- Courgettes - 800 ဂရမ်
- ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- မုန့်ညက် - 10 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက် - - အရသာရန်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 50 ဂရမ်
ဂရင်းထု shinkuem ။ Courgettes တစ်ပန်းကန်ထဲမှာသွင်းထားသေးငယ်တဲ့ grater အပေါ်ပွတ်ပေးပါ။ အဆိုပါ zucchini အလွန်အရည်ရွှမ်းဖြစ်လျှင်, သာပျော့ဖတ်ထွက်ခွာ, အဖျော်ရည်ညှစ်နေသည်ကိုမီးမောင်းထိုးပြ။ ကြက်ဥ squash မှ Add, မွှေပေးပါ။ အရောအနှောအစိမ်းရောင်ဖြစ်ခဲ့သည်ထည့်ပါ။ မုန့်ညက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း Add နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ တစ်ဦး skillet ခုနှစ်တွင်ဟင်းရွက်ဆီပူနွေးလာသည်။ ကျနော်တို့ကဒယ်အိုးပေါ်မှာငါတို့ရွှေဖရုံသီး pancakes ခန့် 5 မိနစ်အဘို့အကြော်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ကျော် Turn နှင့်အပြည့်အဝချက်ပြုတ်သည်အထိ 4-5 မိနစ်ကြော်။ Done!
စားသုံးခြင်း: 3-4