ပထမဦးဆုံးဌာန၌အရေးအကြောင်းတွေနဲ့အတူအသားအရေများအတွက်စောင့်ရှောက်မှု၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများ, အထူးပူ compression ၏အသုံးပြုမှုပါဝင်သည်။ ထိုသို့သော compression အလွန်ကောင်းစွာအရေးအကြောင်းတွေနဲ့အတူရုန်းကန်နေနှင့်အသားအရေချောမွေ့၎င်း၏သေံပြုစုပျိုးထောင်နှင့်အရောင်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ဒီအတှကျကျွန်တော်နှင့်အတူတိုက်ကျွေးခြင်းကိုခံရဖို့အထည်မှရေပူ၌နှစ်ပြီးသောရမည်ဖြစ်သည်သောသေးငယ်တဲ့ပဝါသို့မဟုတ်အထည်ချုံ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါသုတ်ပဝါသို့မဟုတ်အထည်ကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့နဲ့မျက်နှာပေါ်မှာခံရမည်။ ဒီ compress နေရာကမေးစေ့အပေါ်အောက်ခြေကနေ လာ. , သင်၏နဖူးနှင့်ပါးပြင်တစ်ခုလုံးကိုမျက်နှာပြင်ဖမ်းမိနိုင်အောင်အကြံပြုသည်။ သင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာပူပြင်းတဲ့ compress သိမ်းဆည်းထားပါ, သင်တို့ကို အကြောင်းပြု. 3-5 မိနစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါသင်က refresh အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်သောရေအေးနှင့်အတူသင်၏မျက်နှာကိုငယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ထို့အပြင်အဆိုပါအရေးအကြောင်းတွေ၏နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှု, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲအရေးအကြောင်းတွေမှကျရောက်နေတဲ့အသားအရေအတွက်, ငါတို့သည်သင်တို့ကမျက်နှာသုတ်ရန်လိုအပ်သောကြောင်းအထူးဆားဖြေရှင်းချက်များအသုံးပြုခြင်းကို enable အကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာဖြေရှင်းချက်အိမ်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ဒီငါတို့သည်ပုလင်းရေနှင့်သာမန်စားပွဲပေါ်မှာဆားလိုအပ်ပါတယ်။ ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆားကို ယူ. ရေ 200 ml ကို (တွေအကြောင်း 1 ခွက်) ကထည့်ပါ။ ဆားလုံးဝဖျက်သိမ်းဖြစ်ပါတယ်နှင့်အသုံးပြုခြင်းတို့အတွက်ကျနော်တို့ရဲ့ဆားအဆင်သင့်သည်အထိထိုအခါနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှော။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျအလငျးသညျမိမိလက်ချောင်းများ၏အစွန်အဖျားနှင့်အတူမျက်နှာ massage အတိုင်းဤနေ့စဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသတိရရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်တစ်ခုလုံးကိုမျက်နှာအသားအရေပေါ် 5 မိနစ် prodelyvat အလင်းစေးထွက်ရှိဘို့သင့်လက်ချောင်းထိပ်နှင့်အတူသင်၏လက် pre-ဆေးကြောရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒီအနှိပ်ခံအိပ်ရာမသွားမီအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုတှငျပါဝငျသငျ့သညျ။ အဆိုပါအနှိပ်ပြီးနောက်, သငျသညျအရေးအကြောင်းတွေတိုက်ကြောင်းမျက်နှာသည်အထူးမုန့်ပေါ်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ စကားမစပ်အရေးအကြောင်းတွေမုန့်နှင့်အတူအသားအရေများ၏စောင့်ရှောက်မှုအတွက်လည်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ မည်သည့်အာဟာရမုန့် (1 ပြွန်) ကို ယူ. , ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆားထည့်ပါ။ ထိုအခါနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့မုန့်ဘယ်မှာအများဆုံးမြင်နိုင်အရေးအကြောင်းတွေအရပျမှာမိမိလက်ချောင်းထိပ် (2 မိနစ်) ကားမောင်းနေဖြင့်လျှောက်ထားသည်။
ဒါ့အပြင်အရေပြား၏ဤအမျိုးအစားစောင့်ရှောက်မှုယူပြီးအရေပြားရဲ့အစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလိုအပ်ပါသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့အအခြိနျမှနျမှကလတ်ဆတ်တဲ့အသီးအပွ အသုံးပြု. ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် Facial တစ် decoction ၏အခြေခံပေါ်မှာအထူးအသားအရေစိုပြေကိစ္စ္စ, ရေနွေးငွေ့ဗတ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်ကအသားအရေ moisturizing ရည်ရွယ်အလှကုန်၏အထူးစနစ်များကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော်အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, သင်မျက်နှာများအတွက်အာဟာရမိတ်ကပ်ရရန်လိုအပ်သည်။
အထူးသဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုမကျြနှာကိုများအတွက်အထူးဆေးဖက်ဝင်အပင်များလိမ်းအကြံပြုဖို့ပေးဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားလိမ်းလည်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ကွိုတငျပွငျဆငျနိုငျပါ။
