- သလဲသီး - 1 ကီလိုဂရမ်
- ရေ - 300 milliliters
တစ်ခုချင်းစီကိုသီးသောအသီးရေဆေး 1. လေးယောက်ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့: အိမ်တွင်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအောက်ပါအတိုင်းအဖြစ်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ 2. စီခွံ၏လေးပုံတပုံကိုရှင်းလင်း။ 3. ကောကျပဲသီးနှံရွေးချယ်ခွဲထား sokovyzhimaku ၌ထားတော်မူ၏နှင့်ဖျော်ရည်ညှစ်။ အစေ့ကနေ 4. filter ကိုရည် (သင့် juicer အလိုအလျှောက်ဒီသူ့ဟာသူမပြုလျှင်) ။ 5. သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအလွန်အနံ့အရသာနှင့်ပြည့်ရှိပါတယ်ကတည်းက 1 မှေးမှိန်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်: သန့်ရှင်းသောရေစစ်သုံးအိုးခွက်နှင့်အတူ 1 ။ သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သောက်ပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်ကောင်းသောကံ :)
စားသုံးခြင်း: 3-4