- အာလူး - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- အနှစ် - 3 အပိုင်းပိုင်း
- Herring - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မုန်လာဥနီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ဆား - - အရသာရန်
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- beetroot - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- 1 တစ်ခုချင်းစီ - Mayonnaise အထုပ်
- သံပုရာ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
1. အသေး Cube သို့ဖြတ်ပြီးပန်းကန်ထဲမှာထား, disembowel herring start အဆိုပါအရေခွံကနေကင်းစင်, ဖယ်ရှားသွေ့ခြောက်သောအရိုးရန်။ အနည်းငယ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်း။ 2. ခုတ်ထုကြက်သွန်, ကြက်သွန်နီအတွက်ကြက်သွန်နီစိမ်ရန်အလို့ငှာနှင့်လက်ဝဲခါးသီးမှုအတွက်နှိုးဆော်နှင့်နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်း, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသွန်းလောင်း။ 3. ရရှိမှုအနာစိမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များမတိုင်မီကနှင့် peeled ။ Grater, ပြုတ် beets မုန်လာဥ, အာလူး, သီးခြားစီပွတ်ပေးပါ။ စားပွဲတွင် 4 beet စတုရန်း၏ပုံစံအတွက်ရုပ်ရှင်အလွှာအပေါ်ရေနံချောဆီကိုနှင့်၎င်း၏ပျံ့နှံ့ချက်ပြုတ်, ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးပြန့်နှံ့။ အဆိုပါကွက်၏ထိပ်ပေါ်မှာ Mayonnaise Apply ။ ယခင်ထက်အနည်းငယ်သေးငယ်နောက်တစ်နေ့အလွှာပြန့်ပွားအရွယ်အစား။ အာလူးအလွှာ, တဖန် Mayonnaise - ဒုတိယအလွှာပြီးနောက်မုန်လာဥ, Mayonnaise ၏ထို့နောက်တစ်ကွက်ဖြစ်ပါသည်။ 5. ချဉ်ကြက်သွန်ဖြစ်လျှင်, အာလူးထားပါ - herring ။ အလယ်အလွှာပြန့်နှံ့ဖို့ Herring ။ , ရုပ်ရှင်၏အစွန်းအမိန့်ရုပ်သိမ်းပြီလိပ်မိတ်ဆက်, အနားစွဲစေနှင့်ဘုတ်အဖွဲ့အပေါ်တင်လိုက်တယ်။ သုံးနာရီစဘွန်းနှင့် impregnating အလွှာများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာမုန့်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ တစ်ပန်းကန်လိပ်ပေါ် 6. Spread, ဖျန်းချက်ပြုတ်ကြက်ဥအနှစ်, Mayonnaise နဲ့ parsley နှင့်အတူအလှဆင်။
စားသုံးခြင်း: 3-4