- ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် - 400 ဂရမ်
- ဟာမ - 300 ဂရမ်
- မုန်လာဥနီ - 150 ဂရမ်
- ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ဆား - 1 အဖြစ်တော့
- ငရုတ်ကောင်း - 1 အဖြစ်တော့
ဂေါ်ဖီထုပ်ကို 10 မိနစ်ပေါ့ပေါ့ဆားရေထဲမှာပြုတ်ရပါမည်။ ဤအတောအတွင်းအဆိုပါဝက်ပေါင်ခြောက်ဖြာရပါမည်။ မုန်လာဥသန့်စင်ခြင်းနှင့်ဆန်ခါရပါမည်ကို၎င်း, ကြက်ဥ whisk, ထို့နောက်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ဝက်ပေါင်ခြောက် - ပြင်ဆင်ထားပုံစံအတွက်အဆိုပါဂေါ်ဖီထုပ်၏အောက်ဆုံး, မုန်လာဥနီထိပ်, တတိယအလွှာပေါ်တွင်လဲလျောင်း။ တစ်ခုလုံးအရောအနှောမီးဖို၌အကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့ကြက်ဥနှင့်မုန့်ဖုတ်ကြာပွတ်ခံခဲ့ရသွန်းလောင်း။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4