ကျွန်တော်တို့ဘယ်လိုအသည်းရှင်းလင်းနိုင်သလဲ

မည်သည့်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏မျက်နှာကိုမှကျန်းမာတဲ့အသားအရေနှင့်တောက်ပဆံပင်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံမှန်ထိုကဲ့သို့သောဆွဲဆောင်မှုပုံရိပ်ကိုမရှိ - မျက်နှာအသားအရေတစ် grayish-အဝါရောင်လွဲအရိပ်နှင့်စိမ်းလန်းစိုပြေရှိပါတယ်, မကြာသေးမီကမှီ, ဆံပင်မှိုင်းပေါ်လာပါသည်။ ၏သင်တန်း, အမြိုးသမီးတနီးပါးမည်သည့်မိန်းမနှိုးဆော်သံအသံမှစတင်ပါလိမ့်မည်ဆိုလိုတာကသည်သူ၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်, အာရုံစိုက်။ ဒါဟာတစ်ဦးထက်ပိုစျေးကြီးဖို့လုပ်-Up ကိုပြောင်းလဲရန်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအလှပြင်ဆိုင်ကိုသွားစေနိုင်သည်။ သို့သော်ထိုသို့မအောငျမှဖြစ်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်, အစွန်းရောက်အစီအမံယူမီကပြဿနာများ၏အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်ပေသည်။ အများအားဖြင့်, ထိုပြဿနာကိုတစ်လှတစ်ခုသို့မဟုတ် stylist ၏ရွေးချယ်ရေးအတွက်မဟုတ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်အများကြီးပိုမိုနီးကပ်စွာဖြစ်ပါသည် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာအသည်း၌တည်၏။ ဤသည်ခန္ဓာကိုယ် - ညစ်ပတ်ကြောင်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ filter ကို။ အသည်းအခါအားလျော်စွာအမျိုးမျိုးသောအဆိပ်ကနေသန့်ရှင်းခြင်းကိုခံရမည်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအိမ်မှာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ် - ကလှမှခရီးထက်အများကြီးစျေးသက်သာသည်, ဆက်ဆက်ပိုပြီးထိရောက်။

ကျွန်တော်တို့ဘယ်လိုအသည်းရှင်းလင်းနိုင်သလဲ
အသည်းစျေးကြီးဆေးဘက်စင်တာများနှင့်ဓာတုပစ္စည်းများမပါဘဲမသုံးပဲ, အိမ်မှာနိုင်ပါတယ် clean ။ ရာစုနှစ်များစွာကျော်စုဆောင်းသဘောသဘာဝနှင့်လူမျိုး၏ပညာ၏မတူကွဲပြားမှု, အသည်းဖြေရှင်းမည်ကိုကူညီနိုင်ကြောင်း tools များ၏ကြီးမားသောအကွာအဝေးပေးထားပါတယ်။ သူတို့တွင်ပထမဦးဆုံးဌာန၌ cholagogue မြက်ထားနိုင်ပါသည် - က, ထာဝရဖြစ်ပါသည်, နို့ဆူးပင်, tansy, celandine dandelion နှင့်အခြားသူများ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ Decoction ဿုံရပ်တန်ရာသည်းခြေ, banishes နှင့်အောင်မြင်စွာကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်အူကနေတဆင့်ထုတ်ရမည်။

တချို့ကထုတ်ကုန်ကိုလည်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အဖြစ်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ ထိုထုတ်ကုန်ရွှေဖရုံသီး, မုန်လာဥနှင့် beets ပါဝင်သည်။ သူတို့ကတစ်ဦး laxative နှင့် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သင်သည်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ဤအစားအစာများပါဝင်သည်ဆိုပါကသူတို့ပြောသကဲ့သို့, ထို့နောက်နှစ်ပတ်အကြာတွင်ရလဒ်မျက်နှာပေါ်မှာ, ဖြစ်လိမ့်မည်။ နောက်ထပ်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက် - အဘယ်သူမျှမဂလူးကို့စရှိကြောင်း sorbitol, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသကြား။

အခုဆိုရင်စနစ်တကျနည်းလမ်းများအထက်တွင်ညွှန်ပြအသည်းရှင်းလင်းဖို့ဘယ်လိုပြောပြ:

