ဖြစ်ကောင်းတဲ့ presentiment နှင့်အတူတစ်ဝက်ရပ်တန့်ဖို့အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်အသက်တာ၌လူတိုင်း: ငါဓာတ်ငွေ့ထုတ်ထား? တံခါးကိုသော့ခတ်လျှင်ဒီကိုမကြာခဏဖြစ်ပျက်လျှင်အပူပေး .. ဤဆောင်းပါးကိုပိတ်ထား - သင်တို့အဘို့။
အကျွမ်းတဝင် SCRIPT
" ... သံပိတ်မနေပါနဲ့!" - လျှပ်စစ်ရှော့ခ်တူသောဒဏ်ခတ်ထင်ခဲ့တယ်။ Lyudmila ဘတ်စ်ကားသွားသည့်အခါအခုထွက်ချိုးမီးတောက်ကုလားကာပြန့်နှံ့, ယခုတပြင်လုံးကိုတိုက်ခန်းလောင်ကျွမ်း ... အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်တစ်ဦးချွန်ထက်အားနည်းခြင်းနှင့်ရင်တုန်ခံစားရတယ်။ "Stop!" - သူမကဒရိုင်ဘာမှကြွေးကြော်ခဲ့ကြသည်။
တက္ကစီ Catching တစ် semiconscious ပြည်နယ်အတွက် Lyudmila တိုက်ခန်းသို့ချိုးဖဲ့။ ဘုရားသခင့ကျေးဇူးတင်ပါသည် သံပိတ်, ဒါပေမယ့်လည်းအရပ်ဌာန၌ထားမသာ။ သူကအမြဲပြုသကဲ့သို့။ သို့သော်ရှိသမျှသောယခုပြီးတော့ပြန်ကြွလာ, ငါ့ကိုမယုံကြဘူး ...
ဒုက္ခကိုစောင့်ဆိုင်း
ပုံမှန်အားဖြင့်, ဒီအခွအေနေစိတ်ခံစားမှုမကြာခဏ Overload တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာတစ်ကြွင်းသောအရာရှိအမိန့်၌ငါ့ရေးရာအရ, အပေါငျးတို့သ 'passes သငျ့သညျ။ ဒီအပြုအမူ obsessive ဖြစ်လာလျှင်မူကား - ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်လည်းမကြာခဏဖုံးလွှမ်း, သင်အကြိမ်ကြိမ်အိမ်ပြန်ကြလိမ့်မည်သို့မဟုတ်အပေါင်းတို့, တံခါးပိတ် Off-ငွိမျး-ခဲ့ကြောင်းကောင်းစွာသတိပြုမိတောင်မှပိုဆိုးပေမယ့်ဘုံအသိဆန့်ကျင်, foreboding လွှမ်းမိုးသောတစ်အသိသငျသညျ - အလေးအနက်ထားကိုယ့်ကိုကိုယ်တည်ငြိမ်အောင်ဖို့ဘယ်လိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။
စိုးရိမ်စိတ် - အသုံးအများဆုံးအနုတ်လက္ခဏာစိတ်လှုပ်ရှားမှု။ တစ်ဦးကလူတစ်ဦး, နေရာရှာမထားဘူးဘာမှအာရုံစိုက်လို့မရပါဘူး။ သင်တို့မူကားမမေးလျှင်: "အတိအကျသင့်ကိုကြောက်ရွံ့နေကြသည်ကဘာလဲ?" - ကအမြဲရှင်းလင်းစွာဖြေကြားနိုင်ခဲ့ဘူး။
ထိုသို့သောလက်နက်ဖြစ်၏အခမဲ့-floating စိုးရိမ်စိတ်အောင်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဤတွင်ယောက်ျားသည်နှင့်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်အဓိပ္ပာယ်ကိုပေးရရှာတတ်၏။ ထို့ကြောင့်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်အရာဝတ္ထုမှာညွှန်ကြားထား, ကွောကျရှံ့ခွငျးမွေးဖွားခဲ့သည်။ လူတိုင်းအဘို့နှင့်အနီးကပ်ဆုံး - မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အိုးအိမ်များအတွက်ကွောကျရှံ့ခွငျး။
ဒီခံစားမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်, လူတိုင်းကိုသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အကျင့်တို့နှင့်ထကြွလာ: တစ်စုံတစ်ဦးကအရာအားလုံးကို OK ကိုပါလျှင်စစ်ဆေးပြန်ကြွလာ ( "- အားလုံးညာဘက်ငါပျော်ရွှင်နံပါတ်များနှင့်အတူငါးကားများကြည့်ရှုလိုလျှင်"), တစ်စုံတစ်ဦးကထုံးတမ်းအတူတက်လာပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ခဏကူညီပေးသည်။ ခဏတစ်ပြီးနောက်, နှိုးဆော်သံတစ်ပေါက်ကွဲသံကြီးနှင့်အတူအဖုံးကို။
