လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအားဤကိုယ်ခန္ဓာ၏တန်ဖိုးကိုမတန်တဆရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ စနစ်တကျလုပ်ကိုင်ဖို့အသည်းကနေကျွန်တော်တို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ပညာစိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်အဖြစ်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ပေါ်မသာမူတည်ပါသည်။ ဒါဟာသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အဓိကသန့်စင်စနစ်များတာဝန်ဝတ္တရား (တစ်နေ့လျှင်အသွေးအသည်း, နှစ်ထောင်လီတာဖြတ်သန်း) နှင့်သည်းခြေအက်ဆစ်စက်ရုံအလုပ်ရုံပေါင်းစပ်ဆီ၏ပျက်ပြားအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ သငျသညျ၎င်းငျး၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဂရုစိုက်ကြဘူးလျှင်မူကား, ကပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အသည်း၌၎င်း, တစ်ဦးအကျိုးဆက်အဖြစ်, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတစ်ပြည်နယ်အတွက်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အပြောင်းအလဲများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, အောက်ကရိုးရှင်းတဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာပါ။
နေ့လယ်စာစဉ်အတွင်းစားပွဲ၌ရှည်လျားနေဖို့မတက်ကြွလှုပ်ရှားမှုတွေဟာလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကောင်းသောအလုပ်၏အသည်းနှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးအဖြစ်က၎င်း၏အလုပ်ကိုသွေးထောက်ပံ့ရေးတိုးတက်စေရန်။ ထို့ကြောင့်, သင်တစ်ဦးအောင်ပွဲခံဘို့ပှဲတှငျပါဝငျရန်ရှိသည်ရင်တောင်တခါတရံလာမယ့်သုပ်၏အင်တုံအားမိမိပျူငှါနွေးထွေးသောအစက်အပြောက်အရွက်များနှင့်ကခုန်ကြမ်းပြင်ကိုသွားပါ။ ဤသည်သည်းခြေ၏ရပ်တန်ရှောင်ရှားကူညီပေးပါမည်နှင့် cholelithiasis နှင့် cholecystitis ကနေသင်တို့ကိုကယ်တင်ပါလိမ့်မယ်။
အားကစားနှင့်စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်သုံးစွဲဖို့တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းကြိုးစားပါ။ အလွန်အကျွံသူတို့ရဲ့ဖြစ်တဲ့အခါ, သူတို့က၎င်း၏ကော်လာဂျင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုဖျက်ဆီးခြင်း, အရေပြားအပေါ်ယံများတွင်စုပြုံ။ အရေပြားပင့်ကူသွေးပြန်ကြောများနှင့်အရေးအကြောင်းတွေ, အခြောက်, မှိန်နဲ့ဖုံးလွှမ်းနေသည်ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ၎င်း၏အပေါက်ဝက်ခြံ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမှဦးဆောင်သောပိတျဆို့နတေဲ့နေကြသည်။
Hudey ပညာရှိရှိ
အသည်းအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချဖို့, ပိုပြီးအရေးတကြီး (တစ်ပတ်ကိုတော့ဘူးတစ်ဝက်ကီလိုဂရမ်) ။ အဆိုပါပိုမြန်သငျသညျပါးလွှာကြီးထွားသည်ထက်ပိုသောအဆိပ်ကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် halitosis လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်တက်ကြွစွာနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးနေစဉ်အတွင်း။ ဒါဟာအသည်းအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများထောင်ဖို့အချိန်မရှိပါဘူးတဲ့ signal ကိုပါ! သူမ၏ကူညီပေးဖို့, မှန်မှန်အထူးဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ကိုသောက်လော့။ တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေတင်ပါး, calendula ပန်းပွင့်နှင့်အ Helichrysum, rhubarb နှင့် licorice များ၏အမြစ်များ, ပျိုးပင် Peppermint နှင့် celandine မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ 6-8 နာရီပြုတ်ရေညနပေိုငျး zaley လေးဇွန်းအရောအနှောလီတာ။ သေးငယ်တဲ့ sips အတွက်ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်သောက်ရက်ပေါင်း 30 အဘို့အနာရီဝက်အစားအစာများမတိုင်မီတတိယခွက်ကို။ တစ်ပတ်အကြာတွင်အရေပြားစင်ကြယ်စေနှင့်, လငျသညျ၏အဆုံးအားဖြင့် 1-2 ကီလိုမဆိုကယ်ဆယ်ရေးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုမပါဘဲ။
ကြာရှည်ခံ, အရောင်အေးဂျင့်များနှင့်အခြားအစားအစာဓာတုဗေဒ်ထုတ်ကုန်ငြင်းဆန်အဖြစ်လှော်တပြင်လုံးကို, သောက်သည်, စပ်ရာသီ, marinades နှင့်နံ့သာမျိုး, ရေခဲမုန့်, iced အချိုရည်, ဆိုဒါများနှင့်အရက်ကနေ။
ကျောက်ကိုဧည့်သည်
သငျသညျဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်နှင့် curvaceous ရှိသည်? gallstones နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း (cholecystitis) မှကျရောက်နေတဲ့ထိုကဲ့သို့သောပုံပန်းသဏ္ဌာန်နှင့်အတူ Ladies ။ သဘာဝဆံပင်ရွှေရောင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသည်းအဘို့အထူးသဖြင့်မကောင်းတဲ့သည်းခြေရှတာဇီစေနှင့်ဇီဝြဖစ်ဖဲ့သောအပိုဆောင်းအန္တရာယ်အချက်များ, ရှောင်ရှားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဤသည်စိတ်ဖိစီးမှု, အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံ, ကျော်နှင့်မမှန်နံနက်စာ, နေ့လည်စာနှင့်ညစာအကြားရှည်လျားကြားကာလအတူအစားအစာအဖြစ်ရေခဲမုန့်နှင့်ဆိုဒါတစ်စျြခွငျးမတ်ေတာ။ gallstone ရောဂါ၏အန္တရာယ်ကြောင့်နှစ်ပေါင်းများစွာရောဂါလက္ခဏာတွေမပါဘဲရှောက်သွားများသောအားဖြင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ခံတွင်း၌သာအနည်းငယ်ခါးသီးမှု, လက်ျာအထက် quadrant အတွက်စားပြီးနောက်အီရှိပါသည်။ မကြာခဏရောဂါ၏ပထမဆုံးပေါ်ထွန်းခြင်း Hepatic colic ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာမျှမနှင့်အတူဤနာကျင်မှုကြောင့် yuloy spinning, အလုအယက်ကိုရောထွေးမရနိုငျသညျ, လက်ျာပခုံး, ညှပ်ရိုးနှင့်ပခုံးဓါးအောက်မှပေးသည်။ ဤကိစ္စတွင်၌သင်တို့ကိုချက်ခြင်းလူနာတင်ကားခေါ်ပါသငျ့ပါ!
