- ဆော်လမွန်တုံး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- မုန်လာဥနီ - 100 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - 2 Stucki
- Allspice, ဆား - - အရသာရန်
- ထောပတ်သီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ထုံး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- သဘာဝဒိန်ချဉ် - 125 milliliters
စတငျဖို့, ကြက်သွန်နီနဲ့မုန်လာဥ clean ။ ထက်ဝက်ကွင်း - ချပ်, ကြက်သွန်သို့ဖြတ်မုန်လာဥ။ ကျနော်တို့ရေလီတာကိုလောင်းရန်, ကျယ်ပြန့်ဒယ်အိုး ယူ. , လိုက်သည်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထားတော်မူ၏။ အခြား 5 မိနစ်များအတွက်အပူနှင့်အနာစိမ်းလျှော့ချဖြစ်လျှင်, ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ မှေးညှပျမြားနှငျ့အသားကင်ကနေသေးငယ်တဲ့အရိုးတို့သဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အသားကင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူတစ်အိုး၌သွင်းထားများနှင့်အနိမ့်အပူပေါ် 7 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ထောပတ်သီးအခွံနှင့်အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့။ တစ်ဦး Blender ၏ပန်းကန်မှာတော့အနည်းငယ်ဆားပုထောပတ်သီး, ဒိန်ချဉ်, zest နှင့်ထုံးရည်ကိုတက်ထည့်ပါ။ အချောသည်အထိထောပတ်သီးနှင့်အတူငံပြာရည်ရိုက်တယ်။ အဆင်သင့်လုပ်အသားကင်အရေပြားနဲ့။ တစ်ပန်းကန်ပေါ်ကင်ထားထောပတ်သီးလောင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အပါအငံပြာရည်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 2