- ခရမ်းချဉ်သီး - 200 ဂရမ်
- သခွားသီး - 150 ဂရမ်
- အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း - 100 ဂရမ်
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 50 ဂရမ်
- Feta ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်
- သံလွင် - 50 ဂရမ်
- ကြက်သားလွှာ - 200 ဂရမ်
- သံလွင်ဆီ - 4 tbsp ။ ဇွန်း
- Oregano - - အရသာရန်
ကြက်သား 1. ကြက်သားလွှာနှင့်အတူတစ်ဂရိသုပ်များအတွက်တစ်ဦးကရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ချက်ပြုတ်သည်အထိကင်သို့မဟုတ်ဒယ်အိုးပေါ်မှာကြော်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါ - ကြီးမားသော Cube သို့ဖြတ်အခန်းအပူချိန်ဖို့အေးမြ။ 2. အကြှနျုပျ၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ဝက်အတွင်း - ပါးလွှာဝက်ကွင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်း - - julienne, သံလွင်သီးခရမ်းချဉ်သီးမျှမျှတတကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်း, သခွားသီးကြက်သွန်နီသို့ခုတ်ဖြတ်။ 3. အန်စာတုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သားရောထွေး။ oregano နှင့်အတူဖြန်း, သံလွင်ဆီနှင့်ဝတ်ဆင်ခြင်း, သုပ်အကျအဆုံးများ feta ဒိန်ခဲမှထည့်ပါ။ ကြက်သားနှင့်အတူကိုပြင်ဆင်သုပ် "ဂရိ" ။ အရသာခံစားကြည့်ပါ! ;)
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4