သင်ဤအရာတို့ထိဖို့လိုအပ်ပါတယ်နှင့်ပထမဦးဆုံးအုပ်ချုပ်မှုကိုပါဘူး။ ဆေးသောလက်နှင့်ထိတွေ့ပါကအပါအဝင်, အရေပြားမထိပါစေနဲ့။ သငျသညျမကျြနှာကိုလက်ဖြင့်အသားအရေကိုထိလျှင်, သင့်ရဲ့လက်သည်းတွေနဲ့ခြစ်ရာ, ပြီးတော့သင့်လက်နှင့်အတူအလွယ်တကူအရေပြားပေါ်တွင်ဖုန်ရွှေ့မည်။ သင်တစ်ဦးဝက်ခြံရှိပါကကြောင့်ငါးအစက်အပြောက်အဘို့ထဲကစေရန်တတ်နိုင်သမျှဖြစ်ပါတယ်။
လူတစ်ဦးများအတွက် tool ကရိုးရှင်းတဲ့, ပိုကောင်း
သင်တစ်ဦးသည်အလွန်ပြင်းထန်တဲ့နည်းလမ်းတွေအသုံးပြုသောအခါအဲဒါကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်အရေပြားခန်းခြောက်ပါလိမ့်မယ်ကွာ, အရေပြားနီခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သငျသညျညစဉ်ညတိုင်း benzene ပါအောက်ဆိုဒ်၏ 10% လျှောက်ထားလျှင်ထင်ပါကရင်ဆိုင်ရပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာသင်၏မျက်နှာကိုစိတ်ဆိုးဖြစ်ရလိမ့်မည်ဆိုပါကကယားယံခြင်းပင် သာ. ကြီးလိမ့်မည်ဟုဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်။
အိပ်ရာမသွားမီသင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောပါ
ဤသည်အစဉ်အမြဲပြုသောအမှုနှင့်မျှမဆင်ခြေဆင်လက်အကောင့်ထဲသို့ခေါ်ဆောင်သွားမဟုတ်ရပါမည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တစ်နေ့တာအတွင်းသင်၏မျက်နှာကိုအဆိပ်နှင့်အမှိုက်တွေအများကြီးတက်ကြာပါသည်။ အခါဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုပင်မိတ်ကပ်နှင့်အတူအရှင်ဖွဲ့စည်းခဲ့ဝက်ခြံနှင့်အပိတျဆို့နတေဲ့အပေါက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရောနှောနေသည်။ သငျသညျသနျ့ရှငျးနစောင့်ရှောက်ဖို့သင့်ရဲ့မျက်နှာအသားအရေဖို့လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်အရေးအပါဆုံးအရာကဆေးကြောဖို့ထိုနေ့၏အဆုံးမှာလိုအပ်ပေသည်။ သငျသညျကအရမ်းပင်ပန်းရောက်နေတယ်ဆိုရင်သင်အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာသင်အိမ်ပြန်ရသောအခါ, ထိုသို့ပြုကြ၏။
salicylic acid နှင့်အတူနည်းလမ်းများကိုစား
salicylic acid, sebum ထုတ်လုပ်မှုလျော့ကျစေပါတယ်ဘက်တီးရီးယားနှင့်တိုက်ပွဲတွေလည်းဝက်ခြံဦးသေဆုံး။ သငျသညျယားယံခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခံစားရလျှင်, သင့်သန့်စင်သာညနေပိုင်းတွင်နှင့်နံနက်သည်များတွင်အသုံးပြုရပါမည်, တစ်ဦးအပျော့စားဆပ်ပြာကိုသုံးပါ။ ညဥ့်အခါမိတ်ကပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်နှစ်ကြိမ်သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောဖို့လိုပါတယ်။
သင်၏မျက်နှာကို moisturize
သငျသညျဖြစ်ကောင်းဤသူသည်သင်တို့သောက်ရေကူညီပေးပါမည်နှင့်ကန့်, အရေပြားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့, ကြားဖူးတယ်။ သငျသညျရေအများကြီးသောက်ရပါကအဆိပ်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်, ဒါပေမယ့်လည်းအသားအရေလိုအပ်သောအစိုဓာတ်ကိုဖြည့်စွက်ပေးနိုင်သည်။
သောက်သုံးရေနှင့်အတူသင်တစ်ဦး moisturizer သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျအဆီပြန်အသားအရေရှိပါကဒီဝက်ခြံတစ်လျှော့ချဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်, အသားအရေစိုပြေမုန့် sebum ပမာဏကို align မှကူညီပေးပါမည်,, အရေပြားလျော့နည်းစိတ်တိုဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦး moisturizer လျှောက်ထားလျှင်, သင်အားဖြင့်ဝက်ခြံပမာဏကိုတိုးမြှင့်သည်ဟုမထင်ကြနှင့်။ သငျသညျအဆီလွတ် moisturizer သုံးလျှင်ခြောက်သွေ့, ယားယံခြင်းနှင့်ထို့ကြောင့်လျော့နည်းဝက်ခြံနည်းရှိရလိမ့်မည်။
အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း
