အဘယ်သို့ပြုမှ, ဒါကြောင့်အရက်အပြီးမကောင်းတဲ့မဟုတ်ခဲ့

အရက်ကိုမကြာခဏ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝတွေကို၏စစ်မှန်သောအဖော်။ ယနေ့တွင် - နေ့မိတျဆှေရဲ့မွေးနေ့မနက်ဖြန် - မိခင်များမွေးနေ့ပါတီ။ ထိုအခါ - ရည်းစားငါတရာနှစ်ပေါင်းကတည်းကမတွေ့မမြင်စဖူးတွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်တစ်ရက်အကြာတွင် - စိတ်ကျရောဂါနှင့်ဝမ်းနည်းမှု, အတွင်းပိုင်းကိုစားကြလော့။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအများဆုံးဆက်ဆက်ကွဲပြားခြားနားသောပမာဏအရက်ဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ သောအခါသူငယ်ချင်းများနှင့်တွေ့ဆုံအကျိုးဆက်များမပါဘဲလုပျနိုငျသညျ, စိတ်ကျရောဂါ၏ "ရေကြီးမှု" ဟုခြမ်းကျွန်တော်တို့ကိုထားခဲ့နိုင်သည် - ငါတို့သည်မိန်းကလေးငယ်များဒီတော့အလွယ်တကူရက်နာသည်းခံကြသည်မဟုတ်။ အကြောင်းမူကား, အဆိုပါဆောင်းပါးတွင် "အဘယ်သို့ပြုမှ, ထိုအရက်အပြီးမကောင်းတဲ့မဟုတ်ခဲ့" လာမယ့်အားလပ်ရက်သို့မဟုတ်အရက်သောက်နေစဉ်အတွင်းစိတ်တွင်ထားရန်အချို့သောအရေးကြီးသောအသေးစိတ်ကိုအကြောင်းသင့်ပြောပြသည်။

အဘယ်သို့ပြုမှ, ဒါကြောင့်အရက်အပြီးမဆိုးခဲ့သလဲ ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီကအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်အသက်တာ၌ဤမေးခွန်းကိုမေးခြင်းနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးမဟုတ်, ကိုယ့်ကိုတစ်ကြိမ်ပါပြီ။

အမှန်မှာထိုလူကိုခေါ်အခြေအနေကို "ဟုရက်နာနှင့်အတူ," ကိုယ့် APB ကိုပြု၏။ ဦးခေါင်းကဒီမှာသံ, အရာအားလုံးနှိပ်စက်တာနဲ့ကိုက်ခဲ, ဘာမှမလိုချင်ကြဘူး, အလငျးတစျထောငျအပိုင်းပိုင်းသို့ဦးနှောက်နှင့်အားလပ်ချိန်သို့စိမ့်ဝင်သွားတယ်နှင့်တူသောနှင့်အလုပ်လုပ်ရန်ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောတစ်ခါတလေအရာအားလုံးလူတိုင်းကျိန်ဆဲ: မနေ့ကရဲ့ပါတီ, ထိုကြောင့်အချိန်အတွက်ရပ်တန့်ဖို့မတတျနိုငျသောကွောငျ့အဆက်မပြတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသင်အကြိုက်ဆုံး, သင်တစ်ဦးသောက်စရာများနှင့်ကော့တေးတစ်ဗန်းလောင်းသည်, သင်တန်းသူကိုအလွန်ဆိုးရွားသူဖြစ်၏။

သူတို့ပြောသကဲ့သို့ကောင်းစွာ, ထို့နောက်ဝမ်းနည်းခြင်းအတိအကျအကူအညီနဲ့မဟုတ်ပါဘူးမျက်ရည်။ ဒါကြောင့်အလုပ်မလုပ်ဖို့လက်သီးအတွက်အလိုတော်ကိုစုဆောင်းသွားဖို့ခိုင်မာတဲ့ကော်ဖီသောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုအသေးကအမှားနောက်တစ်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါကောက်ချက်ဆွဲခြင်းနှင့်မဖြစ်နိုင်သောဖြစ်ပါတယ်။

၏သင်တန်း, အကောင်းဆုံးနှင့်အလွယ်ကူဆုံး option ကိုမသောက်ရိုးရိုးပါပဲ။ ဒါပေမယ့်လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါဘူးနှင့်လုပ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးလျှင်, သငျသညျကိုအနည်းဆုံးလာမယ့်နံနက်ဒါစက်ဆုပ်ရွံရှာခြင်းနှင့်မမုန်းအောင်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုတော်တော်များများရိုးရာကုစား၏အားသာချက်ယူသင့်ပါတယ်။

ဒီတော့လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးအရက်အဖျော်ယမကာနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ဘယ်တော့မှသငျ့သညျ။ ကကော့တေးတွေအများကြီးကိုမသောက်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်အဘယ်ကြောင့်စကားမစပ်ဒီဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ဟာသူတို့ပဲသခြောနောက်တစ်နေ့နံနက်သင့်ဦးနှောက်စိတ်ဆင်းရဲချိုးမည်သည့်တစ်ဗုံးသို့လှည့်, ရောစပ်ဒါအရက်အမျိုးမျိုးတွေအများကြီးနှင့်စုဝေးလျက်ရှိပါသည်။