INSIDE မီး
ငါတို့ရှိသမျှသည်မှန်အခါကျွန်ုပ်တို့သည်အတိတ်အပေါ်ဝါးမဟုတ်နှင့်အနာဂတ်နှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်မဟုတ်, ဒီမှာယခုအခါအသက်ရှင်နေကြသည်။ အတော်များများကအရာများကိုငါတို့သည်စဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲ, အလိုအလျှောက်လုပ်ပါ။ ဒါပေမယ့်သတိမှတ်တမ်းများသံပါဝင်သည်? - ကို turn off ။ ကျနော်တို့ငါ့နှလုံးသေးအေးဆေးတည်ငြိမ်, ဖြုတ်တဲ့အခါမှာအချိန်ကိုမှတ်မိကြဘူးဆိုရင်တောင်။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတင်းမာမှုများ၏နာတာရှည်ပြည်နယ်တှငျနထေိုငျ, သူ၏ဦးခေါင်းကိုမိုးသည်းထန်စွာအကြံအစည်နှင့် loaded ခံခဲ့ရလျှင်, စိတ်ကိုတံခါးဒါမှမဟုတ်သံနဲ့တူငယ်သောအရာတို့ကိုကိုင်ဖို့ငြင်းဆန်။ စိုးရိမ်စိတ်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်လုံလောက်သောထို့နောက်ရုတ်တရက်အတွေး။ ယခုမှာရှိနေတဲ့နှလုံးခုန်ဖြစ်ပါသည်တုန်လှုပ်, လူတွေမွန်းကျပ်ချက်ချင်းအိမ်ပြန်ပြန်လာ၏။ သေချာအရာအားလုံးနိုင်ရန်အတွက်ကြောင်း Making, ကဆင်းဖြေရှင်းခံရဖို့ပုံရသည်။ သို့သော် ... ထိုသို့ OIS ၏ဘာသာရပ်ကိစ္စများ၏ sensitivity ကိုတိုးပွားစေပါသည်။ ထိုမင်းသည်နောက်ကျောမလာနိုင်ပါတယ်အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်နောက်တစ်ကြိမ်လျှင်, သူ့ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသဘောသည်အဆတရာပြတ်သားနှင့်ပိုပြီးနာကျင်ရလိမ့်မည်။ ဤတွင်နှင့်နှလုံးရောဂါနှင့်နီးစပ်သော။
သင်၏နှိုးစက်လေ့ကျင့်ပေးဖို့ကိုဘယ်လိုခွဲခြားမလဲ
- အလိုအလျှောက်ပေါ်ပေါက်သောသူတို့ကိုလှုပ်ရှားမှုများတွင်အလွန်သတိထားဖြစ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သံပိတ်ခြင်း, ကြိုးပင်ပန်းနေသည်အရာကိုအာရုံစိုက်။ ကသုံးကြိမ်ဆွဲခြင်းအားဖြင့်တံခါးကိုပိတ်ပြီး ...
- ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းလည်းရှိပါသည်: သော့ခတ်အတွက်သော့ချက်လှည့်အားဖြင့် plug ကိုဆွဲ, အသံကျယ်ထွက်လို့ပြော: "ငါတံခါးကိုပိတ်လိုက်သံကိုပိတ်ထား။ " ။ အဖြစ်မကြာမီစိတ်ကူးပျံသန်း-သံသယလိမ့်မယ်အဖြစ်, သငျသညျအရာခပ်သိမ်းကိုမှန်ကန်စွာပြုသောအမှုကြောင်းမှတ်မိပါလိမ့်မယ်။
- အိမ်သူအိမ်သားအားလုံးညာဘက်ကြောင်းတခါတလေတောင်မှသေချာ, စိုးရိမ်ပူပန်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်မထားဘူး။ အပန်းဖြေနည်းစနစ်ကိုသုံးတုန်လှုပ်ပူသို့မဟုတ်အအေး, စိတ်ပူရင်တုန်တတ်လျှင်, တက်ဘလက် valerian ယူပါ။
- သင်တို့သည်လည်း Auto-လေ့ကျင့်ရေးကိုသုံးနိုင်သည်။ ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီခဲ့သို့မဟုတျကြှနျုပျတို့လုံခြုံဟုခံစားရနေရာရှိပါတယ်။ ဥပမာ, အဖွားရဲ့မီးဖိုချောင်ထဲမှာဒါမှမဟုတ်အိပ်ရာများတွင်တစ်ဦးကလေးတစ်ဦးဦးခေါင်းနှင့်ဖုံးလွှမ်း။ သူ့ဟာသူတွင်ဤအာရုံကိုဖြစ်စေမကြာခဏကြိုးစားပါ။
