အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်မည်သို့ဤ 5 လျှို့ဝှက်ချက်များမရှိရင်အောင်မြင်ဖို့မဟုတ်

အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် - အဝလွန်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲထဲမှာမှော်လက်နက်: တစ်, ယုံကြည်စိတ်ချရသောစျေးသိပ်မကြီးတဲ့, လက်တွေ့ကျပြီးစွယ်စုံ။ အစိမ်းရောင်အရွက်များအတွက် catechin ၏ loading ထိုး (polyphenols), အိုမင်းနှေးကွေးခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ခိုင်မာစေ, ဒါပေမယ့်လည်းပြဿနာဒေသများရှိ cellulite ၏ထိရောက်သော cleavage ကိုအထောက်အကူပြုရန်သာ။ ဒါကြောင့် "လက်ဖက်ရည်" အစားအသောက်များတွင်၏ပထမအုပ်ချုပ်မှုကို - တစ်နေ့လျှင် unsweetened အဖျော်ယမကာများ 2 ခွက်သောက်ရ!

အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူနံနက် Start

ပထမဦးဆုံးအခွက်ကိုနံနက်စာရှေ့မှာချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သောက်သုံးရကျိုးနပ်သည် - ဒါကြောင့် "zhiroszhigatelny" အကျိုးသက်ရောက်မှုအရှိဆုံးသိသာပါလိမ့်မည်။ သင်ပုံမှန်အတိုင်းလက်ဖက်ရည်နံနက်ကော်ဖီသောက်ကိုအစားထိုးနိုင်မယ်ဆိုရင် - ရလဒ် ပို. ပင်အံ့မခန်းဖြစ်လိမ့်မည်: သင်တစ်ပါးလွှာပုံ, ဒါပေမယ့်လည်းလတ်ဆတ်တောက်ပအသားအရေမသာရပါလိမ့်မယ်။

သံပုရာ Add

အာဟာရရှင်းပြ: polyphenols မတည်မငြိမ်များမှာ - သူတို့ရဲ့ပြီးသားအခါအဖျော်ယမကာစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ဖျက်ဆီးခံရတဲ့သိသာသောအဘို့ကို, သွေးကြောသို့ရရန်မလိုဘဲ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသငျသညျလက်ဖက်ရည်မှာသူတို့ကိုကယ်ဖို့ခွင့်ပြု, အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုတည်ငြိမ်။

ကော့တေးများအတွက်အသုံးဝင်သောအခြေခံအဖြစ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုသုံးပါ

သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကိုကြားဖူးတယ်။ သင်ကအာရုံစူးစိုက်မှုသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အစားရေ diluting, သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ မှည့်သောငှက်ပျောသီး၏ 1/4 ထောပတ်သီးပျော့ဖတ်နှင့် 1 tbsp နှင့်အတူရောထွေးဖို့ကြိုးစားပါ။ l ။ ပျားရည်, ထို့နောက်ရောနှောဖို့ unsweetened လက်ဖက်ရည်၏ထက်ဝက်ခွက်ထည့်ပါ။ အလုပ်လုပ်တစ်နေ့တာအတွင်းသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ရေးရှေ့၌သင်တို့ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုသတ်တို့အားဤသို့သောအကြီးအဖျော်ရည်။

အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အပေါ်ကွတ်

ဤရွေ့ကား, အဘယ်သူမျှမဟာသဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင်အတွက်လက်ဖက်ရွက်ကို အသုံးပြု. စတင်ပါ။ သူတို့ကိုသံလွင်ဆီ Perfuming, အရွက်များနှင့်အနည်းငယ်အမွှေးအကြိုင်တွေနဲ့ကွန်တိန်နာအိတ်ဖြည့်စွက် - catechins နှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံထိုကဲ့သို့သောအနှစ်သာရ, သုပ်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့တစ်သင်းလုံးကကစားသမားဖြစ်လိမ့်မည်။ ဝက်အူချောင်း, အနိမ့်အဆီကိတ်မုန့်နှင့် toppings အတွက် add, polyphenols အတွက်မုန့်ညက်ကိုဖြည့်, လက်ဖက်ကင်ကိုသုံးပါ။