ခေါင်းဆောင်ကိုသူတို့ကြိုက်တယ်နှင့်နှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်တရုတ်အတွက်ဒီထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်မှုကိုစတင်တည်ထောင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့တစ်မွှေးနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကြောင်းအရာများကိုနှင့်အတူစည်သွတ်အစားအစာအိုးကျနော်တို့ကောငျးကငျအင်ပါယာ၏မသာရောင်းချလျက်ရှိကြသည်။ ကျနော်တို့ကနိုင်ငံခြားဧည့်သည်မှလာဘယ်မှာဒါပေမယ့်အရေးမပါဘူး - ဒါကြောင့်သူ့ရဲ့အရည်အသွေးကိုရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုသို့ - အသီးကိုတစ်ဦးဒီလိုပါပဲကွန်တိန်နာထဲမှာထုပ်ပိုးကြောင့်ကဆုံးဖြတ်ရန်လွယ်ကူသည်မဟုတ်။ ကျနော်တို့ကသူကြားကိုမြည်းစမ်းသည်ကိုမြင်ဘယ်သို့သောအားဖြင့်အထင်ကြီးဝေမျှဖို့လိုလိုလားလားရှိ, စည်သွတ်နာနတ်သီး ins နှင့်တနေရာ၏အဖုံးအောက်မှာ peek နိုင်ခဲ့သည်။ အရသာနှင့် dietetic သေတ္တာနာနတ်သီးတွင်၎င်း၏ pluses နှင့် minuses ရှိပါတယ်။
ဒီတော့အပေါင်းကိုပထမဦးဆုံး - အများဆုံးတတ်နိုင်စျေးနှုန်း။ အလတ်စားနာနတ်သီးဒီတော့စျေးကြီးမပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ကိုသောတစျခုဖွစျသညျ "လာ။ " ထိုအခါတဦးတည်းသော "ပျံသန်း" - အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုပြီးစျေးကြီး: ကစိမ်းရရှိထားသူများနှင့်ကားများ download လုပ်တဲ့သူတွေမတူဘဲ mellow ကိုဆုတ်။ , အခုတော့အထဲကလာမယ့် ... အထူဝှက်နှင့်ဧရာ "အမြီး" တန်ဖိုးဖြတ်? ဒီထက်သိသိသာသာလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ထိုက်တန်စည်သွတ်နာနတ်သီး၏တစ်ဦးကအိုးတလုံး။
Plus အားဒုတိယ - အသုံးပြုမှုလျော့ပါး။ ငါသည်တအိုးတလုံးကိုဖွင့်လှစ် - နှင့်ပြီးသားသပ်သပ်ရပ်ရပ်ကိုအပိုင်းပိုင်းသို့မဟုတ်နေရောင် shaybochki ဆင်တူသောက်အပြည့်အဝအဆင်သင့်ရှိပါတယ်။ သင်အလိုရှိပါလျှင်, ရေခဲမုန့်နှင့်ကြာပွတ်မုန့်နှင့်အတူအသီးသုပ်ဖို့သူတို့ကို add - -, (နာနတ်သီးကြက်သားနှင့်အတူအထူးသဖြင့်ကောင်းသော) ခုတ်အပေါ်ပျံ့နှံ့ Mayonnaise နှင့်အတူပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းဖို့ကိုသင်ချင် - သငျလိုခငျြဒါကြောင့်သင်စားကြလော့။ ထိုအခါရည်လောင်းမလိုအပ်ပါဘူး - ဒါကြောင့် compotes အတွက် add, အသားကိုချက်ပြုတ်မတိုင်မီစိမ်ဖြစ်ပါတယ်။
Plus အား, တတိယ - အရသာနှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့နှင့်လတ်ဆတ်သောအနေဖြင့်လက်တွေ့မပါကွဲပြားခြားနားသောစည်သွတ်အပူပိုင်းထူးခြားဆန်းပြား၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်၌။ သာ 48 ကယ်လိုရီ,
