- သံလွင်ဆီ, ပေါင်းကင်ဆီ - 11/2 အနုပညာ။ ဇွန်း
- လိုက်သည်ကိုအနီရောင်ကြက်သွန်နီ, - 2 အပိုင်းပိုင်း
- zucchini, ကုန်တယ် - 2 အပိုင်းပိုင်း
- အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, peeled နှင့်ခွဲ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- အဝါရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, peeled နှင့်ကုန်တယ် - 2 Stucki
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - 1 အဆိုပါအရသာ
မြင့်မားသောအပူချိန်အမဲဆီရာဇမတ်ကွက်မှ Preheat ကင်။ ကြက်သွန်နှင့်အတူပြောင်း, သစ်သားသို့မဟုတ်သတ္တု skewers ပေါ်ဖြတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် Push ။ အဆိုပါကင်အပေါ်သူတို့၏မီးကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်သစ်သား skewers မိနစ် 30 စိမ်ထားရပါမည်ဆိုတာသတိရပါ။ မိုးဖွဲထောပတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။ ရွှေအညိုသည်အထိ, 4 မှ 8 မိနစ် squash ဖို့နဲ့ 8 ကနေ 12 သတ္တုတွင်းကြက်သွန်နီနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှကြော်။ skewers Remove နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
စားသုံးခြင်း: 8