- ဝက်သားခုတ် - 8 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- မုန့်ညက် - 1 ခွက်
- ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1 Tsp
- Cayenne ငရုတ်ကောင်း - 1 ဖြစ်တော့ (မြည်းစမ်းရန်)
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1/2 ခွက်ကို
- ထောပတ် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
မုန့်ညက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့် Cayenne ပေါင်းစပ်။ ရာသီဝက်သားအသီးအသီးအပိုင်းအစ။ မုန့်ညက်အရောအနှောများနှင့်ငရုတ်ကောင်းအတွက်ခုတ်လှိမ့်ပုံ။ အဆိုပါအပူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဒယ်အိုးသွန်းလောင်း။ ထောပတ်၏ဖုအရည်ဖြစ်ကြ၏။ တဦးတည်းအခြမ်းကနေ 3 မိနစ်အကြောင်းကိုကင်အသား။ မီးညှပ်နှင့်အတူကျော် Turn နှင့် ပတ်သက်. 2 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။ တစ်ဘက်ပန်းကန်ကဲ့သို့သင်တို့ mash အာလူးသို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲတင်ပြနိုင်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်း: 8