- မဆိုအသား - 0.5 ကီလိုဂရမ် (စားစရာဘို့ချစ်သူများ 1 ကီလိုဂရမ်ရှိနိုင်ပါသည်) ။
- သက်တံ့ - 0.5 ကီလို
- မုန်လာဥနီ - 0.5 ကီလို
- ခရမ်းချဉ်သီး - 0.5 ကီလိုဂရမ် (ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုအစားထိုး။ )
- အာလူး - 0.5 ကီလို
- ဇီယာစေ့ parsley - 200 ဂရမ်
- ကြက်သွန်ဖြူ - 200 ဂရမ်
- ငရုတ်ကောင်း - 2 အပိုင်းပိုင်း
စင်ပေါ်မှာရှိသမျှ - Narhangi paraphrased နိုင်ပါသည်အမည်ပြောပါ။ အမဲသားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်နေတဲ့အိုးကင်းထဲမှာကြော်။ ပိတ်ထားပါနှင့်အရသာအတွက်ဆားနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အလွှာသီးနှံများကိုပုံမှ start, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ 2 ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းရှိပါတယ်လျှင်အစိမ်းရောင်အရောအနှောတွေနဲ့ဖြန်း။ အသား - Layer- 1 ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (0.5 ခွက်) မှာကြော်ဖြစ်ပါတယ်။ 2 - တစ်ဝက်ကွင်းသို့လိုက်သည်ကိုကြက်သွန်နီ။ 3 - ကြမ်းကုန်တယ်မုန်လာဥ။ 4 - တစ်ဝက်ကွင်းသို့ဖြတ်ကြီးမားတဲ့ခရမ်းချဉ်သီး။ နောက်ဆုံးအာလူးအလွှာလျှင်မအလွန်ကြီးမားသည်မြေတပြင်လုံးအရာ။ မေ့လျော့ခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးနှင့်ဖြန်းမနေပါနဲ့။ ရေ 0.5 ခွက်လောင်းအဖုံးကိုပိတ်လိုက်ခြင်းနှင့်အရောင်အဆင်းအပေါငျးတို့သအလွှာမြင်နိုင်ဖို့တစ်ကြိမ်မှာဆွဲ, တစ်လင်ပန်းပေါ် 1.5 chasa.Podavat ဖွင့်လှစ်ခြင်းမရှိဘဲတိတ်ဆိတ်အပူစေနှင့်မျှတည်ထားပါမှဆူပြီးနောက်။
စားသုံးခြင်း: 6-8