- ကြက်သားလွှာ - 100 ဂရမ်
- အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း - 100 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 100 ဂရမ်
- အချဉ်မုန့် - 100 ဂရမ်
- လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်း - 20 ဂရမ် (ရောင်ခြည်)
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံ - 3 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- ဆား - 1 အဖြစ်တော့
တဦးတည်း Step - ကျွန်ုပ်တို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ကြက်သားလွှာအလယ်တန်းအရွယ်အလျားချပ်သို့ဖြတ်, အလယ်တန်းအရွယ်အန်စာတုံးငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်နီ - ထု။ အဆင့်နှစ် - တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာချက်ပြုတ် (အလတ်စားအပူပေါ်အကြောင်းကို 7 မိနစ်) အထိကြက်သားကြော်အနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတက်နွေး။ ကျနော်တို့ (ကြက်သွန်နီင့်လင်းမြင်သာသည်အထိနောက်ထပ် 5 မိနစ်) တူညီတဲ့ရေနံကြော်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်နီအတွက်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာကြက်သား shift ။ နီးပါးနိမ့်ဆုံးမှမီးနှေးကွေး, ဒယ်အိုးရန်ကြက်သားပြန်လာ, အချဉ်မုန့်ထပ်ထည့်, နှိုးဆော်နှင့်အကြောင်းကို 5 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ အလွန်အဆုံးမှာ narwhal ပင်စိမ်းလက်၌ထည့်ပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံးဘက်ပန်းကန်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် - ငါ့အဘို့သကဲ့သို့, ဆန်နှင့် buckwheat နှင့်ခေါက်ဆွဲနှင့်တကွကြွလာ။
စားသုံးခြင်း: 1-2