- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်း (5 စင်တီမီတာ) - 1 ချပ်
- သရက်သီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်သီးဖျော်ရည်အတွက်နာနတ်သီး - 500 ဂရမ်
- အညိုရောင်သကြား - 1/2 ခွက်ကို
- ပန်းသီး cider ရှလကာရည် - 1/2 ခွက်ကို
- garam မဆလာ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- စပျစ်သီးပျဉ် - 1/4 ခွက်ကို
အဆိုပါသရက်သီးသုတ်ခြင်းနှင့် Chunk သို့ခုတ်ဖြတ်။ သူတို့အနည်းငယ်မိုက်သည်အထိအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာဆီကြော်။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်ထည့်ပါ။ ပျော့ပျောင်းသောသည်အထိSauté။ Clear ကိုဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်သို့တိုက်ရိုက်ခြစ်။ အဲဒါကိုပျော့ပျောင်းရဲ့သည်အထိမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အကြော်ဖို့ Continue ။ အဆိုပါသရက်သီးနှင့် (သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူ) အဆငျသငျ့နာနတ်သီးထည့်ပါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အညိုရောင်သကြား, ရှာလကာရည်နှင့် garam မဆလာထည့်ပါ။ ကောင်းစွာအရောအနှောနှိုးဆော်, ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အရောအနှောတစ်နာရီခန့်အဘို့အညင်ညင်သာသာပြုတ်သင့်ပါတယ်။ ရံဖန်ရံခါမွှေပေးပါ။ အဆိုပါအရည်တဖြည်းဖြည်းကိုက်ညီမှုချန်ထားမည်နှင့်အား Jamming ပါလိမ့်မယ်။ စပျစ်သီးပျဉ်အသုံးပြုတဲ့အခါ, အချိန် (45 မိနစ်) ချက်ပြုတ်၏အဆုံးဖို့ကထည့်ပါ။ ပူသို့မဟုတ်အအေးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်း: 12