ရုံတချို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အသုံးဝင်သောညစာသုပ် - ပေါ့ပါးခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကကောင်းကောင်းစုပ်ယူ။ ဒါပေမယ့်သို့ရာတွင်သူတို့တစ်တွေအချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့သင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကျေနပ်ဖို့ဒါမှချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာမဟုတ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, မကြာခဏထို့အပြင်သို့မဟုတ်အဓိကသင်တန်းတစ်ခုခြမ်းပန်းကန်ဖြစ်ကြသည်။ လောလောဆယ်ကျနော်တို့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးကိုမသာသုပ်အတွက်အကျွမ်းတဝင်ရောနှောဖြစ်လာကြပါပြီ, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုရန်အသား, ကြက်, ငါး, မှို, ကြက်ဥ, ဒိန်ခဲနှင့်အခြားကပိုမြင့်မားသောကယ်လိုရီပါဝင်ပစ္စည်းများ add ရန်။ ဒီအသုပ်ထိုကဲ့သို့သောညစာအဖြစ်သီးခြားပန်းကန်နိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- ဂေါ်ဖီထုပ် 300 ဂရမ်
- ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း 1 pc ။
- ကြက်သားလွှာ 200 ဂရမ်
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကို 30 ဂရမ်
- သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီ 50 ml
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 1 ဖြစ်တော့
- ဆား 1 ဖြစ်တော့
- သငျသညျတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်အနီ, ငရုတ်ကောင်း၏လတ်ဆတ်သောကြီးမားသောခွံ, ကြက်သား, အစိမ်းကြက်သွန်နီ, သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီ, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားယူရန်လိုအပ်ပါတယ်သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 ။
- ခြောက်သွေ့သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်အဆင့် 2 ကြက်သားလွှာလက်ဆေး။
- ဒယ်အိုးအပူနေကြာဆီမှာတော့အဆင့် 3, အလင်းဘရောင်းနဲ့အေးမြသည်အထိပြင်ဆင်ထားလွှာကြော်၌ထားတော်မူ၏။
- အဆင့် 4 ဂေါ်ဖီထုပ်ထုခုတ်။
- ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းခုနှစ်တွင်အဆင့် 5 မျိုးစပါးနှင့်အတူအညှာနှင့်ချင်းကိုဖယ်ရှား, strips တွေသို့ crosswise ဖြတ်ပြီးတော့ 4 အပိုင်းပိုင်းနှင့်လေးပုံတပုံချင်းစီသို့အလျားဖြတ်။
- 6 အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီပါးပါးကွင်းခုတ်အဆင့်။
- အဆင့် 7 ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ရာသီလုံးကိုပြင်ဆင်ထားပါဝင်ပစ္စည်းများချိတ်ဆက်ပါ။
- ရေနံနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့်အတူ 8 သုပ်ရာသီ Step ။