အမဲသားအသည်းကနေသုပ်အဆိုပါအသည်းလူကြိုက်အများဆုံးနှင့်လေ့ဖြင့်ထုတ်ကုန်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုကြားတွင်ဖြစ်ပါသည်။ ကနေအဓိကဟင်းလျာများ, အသုပ်များနှင့်အအေးမုန်, န့်ခြင်းနှင့်သတ္တဝါထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်နေပါတယ်။ အထူးသဖြင့်အမြင့်ဆုံးကွဲပြားခြားနားသောအသည်းကြက်နှင့်နွားငယ်သားကိုမြည်းစမ်း။ အသည်းဂိမ်းသောငှက်များချက်ပြုတ်များအတွက်အသုံးပြုသည်မဟုတ်။ အဆုံးစွန်သော granular ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ခါးသီး၏အရသာကွဲပြားခြားနားသည်အဖြစ်အမဲသားအသည်း, အဝက်သားထက်ပိုပြီးအဖိုးတန်ပါတယ်။ အသည်းနုပျိုထက်အသက်ကြီးတိရိစ္ဆာန်များပြင်းပြင်းထန်ထန်တုံ့ပြန်အသည်း။ အရသာနှင့်ပိုမိုနီးကပ်စွာအမဲသားကိုမှအသည်းနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များ၏ content ၏အာဟာရတန်ဖိုး (B1, B2, PP, တစ်ဦးက, D, E, C) ပင်ကထက်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- အမဲသားအသည်း 250 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ 1 pc ။
- 100 ဂရမ်ခက်ဒိန်ခဲ
- ဆားနယ်သခွားသီး 1 pc ။
- ကြက်ဥ 1 pc ။
- Mayonnaise 50 ဂရမ်
- သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီ 1 tbsp ။ l ။
- ဆား 1 ဖြစ်တော့
- သငျသညျအမဲသားအသည်း, ကြက်သွန်နီ, ခက်ဒိန်ခဲ, ချဉ်သခွားသီး, ကြက်ဥ, Mayonnaise, ဟင်းရွက်ဆီနဲ့ဆားယူရန်လိုအပ်ပါတယ်သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 ။
- အဆင့် 2 အသည်းအေးမြတစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်ဆန်ခါသို့ဖြတ်ချက်ပြုတ်သည်အထိပြုတ်ဖို့ပူဆားငန်ရေလောင်း။
- အဆင့် 3 ကြက်သွန်နီအခွံနှင့်ထုခုတ်။
- တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာအဆင့် 4 ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအပူပေးပြီးအပျော့တိုင်အောင်ပေါ်တွင်ကြက်သွန်ကြော်။
- 10 မိနစ်အဆင့် 5 ဥအနာစိမ်း (အရည်ဆူပွက်၏က start ကနေရေတွက်), သေးငယ်တဲ့ Cube သို့သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ဖြတ်ရေအေး၌နှစ်ပြီးသော။
- အဆင့် 6 ခြစ်တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ဒိန်ခဲ။
- အဆင့် 7 သခွားသီး crosswise 4 အပိုင်းပိုင်း, ထို့နောက်တစ်ဦးချင်းစီလေးပုံတစ်ပုံ-ကျဲပါးအချပ်သို့အလျားဖြတ်လေ၏။
- အဆင့် 8 လူအပေါင်းတို့သည်ပြင်ဆင်ထားပါဝင်ပစ္စည်းများချိတ်ဆက်ပါ။
- မြည်းစမ်း Mayonnaise နှင့်အတူဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့ဆားနှင့်အတူအဆင့် 9 သုပ်။ လျှောက်ထားတဲ့အခါမှာသင်သုပ်အစိမ်းရောင်ကိုအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။