- Adjika အပူပိုင်း - - အရသာရန်
- Courgettes - 3 အပိုင်းပိုင်း
- parsley တစ် sprig - - အရသာရန်
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- hops-suneli - - အရသာရန်
- မုန်လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 30 milliliters
- မုန်လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဒိန်ခဲ - 150 ဂရမ်
- ခရမ်းချဉ်သီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- Minced - 250 ဂရမ်
1. နီးပါးမမြင်ရတဲ့သူတို့ကိုလူငယ်တစ်ဦး zucchini မျိုးစပါးကိုရွေးချယ်ပါ။ ကို cut တလျှောက်, သူတို့ကိုလျှော်နှစ်ယောက်ကျောဇောရလိမ့်မည်။ ပျော့ဖတ်ညင်ညင်သာသာသင်လှေ၏ပုံစံအရသင့်တယ်, တစ်ဇွန်းနှင့်အတူဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ 2. ကျွန်တော်တို့ကို stuffing ကြစို့: ငါတို့သည်မုန်လာဥဖြတ်မည်အနည်းငယ်ပိုကြီး, အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့, မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီဆေးကြောသန့်စင်။ ဇာတိပကတိ zucchini ဖျက်စီး။ တစ်ဦး skillet ခုနှစ်တွင် 3. ပွင့်လင်း spassiruem သည်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်ကြက်သွန်နီပူနွေးလာသည်ခန့်ငါးမိနစ်, မျှတည်ထားပါ, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားများအတွက် zucchini နှင့်မုန်လာဥနီထည့်ပါ။ အခုတော့, ထို့နောက်ခရမ်းချဉ်သီး Cube နံ့သာမျိုးနှင့်ဆားပု minced အမဲသားကိုထည့်ပါ။ အားလုံးနှိုးဆော်နှင့်တဆယ်မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ သုံးမိနစ်ဘို့ရေကိုပြုတ်နှင့် zucchini ဖို့ drop ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်လူးနှင့် zucchini မှထားလေ၏။ 4. ပိုကောင်းဝစွာဖျော်ရည်နှင့်တကွ, ဖြည့်စွက် zucchini ရှက်ဖြည့်ပါ။ 5. မီးဖို Preheat နှင့်ဒယ်အိုးမှထားလိုက်တယ်။ တဆယ်နှစ်ဆယ်မှမိနစ်ဖုတ်, မီးကြီးမားသောဖြစ်သင့်ပါဘူး။ protven အဆိုပါ squash propekutsya, ဖယ်ရှားပြီးတာနဲ့နှင့် zucchini နှင့်ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ 6. တဆယ်မိနစ်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုခြင်းကိုခံရသင့်ပါတယ်, နောက်ကျောမီးဖို၌ဒယ်အိုးထားတော်မူ၏။ ကျနော်တို့အထဲက ယူ. , အနည်းငယ်အအေးခံပေးပါပြီးနောက်။
စားသုံးခြင်း: 8