- ဝက်သားခါးကို - 600 ဂရမ်
- ဂျုံမုန့်ညက် - 100 ဂရမ်
- ဆား - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကြက်ဥ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - 1/2 Tsp
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 60 milliliter
- Lime - 1 တစ်ခုချင်းစီ
portioned တစ်နေရာရာအထူ 1.5 စင်တီမီတာ၏အပိုငျးပိုငျးသို့ဝက်သားခါးကိုဖြတ်။ , ဟုတ်ပါတယ်, ဘောဇဉ်ဖြတ်ပြီးခုတ်ဖြတ်။ ဝက်သားအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအပိုင်းအစပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးပတ်ရစ်နှင့်ဂရုတစိုက်နှစ်ဖက်စလုံးကတွန်းလှန်။ အဆိုပါအသားကအရမ်းပါးလွှာဖြစ်သင့်နှင့်ဧရိယာ၌အကြောင်းကိုနှစ်ခုကြိမ်တိုးမြှင့်ပေးခဲ့သည်။ အသီးအသီးအပိုင်းအစဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူမုန့်ညက်နှင့်ထို့နောက်ရိုက်နှက်ကြက်ဥထဲမှာလှိမ့်။ ပြီးတာနဲ့ပိုပြီးမုန့်ညက်အတွက်အသားအပိုင်းအစ boned ။ တစ်ဦး skillet ခုနှစ်တွင်ဟင်းရွက်ဆီပူနွေးလာသည်။ အလတ်စားအပူပေါ် 1-2 မိနစ်တစ်ခုချင်းစီဘက်မှာကြော်ကင်။ သင်အကြိုက်ဆုံးဘက်ပန်းကန်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 3-4