အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ပေါ်အိပ်ရာဝင်အဖြစ်ဖွင့်ရန်လိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်နည်း အခုတော့ငါတို့သည်သင်တို့၏ခြေချောင်းအပေါ်ကအားလုံးကိုရှင်းပြဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။
သင်ဆိုပါစို့ - ဒါဟာမိုဘိုင်းဖုန်းပါပဲ။ လူတိုင်းအားသွင်းခံရဖို့မိုဘိုင်းဖုန်းဘက်ထရီရှိပါတယ်သိတယ်။ ကျနော်တို့ကသူစစ်ဆင်ရေးများအတွက်စွမ်းအင်ကိုပေးနိုင်ပါသည်, ထိုသို့အဆုံးသတ်မည်သည့်အခါမည်မျှ, ကြောင်းကိုဘက်ထရီ၏စွမ်းရည်ရှိသည်။ ဘက်ထရီနှင့်ဖုန်းကိုသူ့ဟာသူ: အခုဖွင့်နှစ်ခုအစိတ်အပိုင်းများကိုထားကြကုန်အံ့။ ဖုန်းကိုဘက်ထရီပါဝါကိုစားသုံးပါက 16 နာရီ, ဥပမာ, သုံးစွဲနေသည်။ 8. များအတွက်အားသွင်းအခုတော့ရဲ့တပြင်လုံးကိုအရာကိုကြည့်ဖို့ဆက်လက်ကြကုန်အံ့။ အိပ်နေစဉ်တရားစွဲဆိုလူသား, သောအားသွင်းအချိန်ရှစ်နာရီဖြစ်ပါသည်, ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါကိုအပြည့်အဝဖြင့်တရားစွဲဆိုသည်ဆိုပါက 16 နာရီကြာပြတ်တောက်ခြင်းမရှိဘဲအလုပ်လုပ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ အခုတော့ရဲ့ဘက်ထရီကိုအပြည့်အဝတာဝန်ခံမဟုတျကွောငျးစိတ်ကူးကြကုန်အံ့။ အကယ်စင်စစ်သင်သည်မှန်ကန်စွာနားလည်သဘောပေါက်ပါပြီ။ ဒါကဥပမာ, ရှစ်နာရီခုနစ်အိပ်သို့မဟုတ်ပင်ခြောက်လကြဘူးသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လုပ်ငန်းလည်ပတ်အချိန်နှင့်အချိုးကျလျော့ကျသွားသည်။
ကိုဘက်ထရီနီးပါးရွာဖြစ်သည့်အခါဖုန်းနှင့်အတူပေါ်သွားအဘယ်အရာကိုသတိရကြကုန်အံ့။ အဆိုပါဖုန်းကို၎င်းတို့၏အရင်းအမြစ်များအားလုံးကယ်ဖို့ကြိုးစားနေသည်။ သူကအသံပိတ်, အရောင်နှင့်လုပ်ငန်းလည်ပတ်ခွအေနအေအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအခြားအမှုအရာတို့ကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။
ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နည်းတူကောင်းစွာတတ်၏။ ကျနော်တို့အလုံအလောက်အိပ်စက်ခြင်းမရကြဘူးလျှင်, ငါတို့သည်သောနေ့ရက်ကာလကိုတစ်လျှောက်လုံးကောင်းကောင်းမခံစားရဘူး။ ဒါကဖုန်းကိုနှင့်တယောက်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်အကြားရုံကွာခြားချက်ပါပဲ။ ကြည့်ရှုလော့, ငါတို့, လူများ, သင့်တစ်နေ့တာရှေ့ဆက်စီစဉ်နိုင်သည်, ကျွန်ုပ်တို့နေဆဲအလုပ်လုပ်ရန်ရှိသည်နှင့်တူကြောင်းကိုငါသိ၏။ ဒါကြောင့်ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ကျွန်တော်များသောအားဖြင့်လေးနာရီအကြာတွင်နေ့ကိုအဆုံးသတ်မသိပါတယ်, ဒါကြောင့်သူကနေ့အတလျှောက်လုံးကယ်တင်တော်မူ၏။
အဘယျသို့ဆိုလိုသနညျး ကောင်းပြီ, ဖုန်းငါးဆယ်ရာခိုင်နှုန်းတရားစွဲဆိုသောအခါကအသက်ပိုရှည်ဖို့တိုက်ရိုက်စွမ်းအင်မကယ်တင်မည်, ကြည့်ရှုပါ။ သူကစပိုင်းတွင်သူရရှိရန်လုပျသငျ့အတိအကျဘာကိုထုတ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်, ပြီးတော့အဆုံး၌ပိတ်ထားခံရဖို့မရှိစေရေးအတွက်ကယ်ဖို့စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ဖုန်းများ၏ထုတ်လုပ်မှုကာလအတွင်းမှား firmware