- ချက်ပြုတ်ကြက်သား - 200 ဂရမ်
- ပြုတ်အမဲသား - 200 ဂရမ်
- ပြုတ်ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီး - 300 ဂရမ်
- ဂျာကင်အင်္ကျီကိုအာလူး - 100 ဂရမ်
- ဆလာမီ - 200 ဂရမ်
- မုန်ညင်း - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- Kefir - 1 လီတာ
- Kvass - 1.5 လီတာ
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - 100 ဂရမ်
- အချဉ် 20% - 150 ဂရမ်
- လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် - - အရသာရန်
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- Mayonnaise - 150 ဂရမ် (optional)
ငါတို့ရှိသမျှသည်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်လော့။ Diced ချပ်ဝက်အူချောင်း။ ဒါ့အပြင်လိုက်သည်ကိုသခွားသီး diced ။ အာလူး။ ကြက်ဥခုတ်ဖြတ်။ အဖြစ်အသားနှင့်ကြက်သား။ ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာ, ဘီယာအရက်ချက်, ဒိန်ချဉ်နဲ့မုန်ညင်းရောမွှေပါ။ ချဉ်မုန့်နှင့် Mayonnaise ထားပါ။ အားလုံးအကောင်းရောနှော။ အားလုံးကုန်တယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုဖျစ်ညှစ်။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းကိုမြည်းစမ်းဖို့နဲ့သငျသညျလုပ်ပြီးသွားပြီ! အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4