gallstone ရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များရှိသူများသည်ထိုသို့ထဲမှာပါတဲ့သည်းခြေလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်အသည်းနှင့်သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောအတွက်ရောင်ခြင်းသက်သာတဲ့အဆင်ပြေခြင်းနှင့်နာကျင်မှု့မရှိတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကူအညီနှင့်အတူအသည်းဆေးကြောဖို့အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ တိုက်ရိုက် 25-45S ဖို့ပုလင်းထဲသို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီဓာတ်ငွေ့နှင့်အပူ၏ပူဖောင်းဖြန့်ချိဖို့ညဦးယံ၌ပွင့်လင်းတွင်းထွက်ရေ။ သိပ်အအေးသို့မဟုတ်လွန်းပူပြင်းတဲ့ရေ biliary ကျေးရွာအုပ်စု (အသည်းထို့နောက်အဘယ်သူမျှမသန့်ရှင်းရေးအလုပ်လုပ်ကိုင်မည်မဟုတ်!) ၏ချောင်းဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌ဓာတ်သတ္တုရေဖန်ခွက်သောက်ပါ။ ပြီးတော့အောက်မှာတစ်အပူပေးစက်နှင့်အတူလက်ျာဘက်၌တစ်နာရီခန့်အဘို့ဆင်းနှင့်အိပ်ကြ၏။ ဒူးကွေးပြီးအနေအထားအတွက်ခေါင်းအုံးပေါ်သူတို့ကိုနေရာအသည်းကနေသည်းခြေ၏စီးဆင်းမှု facilitated ။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း tyubazh ဟုခေါ်သည်။ သင်တို့သည်လည်းတစ်လအစားအစာများမတိုင်မီ 15-20 မိနစ်ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲအပူဓာတ်သတ္တုရေဖန်ခွက်ကိုမသောက်နိုင်ပါ။ ဤအ detox သင်တန်းများ 2-3 ကြိမ်နှစ်ကပြန်လုပ်နှင့်အသည်းအသစ်ကကဲ့သို့ကောင်းသောဖြစ်လိမ့်မည်! ဤအရည်ရွယ်ချက်များအဘို့, သင်သည် "Borjomi", "Essentuki" အရေအတွက်က 4 နှင့်အရေအတွက်က 17, "Smirnoff", "Slavyanovskaya" ဓာတ်သတ္တုရေချဉ်းကပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ကိုသင်ရေသုံးကြည့်ရှုဖန်ပုလင်းထဲမှာပဲ! သူတို့ကသဘာဝအဓာတ်သတ္တုရေယူဂိုဆလားဗီးယားနှင့်ပလပ်စတစ် - သူတွေဟာဆားနှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံပါကဒါအသုံးဝင်သောမဟုတ်ပါဘူး။
အဆုံးသတ်ထား
အသည်းနှင့်တရုတ် acupressure တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကိုကူညီပါ။
အဆိုပါအနက်ရှိုင်းဆုံးလက်ကောက်ဝတ်တွန့်ခြင်းမှ 10 စင်တီမီတာအကွာအဝေးမှာရှာဖွေပါ။ ပြင်းထန်သောတစ်မိနစ်များအတွက်လက်မ၏အချက်ဖို့ဖိအားသက်ဆိုင်ပါသည်။ အဆိုပါနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး plexus မှသက်ဆိုင်ရာ, အ breastbone အောက်ရှိအမှတ် Massage ။ (တရုတ်အတွက် chiu-wei ဟုခေါ်ဝေါ်သော) ဤအရပျအပျေါကိုဆင်းကိုတိုက်တွန်း inspiratory အညွှန်းကိန်း, နှစ်ဦးစလုံးတို့သည်လက်ခလယ်နှင့်လက်စွပ်ကိုလက်ချောင်း, 15 chiu-wei မှရေတွက်နည်းနည်းနာကျင် - စောင့်ဆိုင်းရန်ရှိသည်မည်!