ကိုသို့မဟုတ် firmware ကိုအမှားအယွင်းများ vshili, ထိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကောင်းပြီအဲဒါကို၌ရေးထားလျက်ရှိ၏သော firmware ကို၏အရေးကြီးသော, အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ဖုန်းကိုပြီးသား charging ၏ကိုးဆယ်ရာခိုင်နှုန်းဟာစွမ်းအင်ကိုချွေတာစတင်သင့်သော firmware ကိုရေးထားသမျှသောမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တင်ပြ? ဒါကြောင့်ပါပဲ။ ဖုန်းကိုရိုးရှင်းစွာစနစ်တကျသုံးစွဲဖို့နိုင်ကြလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ တူညီတဲ့အခြေအနေယောက်ျားသည်နှငျ့အတူရှိ၏။
သငျသညျကွိုးစားအားထုဖြစ်မည်, ယေဘုယျအားဖြင့်သင်သည်တစုံတခုကိုလုပ်ဖို့နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်။ အခုတော့ခက်ကလေးသူငယ်အခနိုးမှဘာကြောင့်, တကယ်တော့ရဲ့ကလေးကအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့, နှင့်။ ကျွန်တော်တို့ကိုအိပ်စက်ခြင်းအရှည်၏နိယာမဆနျးစစျကွကုနျအံ့, ကအားလုံးကိုဖြစ်ပျက်ပုံကိုကျနော်တို့အဖြေပေးဖို့ငါတို့လမ်းထဲမှာပေါ်လာလိမ့်မည်သမျှသောပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။
ဤတွင်ကလေးအတော်များများဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာနှင့်အချိန်ကျော်အိပ်ရန်လိုအပ်သည်ကြောင်းဆိုသည်ကား, အိပ်ပျော်ခြင်းအချိန်လျော့နည်းစေပါသည်။ ဒါကလုံးဝမှန်သည်။ ဒါပေမယ့်ဒီသာဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်သိပ္ပံနည်းကျစကားအားဖြင့်ရှင်းပြခဲ့နိုင်ပါတယ်အဆင်ပြေပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ရိုးရှင်းစွာရှင်းပြဖို့ကြိုးစား, arcane စာပိုဒ်တိုများဝေမျှဖို့ကဒီမှာကိုစုဝေးစေကြသည်မဟုတ်။
သင်ဖုန်းဘက်ထရီကိုဝယ်ခြင်းငှါသှားသောအခါဥပမာ, သငျသညျအများအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်ရောင်းသူသငျသညျကို 100 ရာခိုင်နှုန်းဘက်ထရီအကြိမ်အနည်းငယ်အားသွင်းဖို့လိုအပ်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့ကောင်များနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေရာတွင်အတိုင်းအတာကိုက်ညီ, ပြီးတော့ကျနော်တို့လိုအပ်တဲ့အဘယ်အရာကိုရရှိရန်လိုအပ်သည်သမ္မာတရားဖြစ်ပါ၏။
အဆိုပါကလေးငယ်ကိုခန္ဓာကိုယ်နေဆဲတဖြည်းဖြည်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဆက်လက်သောကွောငျ့, အများကြီးပိုရှည်ပုံမှန်အရွယ်ရောက်ပြီးသူထက်အိပ်သင့်တယ်, ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ကာလကြားဖြတ်ဖို့အလွန်အမင်းမလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဘက်ထရီအားသွင်းစရာမလိုဘဲဤအချိန်ကနေလျော့မည်အကြောင်း, ဒါကြောင့် 16 နာရီနှင့် 15-12 လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ သငျသညျ, ကအကြောင်းကောင်းသောဘာမျှမကြည့်ရှုနိုင်သကဲ့သို့။
အတော်များများကမိခင်များမိမိတို့ကလေးနိုးထရန်အလွန်ခက်ခဲသည်အဘယ်အရာကိုစိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်။ ကလေးတစ်ဦးဟာအိပ်စက်မှုကာလထဲကအလေးအနက်ထားသည်ဆိုပါက, ကသူ့ခန္ဓာကိုယ်တချို့သွေဖည်ရှိကြောင်းမဆိုလိုပါ။