အဆိုပါစာရွက်ပထမဦးဆုံး။ ခြောက်သွေ့သောဝိုင်ဖြူ 1 လီတာကို ယူ. ထိုကဲ့သို့သော 20 Marigold ၏ဂရမ်နှင့်အတူတူပင်ပူစီနံနှင့် camomile မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ 30 ဂရမ်အဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ပါ။ အဲဒီနောကျ, ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖွဲ့စည်းမှုနှစ်ပတ်မသွားအောင်ထားတော်မူ၏။ ရလဒ်ပြုတ်ရည်၏ 15 နေ့ရက်တွင်ဒဏ်ငွေဆန်ခါတစျဆငျ့ filtered ဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ lotion ။ ရရှိလာတဲ့ဆီမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းသုတ်, အိပ်ရာမသွားမီနေ့တိုင်းလိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်ထို့နောက်မုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ အေးမြသောနေရာတွင်၌ဤဆီထားပါ။ ဒီအဆီဆောင်းတွင်းရာသီအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။
ကြော်ဒုတိယ။ ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်တစ်ဦးသခွားသီးတို့ကိုသုံးကိုယူပါ။ ထိုအခါသူတို့ထံမှရည်ကိုဖျစ်ညှစ်။ ထိုအခါငါတို့သည်စတော်ဘယ်ရီမှအသီးဖျော်ရည်ကိုရယူပါ။ စတော်ဘယ်ရီနှင့်သခွားသီး၏လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်တစ်ဦးချင်းစီပစ္စည်း၏ 50 ဂရမ်ရှိသင့်ပါတယ်။ ယခုတွင်သင်သည်ခြောက်သွေ့ဝိုင်ဖြူ (1 ဖန်ခွက်) အတွက်စတော်ဘယ်ရီနှင့်သခွားသီးဖျော်ရည်ကို add ဖို့လိုတယ်, ဒီမှာသင်သည် salicylic acid ၏ 0 င်, 5 ဂရမ်သွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ lotion ။ ရရှိလာတဲ့ဆီတစ်ဝါဂွမ်းဘောလုံးကိုငယ်နှင့်အရေးအကြောင်းတွေအများဆုံးရှင်းရှင်းလင်းလင်းထုတ်ဖော်ပြောဆိုထားရာအသားအရေများ၏ဒေသများတွင်ပေါ်မှာနေရာအကြံပြုသည်။ သငျသညျမကျြနှာကိုမုန့်ပေါ်လျှောက်ထားနိုင်သည့်ပြီးနောက် 15 မိနစ်များအတွက်ချုံ့ဖို့လိုအပ်ထားပါ။ ဒီအဆီနွေရာသီကာလအတွင်းအကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည်။
ကြော်တတိယ။ အနည်းငယ်အရွက်ကို ယူ. ဤကဲ့သို့သောအပင်ပယ်ဖြတ်ကျော်လိုပဲ။ ထိုအခါနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှင့် ပတ်သက်. 10 ရက်များအတွက်အိပ်ရာထဲကနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ဆေးကြော။ ထိုအရွက်ကိုစက္ကူသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်အိတ်အတွင်းပတ်ရစ်ခံရဖို့အကြံပြုကြသည်မဟုတ်ဆိုတာသတိရပါ။ သူတို့ကပွင့်လင်းဖြစ်နှင့် "ရှူ" ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရင့်ကျက်အေးမြ-အသက်တာ၏အရွက်ပြီးနောက်ရေခဲသေတ္တာထဲကနေသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်နှင့်ရေအေး၏ 1 လီတာနှင့်အတူ Pre-ပြုတ်ဖြည့်ပါနဲ့ 2 နာရီအဘို့အရပ်ကြကုန်အံ့။ ထို့နောက်သင်အနည်းငယ်မီးပေါ်တွင်တင်နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက် 5 မိနစ်စိမ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်ရလဒ်ပြုတ်ရည်။ ဒီဆီ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်နောက်ဆုံးခြေလှမ်းသင်တစ်ဦးဒဏ်ငွေဆန်ခါကနေတဆင့်စစ်ကြောင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ lotion ။ ရရှိလာတဲ့ဆီမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းသုတ်, အိပ်ရာမသွားမီနေ့တိုင်းလိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်, ပြီးတော့အထူးအာဟာရမုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ အေးမြသောနေရာတွင်၌ဤဆီထားပါ။ ဒီအဆီ, အမြောက်အမြားအတွက်အကျော်၏အရွက်ကိုတွေ့သမျှသောအလွန်အသုံးဝင်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, အင်ဇိုင်းတွေနှင့်ဗီတာမင်ရှိပါတယ်။ ယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအသုံးပြုကြသည်အရေးအကြောင်းတွေနဲ့အတူအရေပြားအဘို့ဤ lotion ။
အသားအရေအရေးအကြောင်းတွေအဘို့နောက်ထပ်ထိရောက်သောကိုးကွယ်ရာမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများများ၏စနစ်တကျသုံးစွဲခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ Anti-အိုမင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူဤအမျက်နှာဖုံးများတစ်ခုမှာဒါခေါ် "ပဲရစ်မျက်နှာဖုံး" စဉ်းစားသည်။ pre-သနျ့စငျမကျြနှာကိုသိပ်သည်းအလွှာအပေါ်ထားရှိခံရဖို့အကြံပြုသော sauerkraut ၏ဤမျက်နှာဖုံးလိုအပ်သောအရွက်, အဘို့။ ထိုနောက်မှသင်တစ်ဦးနွေးခန်း၌အိပ်ခြင်းနှင့် 15-20 မိနစ်အဘို့ဤမျက်နှာဖုံးစောင့်ရှောက်ဖို့လူများ၏ကြွက်သားအနားယူရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ရေအေးနှင့်အတူမျက်နှာဆေးကြောပါ။