- အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း - 500 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 6 ပိုငျးပိုငျး
- ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် - 1 ခွက်
- သကြား - 50 ဂရမ်
- နေကြာဆီ - 50 ဂရမ်
- ရှာလကာရည် - 10 ဂရမ်
- sol - 0.5 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- 4 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
ပြင်ဆင်ပြီးသုံးအလတ်စားအရွယ်အစားထဲသို့ငရုတ်ကောင်းဖြတ်ယူပါ။ ဒါ့အပြင်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် (သို့မဟုတ်ဖွာခရမ်းချဉ်သီး) နှင့်ကုန်တယ်ကြက်သွန်တစ်ဝက်ကွင်းရှိပါတယ်ထည့်ပါ။ ဆား, သကြား, ရှာလကာရည်နှင့်ဟင်းရွက်ဆီထည့်ပါ။ အားလုံးအကောင်းရောနှော။ ကျနော်တို့အလတ်စားအပူကျော်သွင်းထားပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းနေတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက် shift ။ ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, အလတ်စားအပူကျော်နှင့်ပတ်သက်ပြီး 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ထိုအခါဟင်းသီးဟင်းရွက် lecho နှင့်အတူဖြန်း (ကျနော် parsley အခြောက်လှန်းခဲ့ပေမယ့်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်လတ်ဆတ်တဲ့ add) ။ , ညှစ်ကြက်သွန်ဖြူ Add ကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်အခြား 15-20 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ Done!
စားသုံးခြင်း: 4-5