- အဆုံးမှာတော့့စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကိုဆွဲဆောင်သောကြောက်မက်ဘွယ်သောရုပ်တုဆင်းတုကိုသတ်ဖို့ကြိုးစားနေ, ကောင်းသောအရာတစ်ခုခုစဉ်းစား။ တစ်လည်ချောင်းနာအတွေးကိုပြန်ကြွလာလျှင်မူကား, ထိုသို့ပေးပို့: "အထဲကရယူပါ!" ။ ဒါဟာနှိုးဆော်သံကိုယ်တော်တိုင်ထားသောအခါအခါတိုင်းလုပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ technique မှာရယ်စရာကောင်းလောက်အောင်ရိုးရှင်းပေမယ့်, ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်, အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
- သငျသညျမခံမရပ်ကထွက်စစျဆေးဖို့အိမ်ကသွားချင်လျှင်အဘယ်သို့နည်း, များသောအားဖြင့်သူတို့ပြော: " သာ. ကောင်း၏တစ်နေ့လုံးခံရဖို့ထက်နောက်ကျောကိုသွားပါ။ " သို့သော်ပြန်လာမယ့်အလေ့အထဖြစ်လာလျှင်, ဒီနှင့်သက်တမ်းချေးငွေများတချို့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းခုခံတွန်းလှန်ဖို့ကြိုးစားပါ။
နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ကျနော်တို့စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏အဓိပ္ပာယ်လျှော့ချရန်အရာအားလုံးကိုလုပျဆောငျရမညျ။ ဟုတ်ပါတယ်, ဘဝမကြာခဏကျွန်တော်တို့ကိုတင်းမာနေစေသည်။ သင်တို့မူကားတစ်ဦး filter ကိုထည့်ထားနိုင်ပါတယ်: အသတင်းစာများပြစ်မှုဆိုင်ရာ Chronicle ဖတ်ခြင်းမရှိစစ်သွေးကြွကိုကြည့်, အစဉ်မပြတ်ဆိုးနေသောသူတို့နှင့်အတူ၎င်းတို့၏ဆက်သွယ်ရေး dispense ပါဘူး။ ကြောက်စရာတီဗီကြည့်ဖို့ - wags အသက်ရှင်ရန်ဟုပြောသည့်အတိုင်းကြောက်စရာမဟုတ်ပါဘူး။
- မျက်စိနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သင်ကိုယ်တိုင်အကြောင်းကိုထုတ်ဖေါ်ထားပါ။ မကြာခဏကျွန်တော်အဓိကအရာဟာခက်ခဲအခြေအနေမှာစကားပြောရန်ကြောင်းပြောသည်နေကြသည်။ သို့သော်ထိုသို့မကြာခဏ samonakrutka ထွက်လှည့်: အတောမသတ်သူတို့ရဲ့ပြဿနာအကြောင်းပြောနေတာ, လူတွေကိုဆင်းငြိမ်သက်နှင့် ပို. ပင်စိတ်ပျက်ကြပါဘူး။ တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားနည်းဗျူဟာကြိုးစားပါ: "ငါစိုးရိမ်စိတ်ခံစားရနိုင်ပါတယ်ပြဿနာတစ်ခုရှိကွောငျးသိရပေမယ့်ငါကိုအခြားသူများနဲ့ပတ်သက်တဲ့ခြင်းမရှိဘဲ, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ပေါ်မှာအတူကိုင်တွယ်ရန်ကြိုးစားပါလိမ့်မည် ... " တခါတရံမှာသင့်ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တွင်သင်ရုံကြွေးကြော်: "သင်တို့နေရာ Stop!" ။
- သငျသညျစိုးရိမ်စိတ်ဖယ်ရှားပစ်ရချင်တယ်ဆိုရင်အပြင်, ကတောက်ပသောအရောင်အဆင်းနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ပြဿနာများကိုဆေးထိုးခြင်းမှမအုပ်စိုးမှုအောင်: "ငါငွေမရှိသောကျွန်မခင်ပွန်းပျင်းရိလူထုံကလေးကြောက်မက်ဘွယ်သောခံစားရ !!!!" ။ သင်ဘယ်လိုရပ်တန့်ခြင်း, စကားများပြောချင်မှာမဟုတ်ဘူး။ စိုးရိမ်စိတ်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ပြန်ချက်ကမီးလောင်ရာဖြစ်ပါတယ်နှင့်သင်ဒုက္ခ၌ရှိကြ၏။
- ထိုအသတိရ: အဘယ်သူမျှမရှေ့တည်ရှိသည်ဘယ်အရာကိုသိတယ်။ အလင်းအရောင်များသို့မဟုတ်မှောင်မိုက်၌အနာဂတ်ကိုကိုယ်စားပြု: ကျနော်တို့ရွေးချယ်ဖို့ခွင့်ရှိသည်။ ကျွန်တော်တို့ဘယ်လိုထင် - ကျနော်တို့ခံစားရတယ်။ နှင့်ဖြည့်ညှင်းအတွက်မကြောက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မဟုတ်ပါဘူး။