နို့နှင့်အခြား choleretic ဟင်းသီးဟင်းရွက်
သငျသညျအပင်များထဲမှကြင်နာယူနိုင်ပါသည်, သို့သော်သင်သည်နိုင်သည် - ကောက်နေ။ နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုဇွန်းပျိုးပင် (s) ကိုတစ်ဦး thermos ၌ထားရပါမည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်းနှင့် 12 နာရီနှင့်အဖြစ်နိုင်ရင်ညအိပ်ဘို့မသွားအောင်ထားခဲ့။ နံနက်ယံ၌အစာစားပြုတ်ရည်တစ်ခွက်ကိုမသောက်ခင်နဲ့အမြဲတစ်အပူ pad ပါအပေါ်, မိမိလက်ျာဘက်၌အိပ်။ ဒါကြောင့်သင်ကတစ်နာရီနှင့်တစ်နှစ်ခွဲဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုအိပ်ကြရပေမည်။ Hepatic ပြွန်ကိုချဲ့ထွင်ခြင်းနှင့်အဆိပ်ဖြန့်ချိလိမ့်မည်။ ပြုတ်ရည်၏နောက်ထပ်ဖန်ခွက်အိပ်ရာမသွားမီအရက်မူးသည်။ တနည်းကား, သင်တစ်ဦးအပူ pad ပါအပေါ်အိပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါသင်တန်းကိုတစ်လကြာပါကတစ်နှစ်နဲ့တစ်နှစ်ခွဲအတွင်းထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါသည်။

သာမန် Oats
3 လီတာနှင့်အတူ - Oats 1 ကီလိုဂရမ်ရေနှင့်အတူကဖြည့်ပါ, တစ်ဦး fireproof ပန်းကန်ထဲမှာထည့်ထားရပါမည်။ 150 ° C တို့မှ preheated တစ်ခုမီးဖိုတဖို၌နှစျနာရီထားပါ ထို့နောက်အအေးနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောနံနက်ယံ၌အစာအိမ်နှင့်ညနေပိုင်းပေါ်မှာဤ decoction နေ့စဉ်သုံးပုံနှစ်ပုံခွက် 2-3 လအတွင်းယူပါ။ ကဖန်ခွက်ထဲမှာပိုကောင်းတဲ့အရသာဖြစ်စေ, တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထက်မပိုအရည်အသွေးမြင့်ပျားရည်ထည့်နိုင်သည်။

မုံလာဉနီ
ဒါကြောင့်နှစ်ဦးကိုနာရီလောက်မှာ 2. ချက်ပြုတ်စင်ကြယ်သောရေ 3 လီတာနှင့်အတူဖြည့်ရန်လိုအပ်သောစင်ကြယ် beet ၏ 1 ကီလိုဂရမ်, ထိုအခါအလွန်ထုကုန်တယ်ပြန် beets ချက်ပြုတ်ရှိရာရေထဲသို့သွင်းထား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေထဲကနေရှင်းရှင်းလင်းလင်း extract လုပ်ပါ။ နောက်ထပ်အနာစိမ်းကိုထပ်။ 4 တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများသို့ရရှိလာတဲ့အရည် strain နှင့်ကိုဝေ။ ထိုအခါ 3-4 နာရီတစျဦးအပေါ်တစ်ဦးတစ်နေ့လုံးယူပါ။ နှင့်သင်တန်း၏, ပဲယူပြီးနောက်အပူ pad ပါအပေါ်အိပ်။ ထိုသို့သောသန့်ရှင်းရေးတစ်နှစ်လောက်ပေ၏။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသကြား - sorbitol
Sorbitol (2 tbsp ။ ဇွန်း) အလွန်ပူနွေးရေတစ်ခွက်အတွက်ဖျက်သိမ်းခံခဲ့ရသည်။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ကနှေးကွေး sips သောက်ပါ။ ထိုအခါ 1.5-2 နာရီအပူ pad ပါအပေါ်အိပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျတစ်ကြိမ်ထက်ပိုအားနည်းလျက်, အများဆုံးဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ တစ်ချိန်ကတစ်ပါတ်နဲ့တစ်နှစ်ခွဲသို့မဟုတ်နှစ်လပြုမိပါလျှင်ထိုကဲ့သို့သောသန့်ရှင်းရေး, ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

ဤအရာအလုံးစုံလုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏မှန်ကန်မှု၏နိမိတ်လက္ခဏာဆံပင်နှင့်လက်သည်းကိုခိုင်ခံ့စေကောင်းတစ်ဦးကုလားထိုင်ဖြစ်ပါတယ်အဖြစ်အသားအရေ၏အသွင်အပြင်တိုးတက်အောင်။ ယေဘုယျခုနှစ်, ခံစားချက်အများကြီးပိုကောင်းပါလိမ့်မည်။