- 6 ချပ် - ပေါင်မုန့်
- 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- Feta ဒိန်ခဲ - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- သံလွင် - 10-12 ပိုငျးပိုငျး
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (ကလောင်) - 1-2 အရေအတွက်
- Black ကငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
ပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ်သံလွင် (ချွတ်ချွတ်) ။ သေးငယ်သောကြက်သွန်ခုတ်။ အဆိုပါ feta, သံလွင်သီးများနှင့်ကြက်သွန်နီရောမွှေပါ။ မြည်းစမ်းဖို့ငရုတ်ကောင်း။ ဆားမလိုအပ်ပါဘူး - သံလွင်နှင့် feta ဒိန်ခဲပြီးသားငန်ဖြစ်ပါတယ်။ မုန့်ချပ်ခြောက်သွေ့ဒယ်အိုးပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးအတွက်ခန်းခြောက်, ထို့နောက်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူပွတ်သပ်ခြင်းနှင့်အနည်းငယ်သံလွင်ဆီနှင့်ဖြန်းလေ၏။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှော croutons feta, ကြက်သွန်နီနှင့်သံလွင်သီးလူးနေသည်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! :)
စားသုံးခြင်း: 6-7