အဘယ်သို့ငါ hacking မွှေး 5 ပျော်စရာဘဝကနေနှုတ်ထွက်ကြပါ

သငျသညျ vainly သကြားလုံးအဘို့မတရားသောနှင့်အတူရုန်းကန်? စိတ်ပညာရှင်ဒီရိုးရှင်းတဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာဖို့အကြံပြု: သူတို့တကယ်အလုပ်လုပ်ကြဘူး!

ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာကိုစား

ပိန်ငါး, အမဲသား (သာအမှီ), ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်နဲ့စွပ်ပြုတ်။ အဆိုပါရှင်းလင်းချက်ကိုအတော်လေးကျိုးကြောင်းဆီလျော်သည်: ကျွန်တော်မကြာခဏဆိုသလို "ကြားဖြတ်" ဟု Bun သို့မဟုတ် Eclair အခါဆာလောင်မွတ်သိပ်သို့မဟုတ်ပင်ပန်း။ သိပ်သည်းညစာသင်တစ်ဦးအချိုပွဲအပေါ်ဆုံးဖြတ်ရင်တောင်သူတို့ကမဟုတ်ရင်အလိုတခုတည်းထက်အများကြီးလျော့နည်းစားကြလိမ့်မည်သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုကျေနပ်ပါလိမ့်မယ်။

သင်၏အချိန်ကိုယူ

သငျသညျချိုမြိန်ရယူထားသောနှင့်အတူဘောဇဉ်အပြီးသတ်ဖို့အသုံးပြုနေတယ်ဆိုရင်, ဒါဟာခဏရပ်ရန်စည်းကမ်းပါစေ။ တစ်နာရီခန့်လေးပုံတပုံများအတွက်ဦးနှောက်မှအစာခြေစနစ်ကပေးတဲ့အချက်ပြ၏ရွှဲ, "နှောင်းပိုင်းတွင်" ။ အနည်းငယ်စောင့်ဆိုင်းသင်မှာအားလုံးမလိုအပ်ပါဘူး၎င်း၏ Goodies ၏အတော်လေးနည်းနည်းလိုအပ်ပါတယ် ... သို့မဟုတ်ကွောငျးတှေ့နိုငျသညျ။

လမ်းပိုင်းအပျော်အပါး

ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ကမြင်နေလျှင်အဖြစ်ချက်ချင်းအချိုပွဲအပေါ်ခုန်မထားပါနဲ့။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ရိုးရာဓလေ့ Create: a nice ပန်းကန်နှင့် device ကို ပြင်ဆင်. , တိုင်းကိုက်ဟင်းလျာများပျော်မွေ့ခြင်း, အရသာနှင့်အနံ့တွေ့ကြုံခံစားဖို့ကြိုးစားပါ။ ကျွမ်းကျင်သူများကထိုကဲ့သို့တစ်ဦးချဉ်းကပ်သင်ဝေမျှလျှော့ချရန်ခွင့်ပြုပေမယ့်လည်းအလှတရား၏အဓိပ္ပာယ်တိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်မသာကြောင်းအလေးအနက်ပြောကြားလိုပါတယ်။

မျက်မှောက်ထဲက

အလုပ်သို့မဟုတ်မီးဖိုချောင်စားပွဲပေါ်မှာမှာ cookies များကို, သကြားလုံးများနှင့်သကြားလုံးဘားကိုင်မထားပါနဲ့။ တစ်ခုလုံကွန်တိန်နာအတွင်းရယူထားသော lay နှင့်စင်ပေါ်အပေါ်ဖုံးကွယ်။ ဤနည်းလမ်းကိုကလေးဆန်သောပုံရပေမည်, သို့သော်အတော်လေးထိရောက်သောဖြစ်ပါသည်: ကျွန်တော်မကြာခဏမမြင်မိပါဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုမှတ်ဉာဏ်ထဲကနေပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

အချိုရည်နှင့်အတူသတိထားပါ

သငျသညျကိုမသောက်သောအရာကိုအာရုံစိုက်။ ဒါကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကိုကိုးအကြောင်းအများကြီး, ဒါပေမယ့်ဖြည့်စွက်အကြောင်းကိုမဟုတ်ဘူး - မုန့်, caramel, သကြား, marshmallow ။ သူတို့ကတကယ့်အချိုပွဲသောက်စရာအောင် - ပင်နောက်ထပ်ကိတ်မုန့်နှင့် pastries မရှိဘဲ။

ဓါတ်ပုံများ၏သတင်းရင်းမြစ်: pexels.com, pinterest.com/blueneburg1376, istockphoto.com, pinterest.com/comeandcook/ , pinterest.com/VegVenturesBlog/