အရသာအစားအသောက်စည်သွတ်နာနတ်သီးက၎င်း၏အားနည်းချက်များရှိသည်။ တစျခုမှာအနုတ် - နေတုန်းပဲသကြားနှင့်အတူထိန်းသိမ်းထားနာနတ်သီး။ ဒါကြောင့်အလွန်ချိုမြိန်ရည်ဖြစ်ပါသည်စိုးရိမ်သူတို့ရဲ့ကိန်းဂဏန်းကိုကြည့်သောသူတို့အဘို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ "zheludochnikov" အတှကျမကောငျးသောအရာ citric အက်ဆစ်နှင့်အတူအနံ့တစ်ခါတစ်ရံပုံကအတော်လေးမှည့်သောမဟုတ်ပါချပ် "ထင်းရှူးပန်းသီး" ။ အနုတ်ဒုတိယ - အပူကုသမှု, ဆိုလိုသည်မှာ Pasteur ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အသီးအချို့ကိုအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏အရှုံး။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးကစုပေါင်း bromelain အဖြစ်အင်ဇိုင်းတွေတစ်မူထူးခြားတဲ့ရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါတယ်။ သူက "အဆီ burner" ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့် cellulite, ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အဖြစ် Anti-inflammatory အရေးယူရှိခြင်းဆန့်ကျင်နေတဲ့တိုက်လေယာဉ်များ၏အံ့သြဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူအသိအမှတ်ပြုကြသည်။ အနုတ်တတိယ - စည်သွတ်နာနတ်သီးအဖြစ်လတ်ဆတ်တဲ့ - အလွန်အမင်းတာမျိုးအစားအစာများ။ ထိုကွောငျ့, သူတို့ကိုသင်အလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပေ။ သူတို့ကိုတစ်ခဲဖွယ်စားဖွယ်ဆက်လက်တည်ရှိကြကုန်အံ့။ ဒါကလည်းအရာရာစဉ်းစားစည်သွတ်နာနတ်သီးအကောင်းအဆိုး cons ၏, "တည်ဆောက်မှု" ကိုလက်စသတ်ပါတယ်။
နာနတ်သီးကိုအစဉ်အမြဲ။ အများအားဖြင့်စည်သွတ်ထုတ်ကုန်များတွင်ထိန်းသိမ်းထားအပူပိုင်းအသီးတွင်ပါရှိသောသို့သော်မြောက်မြားစွာနဲ့အခြားအင်ဇိုင်းတွေ, ဗီတာမင် C, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်။ နာနတ်သီးရဲ့တိကျတဲ့ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးချက်ရှိပါသည်။ သငျသညျအပေါများခံရသောပွဲအလိုတော်ရှိလျှင်ဥပမာ, ကြိုတင်မဲအတွက်နာနတ်သီးကိုအပိုင်းပိုင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုစားကြလော့။ အရိုးအကြောအဆစ်သူတို့ထံမှနာနတ်သီးနှင့်အသီးဖျော်ရည်အစာစားခြင်းကကြွက်သားတွေနှင့်အဆစ်များတွင်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကိုလျှော့ချသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ တက်ကြွပြင်ဆင်မှုများ၏ကာလ၌ - ဤအစားအစာနှင့်အရသာရှိတဲ့ခဲဖွယ်စားဖွယ်နှောင့်နှေးစတင်ခြင်းကြွက်သားနာကျင်ခြင်းထဲကနေကယ်တင်နှင့်အားကစားသမားများရှည်လျားယှဉ်ပြိုင်ခြင်းမပြုမီနာနတ်သီးအစားအစာပေါ်မှာထိုင်ဒါကြောင့်ပါပဲ။ နာနတ်သီးမှာသွန်းသောအသွေးသန့်စင်, ဒါပေမယ့်ဆင်းရဲသားကိုခဲတွေနဲ့သူတို့သိမ်းသွားရမပြုလုပ်သင့်။ နှင့်အခြားအရာ: တစ်ပုံပျက်သောဘဏ်တစ်ခုနာနတ်သီးကိုဝယ်ဘူး။ ဤတွင်အဘယ်ကြောင့်ပါပဲ။ သံဖြူ၏အကာအကွယ်အပေါ်ယံပိုင်း၏ "ဒဏ်ရာ" ဆိပ်ကမ်းများစဉ်အတွင်း။ တစ်ဦးကအသီးအက်ဆစ်နောက်ဆုံးမှာဇင့်, သံဖြူ, နီကယ်သတ္တုအဖြစ်သတ္တုများတွင်ပါရှိသောထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းပျော်ဝင်စေနိုင်သည်။