ကင်ဆာကုသမှုများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကြောက်မက်ဘွယ်သောနှင့်ထိနျးခြုပျနိုငျသောရောဂါနှင့်အတူလူများ၏တကယ်တော့ဒီနေ့ကြီးမားတဲ့ရာခိုင်နှုန်း - ကင်ဆာ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဆေးကုသမှုခံယူသောအခါ, သူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာအလွန်ခက်ခဲအခြေအနေနှင့်ကုသမှု၌၎င်း, ရောဂါကိုယ်နှိုက်သည်။ ထို့ကြောင့်, အထူးအာရုံစိုက်ယေဘုယျအားဖြင့်အစားအစာနှင့်အာဟာရမှပေးဆောင်ရပါမည်။ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏လိုအပ်သောငွေပမာဏကိုစားသင့်ပါတယ်။

စနစ်တကျနှင့်ကင်ဆာကုသမှုစဉ်အတွင်းကောင်းစွာအစာစားရန်လိုအပ်ကြောင်းအဖြစ်? ဤတွင်ကျွမ်းကျင်သူများထံမှအချို့သောအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။

စွမ်းအင်နှင့်အစွမ်းသတ္တိကိုထိန်းသိမ်းခြင်း

ကင်ဆာ၏ခန္ဓာကိုယ် silnoustaet ပါကပရိုတိန်းဖို့ကကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ခွန်အား, ဒါ neobhodimoudelit အာရုံကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဆေးသွင်းကုသခြင်း, ဓါတ်ရောင်ခြည်, ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခြင်းနှင့်ကင်ဆာကိုယ်တိုင်က - ပရိုတိန်းအားလုံးကို etouvelichivaet ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုအပ်ပါဘူး။ ယင်းပရိုတိန်းမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ပိုမြန် otbolezni ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင်မည်သို့အလုံအလောက်ပရိုတိန်းရပါသလဲ?

အာဟာရပရိုတိန်း၏ chtootlichnym အရင်းအမြစ်အသား, ငါးနှင့်ကြက်ကပြောပါတယ်။ တစ်ခုတည်းသော problemamozhet ကင်ဆာကာလအတွင်းအချို့သောလူတွေကထိုထုတ်ကုန် mogutperenosit မဖြစ်။ ဒီအကြောင်းပြချက်များအတွက်, သင်အလွယ်တကူကြေညက်ဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်ဖြစ်ပါသည်:

• ပဲ, အခွံမာသီး, ဗာဒံဆီ, မြေပဲဆီ, ပဲပုပ်
• ကြက်ဥ
• ဒိန်ခဲ, molochnyeprodukty, ဒိန်ချဉ်, ဒိန်ခဲ။

ထို့နောက်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောနို့မှုန့်သို့မဟုတ်ပဲပုပ် whey အဖြစ်, belkovyeporoshki အစားအစာထဲမှာပါစေရန်လိုအပ်ပါတယ်, ဒီခန္ဓာကိုယ်အလုပ်မလုပ်ပါဘူးသဘာဝကသဘာဝအ produktov.Esli ထံမှ poluchitbelok ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဝါးသို့မဟုတ်မျိုနှင့်အတူ voznikayutproblemy လျှင်, သင်သည်ထိုသို့သောအသီးကော့တေးနှင့် mash အာလူးထဲမှာရှိသကဲ့သို့ vmyagkuyu အစားအစာမှုန်, add ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါဟာကင်ဆာဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲထဲမှာပရိုတိန်းမလိုအပ်အလွန်အရေးကြီးသော chtobyorganizm ဖြစ်ပါတယ်။

izbezhatpoteri အလေးချိန်အဖြစ်

ကုသမှု rakamozhet စဉ်အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကဲ့သို့သောပြဿနာပေါ်လာနှင့်ဤအခြေအနေ sovsemnezhelatelna ၌တည်ရှိ၏။ ခန္ဓာကိုယ်ရောဂါတိုက်ဖျက်နှင့်ကုသကတည်းကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ protsessymetabolizma သိသိသာသာအရှိန်မြှင့်နိုင်ပါ။

proiskhoditznachitelnaya ကိုယ်အလေးချိန်လျှင်ရောဂါတိုက်ဖျက်ဖို့ခွန်အားအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်, တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးကြောင့်ဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကိုရှောင်ရှားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

