- ရေ - 2.5 လီတာ
- အာလူး - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ဂေါ်ဖီထုပ် - 200 ဂရမ်
- parsley နှင့်ဇီယာစေ့ - အရသာမှ
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 5 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - အရသာမှ
- beet - 1 တစ်ခုချင်းစီ (zazharki)
- မုန္လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ (zazharki)
- ကြက်သွန် - 1 တစ်ခုချင်းစီ (zazharki)
- ငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ (zazharki)
- ခရမ်းချဉ်သီး - 3-4 အပိုင်းပိုင်း (သို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ၏ 2-3 ဇွန်း) zazharki)
အဘိတ်: Cube သို့ဖြတ်အာလူး, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်မုန်လာဥနီ။ သေးငယ်သောပုဂေါ်ဖီထုပ်ဖျက်စီး။ ပါးလွှာသော strips တွေထဲသို့ beets ဖြတ်ယူပါ။ ကြက်သွန်နီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ကြမ်းခရမ်းချဉ်သီးခြစ်ခြင်းနှင့်အရေပြားစွန့်လွှတ်။ zazharku ပြင်ဆင်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတစ်ကြော်ဒယ်အိုး Preheat ။ beets Add နှင့် 4 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ 1 မိနစ်များအတွက်ကြက်သွန်ကြော်ထည့်ပါ။ မုန်လာဥ Add နဲ့ 4 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း Add နှင့် 1 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ , ခရမ်းချဉ်သီးအစုလိုက်အပြုံလိုက် Add နှိုးဆော်နှင့် 5 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ , 1 ခွက်ကိုရေနွေးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် Add ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့် 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါရန်ချက်ပြုတ်။ ပြီနောက်ဟင်းတစ်ဆူအောင်တည်ဆားရေကိုဆောင် ခဲ့. နဲ့အာလူးချက်ထည့်ပါ။ 10 မိနစ်အဘို့အကွတ်, ထို့နောက်ဂေါ်ဖီထုပ် add နှင့် 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ zazharku Add နှင့် 2-3 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ, လိုအပ်ပါက။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ အပူကိုပိတ်ထားပါနဲ့ 15 မိနစ်ဟင်းချို, ဖုံးအုပ်ခြင်း, မသွားအောင်ထားခဲ့။
စားသုံးခြင်း: 6