ဥပမာအားဖြင့်, အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေး - စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်းကြင်ကြင်နာနာ။ ကျွမ်းကျင်သူများကထိုသူတို့ကြွက်သားမျှင်အတွက် microfractures ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုအတည်ပြု ... ဤဒဏ်ရာ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာကြွက်သားတိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တစ်နှိုးဆွဖြစ်လာသည်။ သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုသက်ရှိအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ကိုပထမဦးဆုံးသက်သေအထောက်အထား, အ XIX ရာစုအကုန်မှာဂျာမန်ဆေးဝါးဟူဂို Schulz အားဖြင့်လက်ခံရရှိခဲ့သည်။ သူကသင်သည်ထိုသူတို့အတွက်အဆိပ်အတောက်တ္ထုများ၏သေးငယ်တဲ့ဆေးများကိုထည့်သွင်းပါလျှင်တဆေးကိုတစ်ဦးပြင်းထန်သောဖွံ့ဖြိုးကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဤဖြစ်စဉ်နောက်ပိုင်းတွင်ဂရိကနေ "hormesis" ဟုခေါ်ခဲ့သည် "arousal နှိုးဆွ။ " သက်ရှိဓါတ်ရောင်ခြည်, အဆိပ်, အပူနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောလွှမ်းမိုးမှု၏သေးငယ်တဲ့ဆေးများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်အခါဒါဟာကိုယ်နှိုက်ကတငျပွ။ အဆိုပါဆေးများကိုသူတို့အလေးအနက်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေမနိုင်နိုင်အောင်သေးငယ်တဲ့အခါကျနော်တို့ဆန့်ကျင်ဘက်ရုပ်ပုံကိုကြည့်ပါ: အသေးစားပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု fix မှခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းအရင်းအမြစ်များကိုမြှင့်လုပ်ဆောင်လျက်နှင့်မရိုးရှင်းစွာပျက်စီးနေသောပြုပြင်ပေမယ့်အခြေခံနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်တစ်သျှူးများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်။ အသေးစိတ်များ - တခုတခုအပေါ်မှာဆောင်းပါးထဲမှာ "အရေပြားရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို။ "
သေးငယ်တဲ့ပမာဏ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု
Aarhus တက္ကသိုလ်မှ (ဒိန်းမတ်) မှ Biogerontology ကမ္ဘာကျော် Suresh ကြိမ် (Suresh ကြိမ်) အသက်အရွယ်-related အပြောင်းအလဲများနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန် hormesis ယန္တရားကိုအသုံးပြုဖို့အတွက်အဆိုပြုထားသော။ သူဟာစိတ်ဖိစီးမှု Micro-ဆေးများပုံမှန်ထိတွေ့ဆဲလ်များ၏အကာအကွယ်တုံ့ပြန်မှုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ (- နနွင်း, ဂျင်း, စတာတွေနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာအချို့အစားအစာများ), စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ် (အများပြည်သူအတွက်စွမ်းဆောင်ရည်မတိုင်မီဥပမာစိတ်လှုပ်ရှား) ထိုသို့သောအသုံးဝင်သောစိတ်ဖိစီးမှုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှု (အပူ, ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်, အားကစားလေ့ကျင့်ခန်း), အထူးသဖြင့်အစားအစာကိုဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ 2002 ခုနှစ်တွင်ကြိမ်နှင့်သူ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက် senescent fibroblasts (ကော်လာဂျင်နဲ့ elastin တာဝန်ရှိသည်ဆဲလ်) တွင်ပရိုတိန်းပေါင်းစပ်အပေါ်စိတ်ဖိစီးမှု၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလေ့လာခဲ့ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုမှတုံ့ပြန်မှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သောဒါခေါ်အပူစျေးမှာပရိုတိန်း (HSP70), တစျခုတှငျစိတ်ဝင်စားသိပ္ပံပညာရှင်များ။ တိုးမြှင့်ဆဲလ်ထဲမှာအပူစျေးမှာပရိုတိန်း၏အလယ်အလတ်အဆင့်ဆင့်ပြီးနောက်, ထိုသို့နှင့်အတူ - ခရမ်းလွန်ခုခံခြင်းနှင့်အချို့အဆိပ်တ္ထုများ။ Senescent ဆဲလ်တွေပိုပြီးတက်ကြွနှင့်သိသိသာသာဒဏ်ခံဖြစ်လာခဲ့သည်။
အိုမင်းဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဆေး
ယင်းရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအားဖြင့်မှုတ်သွင်းသိပ္ပံပညာရှင်ဓါတ်ခွဲခန်းတနာ့ဦးဆောင်သည့်သိပ္ပံပညာရှင်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့နှင့်အတူတက်ပူးပေါင်းနှင့် hormesis နှိုးဆော်ခြင်းရသောတက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ရှုပ်ထွေးနှင့်အတူဆန့်ကျင်အိုမင်းသွေးရည်ကြည်ကိုဖန်တီးခဲ့ကြ - gormetinov ။ ဤကိစ္စတွင် - ပရိုတိန်းကပြောသည်များ၏ထုတ်လုပ်မှုမှအထောက်အကူများနှင့်အားဖြင့်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုတားစီး။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလက်ရှိအမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ဦး - အရှုပ်ထွေး taurine မှဆင်းသက်လာသောဂျင်ဆင်းနှင့် Sanchi hypotaurine ၏ထုတ်ယူ, ပါဝင်သည်။
အကျိုး
သုတေသနစဉ်အတွင်းကခြောက်နာရီအတွင်း whey ပရိုတိန်း HSP70 ၏လျှောက်လွှာဆဲလ်ထဲမှာ 24% အားဖြင့်ထုတ်လုပ်မှုတိုးပွါးပြီးနောက်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှု 3% အားဖြင့်သွေးရည်ကြည်တိုး၏အသုံးပြုမှုလအကြာကြောင့်အသားအရေခံနိုင်ရည်ပြသခဲ့သည်။ အမှန်မှာအပူစျေးမှာပရိုတိန်းအပါအဝင်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်လှုပ်ရှားမှုများတွင်ဓာတုဓါ 3 တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုရှုပ်ထွေးပြီးကွင်းဆက်ဖြစ်ပေါ် mikrostressy ။ Gormetiny ဆဲလ်အိုမင်းခုခံတွန်းလှန်ကူညီ, ဒါပေမယ့်လည်းဆဲလ်များ၏တက်ကြွစွာအသက်ကိုစောင့်မသာ။ ဦးဆောင်ဥရောပအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေနဲ့ cosmetologists အများစုဟာလူ့ဇီဝြဖစ်စဉ်နှင့်ဇီဝဓါတုဗေဒနက်နားလည်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးအရေပြား၏စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်ရန်ပုံငွေ၏အသုံးပြုမှု, ဇီဝဗေဒတစ်ရှူးများ၏ရုပ်ပျိုဂုဏ်သတ္တိများ၏နားလည်မှုအပေါ်ကြီးစွာသောအောင်မြင်မှုဆောင်ကြဉ်းနိုင်မသဘောတူသည်။ အဓိကအရာ - သူတို့ရဲ့လျော်သောအသုံးပြုမှုကိုသေချာစေရန်။ ယခုငါတို့အရေပြားရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအပေါ်သက်ရောက်မှုအဘယ်အရာကိုငါသိ၏။