• ကြောင်းစုံလင်သောမထိုက်မတန်ပရိုတိန်းအဘို့အ Vazhnoupotreblyat အလွန်မြင့်မားသောကယ်လိုရီအစားအစာများ။
• chuvstvovkusa ဆုံးရှုံးခဲ့ရလျှင်, သငျသညျအစာကို oregano, သစ်ကြံပိုးသို့မဟုတ်ဟင်းထဲမှာထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။
• ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပိုပြီးအဆီ organizmupotrebuetsya ။ အတော်များများကကျွမ်းကျင်သူများသင် upotreblyatmorozhenoe သို့မဟုတ်ပီဇာနိုငျကွောငျးဆိုသညျကား, ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်ကယ်လိုရီ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုလက်ခံရရှိပါတယ်။

သို့သော်ထိုသို့အစဉ်အမြဲလျှော့အလေးချိန် rakovyhzabolevaniyah မဟုတ်ပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်, ရင်သားကင်ဆာများ၏ကုသမှု, massatela အပြန်အလှန်တိုးပွားစေပါသည်။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သကအဆီ ikalory မြင့်မားအကြောင်းအရာနှင့်အစားအစာကိုဆိုလိုသည်, ကင်ဆာကုသမှုစဉ်အတွင်းကြောင်း pravilnoepitanie မထင်ရပေမည်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသင်ပထမဦးဆုံးဌာန၌စိုးရိမ်ပူပန်ဖို့လိုအပျသောအရာကို၏ကုန်ကျစရိတ်မှာအာဟာရသို့မဟုတ် lechaschegovracha တိုင်ပင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

stoshnotoy Fighting

, ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုခံယူအန်သို့မဟုတ်ပျို့မှပင်ဆင်းရဲသူတွေကိုနီးပါး 80% ။ ဘယ်လို etogoizbezhat နိုင်မလဲ? ငါစားရန်အဘယ်အရာလိုအပ်သလဲ? ရှေးခေတ်ကကတည်းကဂျင်းအရှိဆုံး luchshimsredstvom ပျို့စဉ်းစားသည်။ ဆန်ဖြူခြောက်သွေ့ပဲ, အာလူး, ခြောက်သွေ့တဲ့ကင်, pretzels ခြောက်သွေ့, posypannyesolyu, crackers နှင့် starchy အစားအစာများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုအခြားထုတ်ကုန်များရှိပါသည်။

ဟုတ်ပါတယ်, အဲဒီမှာ drugiemetody ။ ကုသမှုစဉ်အတွင်းကကောင်းစွာအောင်ကျွေးစားရန်ခက်ခဲသည်, ဒါကြောင့်မကြာခဏအကောင်းဆုံး estnebolshimi ဝေမျှဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့။ ကျွမ်းကျင်သူများသင်ဖို့အသုံးပြုအဖြစ် upotreblyatpischu ရပ်တန့်ဖို့လိုအပျကွောငျးဆိုသညျကား, သင်ဖယောင်းတိုင်သို့မဟုတ် naprirode အသုံးပြုပုံဂီတကလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ငါတို့သည်သင်တို့အာရုံနှင့်ထိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းကူညီပေးနိုင်ပါသည်အရာအားလုံးကိုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ် neobezvodit အဖြစ်

ကင်ဆာအတွက်သက်ရှိ yavlyaetsyavoda ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်အရေးအပါဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, သင်အရည်တွေအများကြီးကိုမသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်များကုသမှုအလင်းခေါင်းနှစ်လုံး, ပျို့ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အတူလိုက်ပါ boleznizachastuyu သည်ဟုဆို, ထိုသို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကရေကင်းမဲ့ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှ mozhetbyt ။ lechatsyahimioterapiey နေ့စဉ် 8 မှ 10 မျက်မှန်မသောက်ရမယ့်နေ့ကဖြစ်သင့်သောလူ။