မျက်နှာအသားအရေကိုဂရုစိုက်ဖို့, သင်သည်သင်၏အသားအရေမဆိုအမျိုးအစားကိုရည်ညွှန်းသည်ကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ကမှန်ရှေ့တွင်ထိုင်နှင့်သင့်မျက်နှာဆန်းစစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်အသားအရေ - Matt အနည်းငယ်, ပန်းရောင်ချောမွေ့နှင့်သန့်ရှင်းသော။ ထိုသို့သောအသားအရေအတော်လေးရှားပါးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သင့်လျော်သောအာဟာရ, ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့သန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်။ အရေပြားကင်းစင်ဖို့သန့်စင် emulsion သို့မဟုတ်ရေမြှုပ်, ပျော့ဆပ်ပြာနှင့်ရေပူကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သငျသညျတဆယ်မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောဖို့မလိုအပ်, နို့ 4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့မြေပြင် oatmeal 3 ဇွန်းကိုယူနှင့်ရောထွေးနှင့်ရောနှောဖို့အသားအရေမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။
20 မှ 30 ရက်အတွင်းအနေဖြင့်မိမိတို့ကိုယ်ကို configure ကြကုန်အံ့, ထိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဗော့ဒ်ကာတစ်ဖန်နှင့်အတူကဖြည့်ပါ, Rosemary, ပညာရှိ, ပူစီနံ, cornflower, Marigold, လာဗင်ဒါ, အခြောက်လှန်း chamomile: ကျနော်တို့ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုပြုတ်ရည်ကိုဖြစ်စေ၏ကွဲပြားခြားနားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။ ဒီပြုတ်ရည်ထဲမှာညစဉ်ညတိုင်းသင်၏မျက်နှာကိုသုတ်။ ထို့နောက်ရေအေးနှင့်ခြောက်သွေ့သောရေခဲတုံးနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။
မျက်နှာဖုံးများ, မုန့်ညက်တစ်ဇွန်းကြက်ဥအနှစ်ကိုယူဘို့, နို့နှစ်ခုဇွန်းအရာအားလုံးရောထွေးနှင့်သင့်မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားဆယ်ငါးမိနစ်ကိုင်ထားနှင့်နွေးထွေးသောရေ smoem ။ မျက်နှာဖုံးမျက်နှာကိုအာဟာရမုန့်ပေါ်တွင်တင်ပြီးနောက်။
ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ - ကအစောပိုင်းအရေးအကြောင်းတွေနဲ့ Peeling မှကျရောက်နေတဲ့, ပါးလွှာနူးညံ့သိမ်မွေ့သော, ဝေးကိုမမွငျနိုငျသညျ။ သငျသညျခွောကျသှေ့အသားအရေမရတဲ့အခါဆပ်ပြာနှင့်အတူအေးမြပျော့ရေသို့မဟုတ်ရေနွေးနှင့်အတူ 2 သို့မဟုတ် 3 ရက်အကြာမှာငါ့အရေထို့နောက်ဆပ်ပြာနှင့်ရေသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပေမယ့်သူမဆပ်ပြာသယ်ဆောင်နိုင်ပြီးချွတ်လက်သည်းမနှင့်မျက်နှာမပျက်မပါဘူးဆိုရင်။ ရေပျော့ပြောင်း 15 ပူရေ 2 ခွက်ထဲမှာပျော်ဝင်ပြီးလျှင်ပျော်ဝင်ဆပ်ပြာ၏ဂရမ်နှင့်ရေ 10 လီတာထည့်ပါ။ အရောအနှောနှိုးဆော်နှင့်နေ့ချင်းညချင်းကစွန့်ခွာ။ ထိုအခါရေကိုရေ၌အနည်အနှစ်များမပါဘဲပေါင်းစည်းခြင်းနှင့် boric acid ကို 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။
သင်ကဆပ်ပြာ, ပြောင်းဖူးမုန့်ညက်သို့မဟုတ်ဂျုံဖွဲနုကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ ဖွဲနုသို့မဟုတ်နွေးရေနှင့်မုရှိတည်းပြည်နယ်မှရောမုန့်ညက်တစ်ဇွန်းကိုယူပါ။ အဆိုပါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုလျှော် 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်အပေါ် Pre-coated, ထို့နောက်လူတစ်ဦးနှုန်းတစ်နာရီလျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ smoem နှင့်ကြံစည်မှုပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာမျက်ခွံအရေပြားပေါ်မှာရေနံဝတ်ဖို့မေ့လျော့မထားဘူး။ အစဉ်အမြဲစိုစွတ်သောရပါဘူး, တစ်ဦးလက်သုတ်ပဝါနှင့်အတူပိုလျှံရေနံချေ။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေတွေအတွက်မျက်နှာဖုံး -, မုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ် mashed နှစ်ယူရိုက်နှက်ကြက်ဥနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုနှိုးဆော်နှင့်သင်၏မျက်နှာကိုပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။