ထိုကွောငျ့, သငျသညျတစျခုလုံးကိုညဦးယံအချိန်, စပျစ်ရည်ကိုမသောက်ရနှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုဆက်လက်မစတင်ပါ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်နိမ့်မဟုတ်ဒီဂရီအတွက် - သင်ဗော့ဒ်ကာသောက်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, လျော့နည်းလက်ခံနိုင်ဖွယ်ပိုပြီးဒီဂရီတိုးပွားလာပေမယ့်မျှအမှု၌မကျခဲ့ပေ။

ဒါ့အပြင်သူကကွဲပြားခြားနားသော slaboalkogolki နှင့်အရက်အချိုရည်သုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒီအရက်ယမကာအစိုင်အခဲဓာတုဗေဒနှင့်ဆိုးဆေးများ။ သူတို့ကရိုးရိုးသင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောအရက်၏အသုံးပြုမှုကိုအပြီး, နံနက်ယံ၌သင်တို့ကိုဧကန်အမှန်အကြောက်မက်ဘွယ်သောပြည်နယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

တိုင်စဉ်အရက်၏အသုံးပြုမှုကိုတစ်ဦးရေစာများကိုကောင်းစွာဖြစ်သင့်သည်။ သငျသညျကိုမသောက်ရန်ရွေးချယ်ထားလျှင် - အစားအစာအကြောင်းကိုမေ့လျော့။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ဟာအလွန် joyless အရက်သေစာရိပ် မိ. ။ သငျသညျလျင်မြန်စွာယစ်မူးခြင်းကိုခံရလိမ့်မည်, ရင်ပူခံစားရပါလိမ့်မယ်, သင်၏ကံဇာတာနံနက်ယံ၌ဖြစ်လိမ့်မည်ကိုရှင်းလင်းစွာကိုအကောင်းဆုံးမဟုတ်ပါဘူး။ အရက်ကြီးမားသောအလုံအလောက်ဆေးများစားသုံးသောအခါထိုကွောငျ့,, ကလုံလောက်အောင်အဆီပါဝင်သောတစ်ခုခုရှိသည်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျပိုကောင်းမရလိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့ဒါဟာကျိန်းသေနောက်နေ့ပိုကောင်းခံစားရပါလိမ့်မယ်တစ်ခုမှာပုံမှန်မုန့်ညက်။

ဒါ့အပြင်အရက်မူးရရန်နှင့်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ရွှင်ပြလန်းဆန်းနှင့်လုံလောက်စွာနံနက်ယံ၌မခံစားရဘူးအသုံးပြုကြသည်အများအပြား tools တွေရှိပါတယ်။

သူတို့ထဲမှတစ်ဦး activated ကာဗွန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနာရီဝက်အနည်းဆုံးတစ်ဝက်ပန်းကန်စားရန်တစ်နေရာရာအရက်မယူမီလိုအပ်သည်။ တချို့ကသို့သော်သူတို့တစ်ခုလုံးကိုပန်းကန်သောက်ရဟုပြောသေချာစေရန်, ဒါပေမယ့်, မူအရလေးသို့မဟုတ်ခြောက်လတက်ဘလက်ကိုလည်းအလုံအလောက်ဖြစ်သင့်သည်။

activated မီးသွေးသင့်ခန္ဓာကိုယ် process နှင့်အရက် metabolize ဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူကူညီပေးသည်။ ဤရွေ့ကားဆေးပြားအလွန်စျေးပေါနှင့်အန္တရာယ်ကင်းဖြစ်ကြသည်, ဒါကြောင့်ဒီနည်းလမ်းကိုလူတွေအများကြီးအသုံးပြုသည်။

တကယ်ရှိပါတယ်တက်ဘလက်အပေါ်အခြေခံပြီးအခြားသောလမ်းဖြစ်ပါတယ်, သို့သော်ဤဆေးဖက်ဝင်ထုတ်ကုန်နေဆဲကျန်းမာရေးတခုတခုအပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ကတည်းကကြောင့်သာအစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင်အသုံးပြုသည်။ ကျနော်တို့ Aspirin ကိုအကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။ သုံးဆေးပြားတိုင်းနာရီ - ကိုးဆေးပြားယူရန်။ ဤသို့ပြုခြင်းအားဖြင့်သင်အမှန်တကယ်အရက်မူးမရပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်ထိုသို့အငွေ့သည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ကိုစတင်ဖွင့်သည်သင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ဤနည်းလမ်းအားဖြင့်ရှောင်ကြဉ်ရန်နေဆဲ သာ. ကောင်း၏။