ဆိုးရွားစွာကျောက်ကပ် function ကိုထိခိုက်စေသည်ဟု preparatyhimioterapii ရှိပါတယ်။ ရေအမြောက်အမြားဒီ pochkiot ကယ်တင်နိုင်ပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုရေ replenish မှ organizmobezvozhen နှင့်လိုအပ်ဆိုလိုတာက, အန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောခြင်းမှကြုံတွေ့နေကြရသည်ပါ။ သင်သည်သူတို့၏ငတ်ပြေ kotorayasposobna မဆိုအရည်မသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ ဿုံတော်ပါတယ်ဖျော်ရည်, အားကစားအချိုရည်နှင့်ရေ။ ကင်ဆာ Noesli ကုသမှုအလေးချိန်တိုးပွါး, ထို့နောက်သင်ရွေးချယ်ထားသောအဖျော်ယမကာအတွက်ကယ်လိုရီ navmestimost အာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ကဖိန်းဓာတ်ဆံ့ကြောင်းအဖျော်ယမကာသောက်ရန်ရှိမရှိသို့မဟုတ်မဟုတ်လော ယေဘုယျအားဖြင့်သူတို့ကိုသင်ကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်ပမာဏကို regulirovatvypitoe ခဲရှစ်ဆယ်ခွက်တစ်ရက်တုံ့ပြန်အပြုသဘောဆရာဝန်ကျိုးနပ်သည်။ သင် ratsionaalkogol ကနေဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်မယ်ဆိုရင်သင့်ဆရာဝန်ကိုမေးရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာကင်ဆာနှင့်ကုသမှုအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပါသည်။

အဘယျသို့ဖြစ်မျှအမှု၌စားရန်

ကုသမှု rakanuzhno စဉ်အတွင်းသင်တို့ကိုချစ်ဘယ်တော့မှရုံ ihest မပြုနိုင်ဘူးသောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင်သည်ထိုသူတို့မစားနိုင်လျှင်, သင်ကိုယ်သင်ညှဉ်းဆဲသင့်ပါဘူး။ ခံတွင်း၌အနာကိုဖွဲ့စည်းခဲ့ကြသူလူများ, အသီးအချို့အမျိုးအစားများကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူပြဿနာများရပါလိမ့်မယ်။ ပြည်သူ့ stradayuschieponosom နှင့်အန်, ဂျုံမုန့်ညက်နှင့် takzhekrupy ကနေပေါင်မုန့်ကိုမစားနိုင်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, သင်အမြဲအစားအစာ ပတ်သက်. တက်ရောက်ခြင်းဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကိုနားထောင်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးရောဂါ၏အမျိုးအစားပေါ်မူတည်နှင့်မည်သည့်ကိစ္စများတွင်အခြေအနေကအမြဲကတိကျမှန်ကန်အကြံပေး spetsialistsmozhet ။

Wildcat အစားအစာနှင့်အာဟာရဖြည့်စွက်

ဒါဟာအမြောက်အမြားအချို့အစားအစာများ, ဗီတာမင်နှင့်ဖြည့်စွက် iupotreblyat အစွန်းရောက်အစားအစာလိုက်နာရောဂါကုသမှုကာလအတွင်းမလိုအပ်ပါဘူး။ အီးအလွန်ကောင်းလှ၏ - သငျအန္တာရာယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကယင်းကဲ့သို့ tofu အဖြစ် prichrezmernom ပဲပုပ်အစားအစာများ, ရင်သားကင်ဆာ uvelichivatsyarost စေခြင်းငှါပြောဆို၏။ ကင်ဆာတားဆီးဖို့နည်းလမ်းစဉ်းစားထားတဲ့တောင်မှ Anti-၎င်းသည်အောက်စီဂျင်ဓာတ်ပေါင်းများ, ကုသမှုထိခိုက်စေလိမ့်မည်။ Vkoem ကိစ္စတွင်ဖြည့်စွက်မယူသင့်ပါတယ်။ က CK တိုင်ပင်ဖို့အလွန်အရေးကြီးသည်ဒါအကြံဉာဏ်နှင့်အကြံပြုချက်များပေး nesmozhet အဆိုပါဆရာဝန် မှလွဲ. အခြားမည်သူမျှ။