သငျသညျကိုရှငျးရှငျးလငျးလငျးခန္ဓာကိုယ်တစ်ကျိန်းဝပ်ဇာတ်ခုံ၌ပါသောမိမိကိုယ်ကိုနားလည်သဘောပေါက်သင့်ပါတယ်။ ဤတွင်သူအိပ်ပျော်ပေမယ့်ဒီခြေလှမ်းမှထွက်ရန်အချိန်ကြာပါတယ်။
သူကအချိန်ကြာမြင့်စွာအိပ်နေသောကြောင့် Kid နေဆဲဆင်းရဲနွမ်းပါးတဲ့, အလျင်အမြန်နိုးထလို့မရပါဘူး။ နောက်ထပ်ကလေးရိုးရိုးအလုံအလောက်အိပ်ပျော်ခြင်းရတဲ့မပြုစေခြင်းငှါရှင်းလင်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်အချိန်အားသွင်းဘက်ထရီအကြောင်းကိုနှင့် ပတ်သက်. ပုံပြင်သတိရပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအိပ်မရှိတော့အိပ်လိုလားပြီဆိုရင်, သူတော်တော်အလျင်အမြန်နိုးထလိမ့်မယ်။ သူအတွက်လုံလောက်သောအိပ်စက်မှုမရပေလျှင်မူကား, ထို့နောက်နိုးထပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။ သင့်ကလေးကအရမ်းခက်ခဲနှိုးဒါကြောင့်သို့မဟုတ်မလုံလောကျအိပျပျြောလာပြီ, ဒါမှမဟုတ်သူကနိုးထချင်ပါဘူး။ အကယ်. ဆက်ဆက်သတ်မှတ်ခံရဖို့ရှိပါတယ်လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအကြည့်ကိုစနစ်တကျအသက်ဆုံးဖြတ်ရန်အလို့ငှာ, ထိုအဟောင်းများထိုသူငယ်ကြောင့်၎င်း, ပိုသူတစ်နေ့တာအတွင်းပင်ပန်းရရှိသွားတဲ့, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာ, ကအိပ်ပျော်ခြင်းအဘို့လျော့နည်းအချိန်ဖြစ်ရပါမည်။
သင့်ကလေးဆိုပါက - ကလေးငယ်တစ်ဦးကိုသူနှိုးသည်တိုင်အောင်, သူ့ကိုအိပ်ကြကုန်အံ့။ သငျသညျသူ့ခန္ဓာကိုယ်ခွန်အားနှင့်စွမ်းအင် replenish တံ့သောကာလအတွင်း, အရည်အသွေးအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူသူ့ကိုပေးရမညျ။
သင့်ကလေးကျောင်းသည်ဆိုပါက။ အတော်လေးစိတ်ဝင်စားစရာအခွအေနေရှိပါသည်။ အဆိုပါကလေးမူအရ, ဤအချိန်များအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သောအလွန်ပင်ပန်းရှိပေမည်။ သူနှောင်းပိုင်းတွင်တက်နေဖို့နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျသူအိပ်ရာထံသို့ ဝင်. အခါအနီးစပ်ဆုံးအချိန်ကိုသိရန်, သေချာစေရန်ရှိသည်။ ကြည့်သူကအိပ်အချိန်ကိုရေတွက်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူရိုးရှင်းစွာအလုံအလောက်မဟုတ်ပါဘူး။ ထိုအခါသင်သည်သူ့ကိုအိပ်အချိန်ပိုမိုပေးရန်ရှိသည်။ အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ကာလအတွင်းတနင်္ဂနွေစမ်းသပ်ချက်။ သူကောင်းတစ်ဦးနှင့်အပန်းဖြေအနားယူလိုအပ်ဘယ်လောက်စစ်ဆေးပါ။
မျှော်လင့်, ဤအကြံပြုချက်များကိုသင်ကူညီပေးပါမည်။ ငါတို့သည်သင်တို့မှအိပ်စက်ခြင်းနဲ့ဆက်စပ်အပေါငျးတို့သရှုထောင့်ကိုရှင်းပြဖို့ "လက်ချောင်းများ" ရန်ကြိုးစားခဲ့ကြပါပြီ။ သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, ကွဲပြားဒီဂရီ၌နေသောအများအပြားရှုထောင့်ရှိတယ်, ထိုအိပ်ပျော်ခြင်းအချိန်က၎င်း၏အရည်အသွေးနှင့်အခြားအချက်များထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်း - အဓိကအားဖြင့်ကျန်းမာရေးဖြစ်တယ်, ကျန်းမာရေးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရမည်ဖြစ်သည်။