- အမဲသား - 2 ကီလိုဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- Garnet - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်း - - အရသာရန်
- လတ်ဆတ်တဲ့ cilantro - - အရသာရန်
- Peppercorns - - အရသာရန်
- မုန့်ညက် - 3 ခွက်
- ကြက်ဥ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဆား - - အရသာရန်
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခုတ်အသားဆိုတဲ့အချက်ကိုနှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြပါစို့။ သင်တန်း၏ဘောဇဉ်ဖြတ်ပြီးလို Hack ။ , သလဲကိုရှင်းလင်းပါကထဲကဖျော်ရည်ညှစ် (က juicer ရှိသည်မဟုတ်လျှင်သင်တစ်ဦး Blender ကြိုးစားနိုင်) ။ သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအတူအသားရောထွေး, တစ်ဦး Blender အတွက် minced ကြက်သွန် (သင်ရုံအသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့မိသားစုထဲမှာမလူတိုင်းအတွက်ကြက်သွန်၏မြေတပြင်လုံးကိုအပိုင်းပိုင်းချစ်သောသူ), ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ယူနီဖောင်းသည်အထိရောမွှေပါ။ အခုဆိုရင်ကျနော်တို့ကစမ်းသပ်လုပ်ပါ။ အလုပ်မျက်နှာပြင်တွင်ဗဟိုအတွက်မုန့်ညက်ချထားကာကြက်ဥကိုချိုးဖျက်, ရေအနည်းငယ်လောင်း gorochkoy ။ ဆားနှင့်အတူရာသီ။ ဤအမြင့်မားစံမုန့်စိမ်းပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ဆုပ်နယ်။ မုန့်စိမ်းကိုတစ်ဦးအလွန် elastic ရှိသင့်ပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ဖြတ်ယူပါ။ ပါးလွှာသောအလွှာအသီးအသီးအပိုင်းအစထွက်လှိမ့်ပုံ။ အဆိုပါစမ်းသပ်မှုစင်တာကိုအနည်းငယ်အသားအဆာပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ခြုံများနှင့်ဖွင့်ပိတ်ပါ။ လှပသော Manta ရောင်ခြည်ဒီမှာပါရရှိခဲ့သည်။ Manta နူးညံ့သည်အထိအကြောင်းကိုမိနစ် 40 အဘို့အနှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက်ချက်ပြုတ်။ သင်အကြိုက်ဆုံးငံပြာရည်သို့မဟုတ်ချဉ်မုန့်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်း: 10-15