- ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် - 700 ဂရမ် (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့)
- မှို - 400 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- မုန့်ညက် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- ဟင်းရည် - 2 ခွက်
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ။ အေးစက်နေတဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုအသုံးပြုပြီးပါက defrost ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာဆီကိုအပူကြောင့်လိုက်သည်ကိုကြက်သွန်နီ chetvertkoltsami ပစ်။ နူးညံ့သောသည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ကွတ်, အဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။ မှို, ဆေးကြောပါခုတ်ခြင်းနှင့်ကြက်သွန်နီမှထည့်ပါ။ ကြက်သွန်နီနှင့်အတူမှိုအတူတကွနှိုးဆော်နှင့်ကြော်။ ဤအတောအတွင်း, ဒယ်အိုးအနာစိမ်း 0.5L ရေထဲမှာဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရေ, သံပုရာဖျော်ရည်ယိုဆူပွက်။ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်တစ်ဝက်တွင်ဖြတ်ခက်ထိပ်တန်းစာရွက်များမှသန့်စင်ခြင်းနှင့်ဆူရေထဲသို့ဆမ်း။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ပြီးတော့, 10 မိနစ်ပြုတ်။ မှိုနှင့်ကြက်သွန်နီဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအပေါငျးတို့အရည်ဟာမှိုကနေအငွေ့ပြန်ထားပါတယ်သည်အထိချက်ပြုတ်။ , ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ Add နှိုးဆော်နှင့်တစ်ဦးထပ်မံ 5-6 မိနစ်ချက်ပြုတ်, အလယ်အလတ်အပူကျော်နှိုးဆော်။ ထို့နောက်ဒယ်အိုးမှမုန့်ညက်ထည့်ပါ။ ချက်ချင်းတပ်မက်လိုချင်သောအကိုက်ညီမှုဆင်းဒယ်အိုးဟင်းရည် (သို့မဟုတ်ရေ) နှင့်ငံပြာရည်ဆူအောင်တည်မုန့်ညက်ထည့်သွင်းပြီးနောက်။ , ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် Add နှိုးဆော်, အဖုံးများနှင့်ချက်ပြုတ်စားသောက်သည်အထိ 5-6 မိနစ်အလယ်အလတ်အပူကျော်ချက်ပြုတ်။ တစ်ဘက်ပန်းကန်တစ်ခုသို့မဟုတ်သီးခြားပန်းကန်ကဲ့သို့ပူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4