုအတွက်လာ။ သူတို့ကအမျိုးမျိုးသောအိမ်ထောင်စုထုတ်ကုန်များနှင့်ဖုန်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်နိုငျသညျ။
ကျနော်တို့ဆောင်းပါး "သင့်လက်၏လူငယ်နှင့်အလှအပ" ကိုဖတ်ခြင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောမျက်နှာဖုံးများ, ဗတ်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုသိသင့်လက်အားပြုအမြဲနုပျိုလှပကြည့်ရှုခဲ့ကြသည်ပါပြီ။