သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆက်မပြတ်ရာသီဥတုဆင်းရဲသားကိုကနျြးမာရေးအပြောင်းအလဲမှတုံ့ပြန်သလဲ? ဒါကြောင့်သင် meteodependent ။ ဒီဝါကျသည်မဟုတ်, မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ သဘာဝတရား၏ vagaries ခုခံတွန်းလှန်ဖို့သင်ယူပါ။
သောကြောင့်မကြာခဏဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှု, အမျိုးသမီးများယောက်ျားထက်ရာသီဥတုရုတ်တရက်အပြောင်းအလဲဖို့ပိုအထိခိုက်မခံဖြစ်ကြ၏။ အန္တရာယ်မှာသူများသည်အသေးစားစိတ်ခံစားမှုမမှန် (မကြောက်ရွံ့ဘဲ, သံသယဖြစ်ဖွယ်) နဲ့လူများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုတစ်ပြည်နယ်အတွက်မကြာခဏနေသောသူတို့ကိုပါဝင်သည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါခံစားနေရသောသူတို့အဘို့တောင်မှပိုဆိုး, အဝလွန်ခြင်း, တစ်ဦးအထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံ, ဆေးလိပ်သောက်စေပါတယ်။
- သံလိုက်မုန်တိုင်းများယနေ့, 15 နက်ဖြန် -10, မနက်ဖြန်ပြီးနောက်တစ်ရက်: အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ကဒီဖြစ်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ရိုးရှင်းစွာအပူချိန်အပြောင်းအလဲများမှထိန်းညှိဖို့အချိန်မရှိပါ။
တစ်မိုးလေဝသစိတ်ဖိစီးမှု, ပျားရည်နှင့်အတူတဲ့အခါမှာပထမဦးဆုံးလက္ခဏာတွေခိုင်မာတဲ့အရသာသောက်လက်ဖက်ရည်ကာကွယ်တားဆီးဖို့။ သင်က rosehips, hawthorn နှင့်အခြားအသုံးဝင်သောအပင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသုခချမ်းသာတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်နှင့်တင်းမာမှုသက်သာရာကူညီပေးပါမည်။ မွှေးသောဗာလစံစေးနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်, ရေယာဉ်များရှင်းလင်းရေးဖိအားလျော့နည်းစေပါသည်။ ဒါဟာထုံးများနှင့်စိတ်အားထက်သန်မှုအသီးကောင်းစားတတ်၏။
မကောင်းတဲ့အအေးလျှင်, အခြားသူတွေရုံအပူချိန်တိုးမြှင့်ဖို့တိုင်ကြား။ ထိုသူတို့ကအကြောင်းပြချက်ရှိသည်: အဆိုပါလေထုဖိအားရုတ်တရက်ပူနွေးလာမှုလျှော့ချခြင်းနှင့်လေအောက်စီဂျင်ပမာဏကိုလျော့ကျသည်ကို ထောက်. ။ ဤအချိန်တွင်နှလုံးသွေးကြော, အဆုတ်ရောဂါများမှခံရသူတို့သည်လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်ကြာကြာလမ်းလျှောက်ဖြစ်သင့်သည်။ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ဖျော်ဖြေဖို့လည်းအလွန်အသုံးဝင်သော။ လုပ်သူများကို ယူ. ဗီတာမင် C, PP, အုပ်စုတစုခ
ရောဂါ exacerbation ၏အပြောင်းအလဲများအပြင်, ကနေသက်သက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်ရာသီဥတု-ရှိသေး၏။ မိုဃ်းအုံထဲမှာအတော်များများ, စိုစွတ်သောရာသီဥတုအရာအားလုံးပဲမှားယွင်းနေတတ်၏။ ဤဖြစ်စဉ် meteonevrozom ဟုခေါ်သည်။ zaves ပြတင်းပေါက်များ, အလင်းမီးသီးနွေးအရောင်များ in: အိမျနှစျသိမျ့နှင့်ပျူငှါနွေးထွေးသောလေထုကိုဖန်တီးပါ။ ထိုအခါတစ်နေ့တာလျှင်အများဆုံးလမ်းပေါ်မှာဖြစ်သနည်း ပတ်ပတ်လည်သာယာသတိထားမိဖို့ကြိုးစားပါ: မိုးရွာခေါင်မိုးကနေတောက်ပမျက်မှန်စက်တွေပေါ်အရွက်။ တစ်ပျူငှါနွေးထွေးသောဖီး၌ထိုင်, ဖြတ်သွားသည်ကိုပြတင်းပေါက်ထွက် watch, သငျသညျဝမ်းသာပါတယ်ဖြစ်ကြောင်းသူတွေကိုဖော်ထုတ်။