အဆီပြန်သောအသားအရေ, ကြမ်းဖျော့နှင့်အထူသည်။ အဆီခွဲဝေကြောင့်အစွန်းရောက်ထွန်းလင်းပေးသည်တိုးမြှင့်ခြင်း, ကြောင့်အဆီပြန်အသားအရေကိုကျယ်စေဆိုတဲ့အချက်ကိုအပေါက်မှကလိမ္မော်ရောင်အခွံဆင်တူပါသည်။ မကြာခဏရောင်ရမ်းဝက်ခြံနဲ့ဆင်တူနေသောအနက်ရောင်နှင့်အဖြူရောင်အစက်, ပေါ်လာပါသည်။ ဆပ်ပြာနဲ့ရေနှင့်အတူညအချိန်တွင်ငါ့အရေ။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်အအေးခံရေနှင့်သင်၏မျက်နှာကိုသုတ်ခြင်းနှင့်အစိုဓာတ်သက်ဆိုင်ပါသည်။ နှစ်နာရီပြီးနောက်တစ်ဦးလက်သုတ်ပဝါနှင့်အတူမုန့်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
နံနက်ယံ၌မကျြနှာကိုထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုသုတ်: သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ရှာလကာရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ 10 ပေါက် add, ရေအေး၏ 300 ml ကိုယူပါ။
သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူ vzobem ပရိုတိန်း: အဆီပြန်အသားအရေများအတွက် A ကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးအရောအနှောများဖြစ်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင်တစ်ဝက်တစ်ဦးတဆေးကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်နို့တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်မျက်နှာဖုံးပါစေ။
သင်တစ်ဦးရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းစေတဲ့မျက်နှာဖုံးစေခြင်းမပြုမီ။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်, 5 မှ 10 မိနစ်တစ်ကြိမ်နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးလများအတွက်ရေချိုးယူပါ။
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်, 15 မိနစ်နှစ်ကြိမ်တစ်လတစ်ရေချိုးယူပါ။
ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းနွေး compress ဖြင့်အစားထိုးသည်။ မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထား Compress နှင့်ချအအေးအထိကိုင်ထားပါ။ ထုံးအပွင့်, လာဗင်ဒါ, chamomile တစ် decoction သုံးပြီး compress အဖြစ်။
အားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားတွေကိုရှင်းလင်းဖို့နွေးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။ ပထမတော့ဆားရေသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ထဲမှာစိမ်ဂွမ်းနှင့်အတူဖယ်ရှား, ကြီးမားတဲ့ဆီနံပါတ်နှင့် 3 မိနစ်ရင်ဆိုင်ဖို့လျှောက်ထားဖြစ်လျှင်, ရေနံ swab တစ်ဝါဂွမ်းနှင့်အတူမျက်နှာသုတ်, ယူပါ။ ဆားငန်ရေအဘို့အပြုတ်ရေရဲ့တစ်ဝက်တစ်လီတာကို ယူ. ဆားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဒီ tool ကနှစ်ဦးစလုံးသည်ဆောင်းကာလနှင့်နွေဦးပေါက်များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
Clear ကိုအရေပြားအောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းပြုကြရသောအိမ်သာ, camomile ရေ, နိုင်သည်, camomile ၏ 20 ဂရမ်ယူ 20% အရက် 100 ml ကိုခုနစ်ရက်ပတ်လုံးအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ဤရေ Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးကောင်းစွာအရေပြားဆေးကြောတော်မူ၏။
လုပ်ဖို့အားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားများကိုသင့်လျော်သည်ဖြစ်သောလုပ်သူများဖြေရှင်းချက်,: နွေးပြုတ်ရေဖန်ခွက်ကိုယူအထဲတွင်ပျော်ဝင်ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်တစ်ဝက်တစ်ဦးသံပုရာ၏ဖျော်ရည်အအေးခံ။ ညဦးယံ၌မုန့်လျှောက်ထားခြင်းမပြုမီကိုစားကြလော့။
ယခုငါတို့အရေပြားကိုသန့်ရှင်းတဲ့မျက်နှာလုပ်ပုံကိုငါသိ၏။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးသည်အရေပြားပေါ်မှာဝက်ခြံဖယ်ရှားပစ်ရကူညီခြင်းနှင့်အရေပြားချောမွေ့နှင့်သန့်ရှင်းစေ။