ကျွန်မထိုင်းနိုင်ငံအတွက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ကြိုးစားရန်အခွင့်အလမ်းရှိခဲ့ရာလှပသောထူးခြားဆန်းပြားအသီး, - အိန္ဒိယသင်္ဘောသီး၏ပန်းကန်။ သူမသည်သင်၏ကျန်းမာရေးတို့အတွက်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ကောင်းပါတယ်! တစ်ပါတ်တစ်ဦးသင်္ဘောသီးကိုစားခြင်းသင်ကအကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များနှင့်ရှင်းလင်းသောအတှေးအရပါလိမ့်မယ်, စွမ်းအင်တစ်ခုပေါက်ကွဲပြီးခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သင်္ဘောသီးပိုကောင်းပရိုတိန်း, Fats နဲ့ကစီဓါတ်များစွာအစာခြေအဖြစ်အူစင်ကြယ်စေအားပေးအားမြှောက်များနှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်အကြွင်းအကျန်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။ သင်တစ်ဦးထူးခြားဆန်းပြားတိုင်းပြည်တစ်ခရီးစဉ်စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင်, အိမ်မှာချက်ပြုတ်ရန်ဤအံ့ဖွယ်အသီးကိုဝယ်ခြင်းငှါတစ်ရောင်စုံပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်သေချာပါစေ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- သင်္ဘောသီး 200 ဂရမ်
- ကြက်သားရင်သား 2 PCs ။
- 4 ဇလုပျရနျ။ L.
- 3 အဖြစ်တော့ Cayenne ငရုတ်ကောင်း
- ကြက်သွန်နီ 1 pc ။
- sol 2 ဇ။ L.
- သံလွင်ဆီ 3 tbsp ။ l ။
- အဆင့် 1 ကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်: သင်္ဘောသီး, ကြက်သား, ကြက်သွန်နီနှင့်နံ့သာမျိုး။
- အဆင့် 2 ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ငရုတ်သီးနှင့်ဟင်းနှင့်အတူကြက်သားရင်သားရင်ပြင်နှင့်ရက်ရက်ရောရောရာသီဖြတ်ယူပါ။
- အဆင့် 3 ကိုရှင်းလင်းရန်စပါး, အခွံနှင့်အသေးစား Cube သို့ဖြတ်အနေဖြင့်သင်္ဘောသီး။
- အဆင့် 4 ကြက်သွန်ဖြတ်ယူပါ။
- ပွင့်လင်းသည်အထိ 5 Fry သံလွင်ဆီထဲမှာကြက်သွန်အဆင့်။
- ကြက်သွန်နီထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့် 6 အဆင့်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ 5 မိနစ်အဘို့ရွှေအညိုသည်အထိကြက်သားကြော်။
- အဆင့် 7, သင်္ဘောသီးထဲမှာကြော်ဒယ်အိုးတင်ရေအနည်းငယ်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အနိမ့်အပူကျော်ညှဉ်းဆဲ, နူးညံ့သည်အထိအကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့အဖုံးအုပ်လေ၏။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!