ထိုကာလ၌, သင့်အစာအိမ်ကို (အစာခြေအင်ဇိုင်းတွေထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချသည်) အပြည့်အဝစွမ်းရည်မှာအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ သငျသညျဓာတ်ငွေ့မပါဘဲလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအနှံ, ဓာတ်သတ္တုရေအသုံးဝင်သောဖျော်ရည်ပါလိမ့်မည်အပေါင်းတို့၏ပထမ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာပင်လယ်စာ, လတ်ဆတ်သောနို့, သွေ့ခြောက် apricots နှင့်စပျစ်သီးပျဉ်၏ compote, ပဲ, ပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥနီ၏ဟင်းလျာများအတွက်ကျဆင်း။ သငျသညျမမှန်ခံစားရလျှင်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက် - ပေါင်းပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ဆူညံပါတီများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသော, "မိုးသည်းထန်စွာ" အစားအစာများ (ဖက်တီးသား, ချိုမြိန် muffins, ချစ်ပ်, သောက်သည်) မှရှောင်ကြဉ်။
မိုးလေဝသအကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည်, များသောအားဖြင့်သဏ္ဌာန်သာသက်ရောက်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလာဗင်ဒါ, ယူကလစ်သို့မဟုတ်အခြားမွှေးကြိုင်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူရေချိုးလိုက်မယ်။ အဆိုပါဆိုလာရီယံကိုသွားပါ - ထိုအတုနေရောင်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်ရုံအလုံအလောက်အိပ်စက်ခြင်းမရကြဘူး, ထိုနေ့၏ဗီတာမင် D ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း mode ကို၏ချို့တဲ့ခြင်းဖြည့်ပါလိမ့်မည်နည်း ရေကူးကန်မှ Subscribe - ရေကိုပြေစေပြီး, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးစုစညျး။
စနစ်ဖြစ်ပြီး! Douches အအေးမိခြင်းနှင့်တိုးကိုယ်ခံစွမ်းအားရန်သင့်အားနေသားတကျ။ တစ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်များအတွက်စုံလင်သောဆေးတစ်လက် - လမ်းတစ်ဦးအေးမြရေချိုးခန်းအားဖွငျ့ဖွစျသညျ။ အရေးပါသောအစွန်အဖျား: တဖြည်းဖြည်းရေ၏အပူချိန်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်, ဒါမှမဟုတ် meteozavisimosti အအေးဆက်ပြောသည်ခံရဖို့။ လေ့ကျင့်ခန်း, မကြာခဏလတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်သွားလာရကြ၏။ ရာသီဥတုမနှစ်မြို့ဖွယ်လေထုဖိအားအပြောင်းအလဲများနှင့်မကူညီကြဘူးမျှမရန်ပုံငွေများကိုတင်ပြဆက်လက်ပါကဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ရန်လိုအပ်သောပါ!
"ခက်နေ့ရက်" ရန်, ကိုယ်ရံတော်ကိုချွတ်ဖမ်းမိရာသီဥတုအစီရင်ခံစာများမကြည့်နေသည်။ ခန့်မှန်းချက်သင်တို့အဘို့မနက်ဖြန်ရာသီဥတုဆိုးရွားများအတွက်ကတိပေး? - အကောင်းတစ်ဦးညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းကဒီနေ့၌အရေးကြီးသောဘာမှစီစဉ်ဖို့မကြိုးစား, နှင့်ရှေ့တော်၌ထိုတစ်နေ့တာ: အကောင့်ထဲသို့ရာသီဥတုကိုယူပါ။ အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းယခုသင် contraindicated ပေမယ့်တဆယ်မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသာအကြိုးရှိပါလိမ့်မယ်။ တစ်နေ့တာအတွင်း, ကအလုပ်များတဲ့ရန်မကြိုးစားနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကနေသူတို့ကိုယ်သူတို့ကာကွယ်ဖို့အတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကပိတ်ထားသည်မှန်လျှင်, ကိုယ့်ကိုယ်နေ့လယ်စာပြီးနောက်မှေးယူခွင့်ပြုပါ။