ပြင်းထန်မူးယစ်နှင့်နံနက်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့နောက်ထပ်လမ်း, ထောပတ်ထည့်သွင်းစဉ်းစား။ ဒီထုတ်ကုန်၏နှစ်ရာဂရမ်သင်အစာစားရန်လိုအပ်သောက်သုံး start မီ။ အဆိုပါရေနံအင်္ကျီအစာအိမ်နံရံကသူတို့ကို corrode နှင့်တစ်ရှူးအတွက်စုပ်ယူအရက်သေစာဖို့ခွင့်မပြု။ သငျသညျမတတျနိုငျပါသို့မဟုတ်ပါတီရေနံရှေ့မှာစားရန်အချိန်ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါလျှင်သင်သည်အခြို့သောကိတ်မုန့်သို့မဟုတ် pastry နှင့်အတူအဆီမုန့်နှင့်အတူအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, အကျိုးသက်ရောက်မှုအားနည်းဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အဘယ်အရာကိုမျှထက်မှာအနည်းဆုံးတစ်ခုခု သာ. ကောင်း၏။ အကြောင်းမူကား,

အလွန်အားကောင်းတဲ့ခါးသောကော်ဖီသောက်သုံးပြီးနောက်တချို့ကအရက်မူး။ အခြေခံအားဖြင့်ကကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်လည်း၎င်း၏ "ထောငျခြော" ရှိပါတယ်။ သငျသညျနှလုံးနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ပြဿနာများရှိပါကဒီ technique ကိုထံမှငြင်းဆန် သာ. ကောင်း၏, ကော်ဖီအဖြစ်, အရက်အတူရောထွေးသင် tachycardia နဲ့ဖိအားအပွောငျးအလဲကိုငါပေးမည်။ ထိုသို့သဘောတူမည်, သာမန်ခေါင်းကိုက်ခြင်းထက်အများကြီးပိုဆိုးသည်။

စကားမစပ်, သင်သည်ဤနာကျင်မှုစဉ်းစားလျှင်မူကား, analgesics ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျသငျသညျစိတျပကျြမှရပါလိမ့်မယ်။ ဒါခေါ် "ရက်နာ" ၏သဘောသဘာဝပုံမှန်အတိုင်းခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းမှလုံးဝကွဲပြားခြားနားသည်။ အရက်ဟာဦးနှောက်ဆဲလ်တွေသေဆုံးနှငျ့နံနကျနာကျင်မှုသူတို့သေဆုံးသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကကျိန်းသေကူညီနိုင်ပါလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်ဆေးဝါးဘာသာပြန်ဆိုအချည်းနှီးမကျင့်။

ဒါဟာအားလပ်ရက်ပြီးနောက်ညဦးယံ၌ခိုင်ခံ့သောပူပြီးအလွန်ချိုမြိန်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သောက်ရှိသည်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ဒါဟာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ပိုကောင်းသငျသညျလောင်ကြောင်းအရက်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးပါမည်။

သင်ဆဲနံနက်ယံ၌ထနိုးပြီးအလွန်ဆိုးရွားစွာခံစားရလျှင်, ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လုံလောက်သောအရည်မရှိပါ။ ထို့ကြောင့်, ရေ, ပိုကောင်းတဲ့ဓာတ်သတ္တုများများသောက်ပါ။ ဒါဟာအရက်၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝငျသောခန္ဓာကိုယ်အရည်အတွက်ရှားပါးမှုဖြည့်ပါလိမ့်မယ်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင်တစ်ဦးရက်နာ ( "Alkozeltser", "Alkoprim") ကနေတက်ဘလက်မဝယ်နိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုလက်ခံကြသူအများအပြားသည်နှင့်အညီ, ဤဆေးဝါးများအမြဲအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုမဟုတ်တိုင်းခန္ဓာကိုယ်မဟုတ်ပါဘူးအလုပ်လုပ်ကြသည်။

ဒါကြောင့်သင်အကြိုးဆကျအဘို့ပြင်ဆင်နေကြသည်လျှင်အရက်၏ကြီးမားသောဆေးများယူမီစဉ်းစားရန်ကျိုးနပ်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အရက်ရလဒ်တူညီမှာအားလုံးမကောင်းတဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်အဖြစ်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, အရက်၏အသုံးပြုမှုကိုအပြီးကျန်းမာရေး၏ပြည်နယ်, ပိုဆိုးနှင့်ပိုဆိုးဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်, ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်တစ်ဦးအဖျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်နှင့်။ ဒါကြောင့်ပါတီများအသီးဖျော်ရည်များနှင့်အချိုရည်မှာသုံးစွဲဖို့ပိုကောင်းပါတယ်။ ထိုအခါနံနက်ပြည်နယ်ပိုကောင်းနှင့်ရှင်းလင်းအမှတ်တရများဖြစ်လိမ့်မည်။ ထိုအပိုဦး-ပြွန်ထဲမှာမနေ့ကရဲ့ပါတီကနေဗီဒီယိုသူတို့ရဲ့ဖြစ်နိုင်သမျှဖြန့်ကျက် scaring, သူ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေး Nepomnyastchy မိတ်ဆွေပျော်စရာစေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။