ကနျြးမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ။
ဂေါ်ဖီထုပ်အများအပြားကုထုံးသတ္တိလည်းရှိတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာပြုလုပ်ကောင်းစွာအစာခြေကူညီပေးသည်ကြောင်းလူသိများသည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်သည်အနာပျောက်စေသောဖြစ်စဉ်ကူညီပေးသည်နှင့်အစာအိမ်အနာနဲ့ duodenal အနာ, gastritis, အသည်းရောဂါ, အစာအိမ်နာ colitis များအတွက်နာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည်။ duodenal အစာအိမ်နာနှင့် 30-40 မိနစ် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်မုန့်ညက်မတိုင်မီအပူ၏ပုံစံကိုယူအစာအိမ်လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်အခါ, တဖြည်းဖြည်းတပြင်လုံးကိုခွက်ကိုမှဆေးထိုးတိုးပွားလာတဝက်ခွက်နှင့်အတူစတင်။ ရက်ပေါင်း 40 - ကုသမှုတစ်ခုအပြည့်အဝဟုတ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကယ်ဆယ်ရေးရက်အနည်းငယ်အတွင်းရောက်လာပါလိမ့်မယ်။ ဿုံအူနှင့်စုဆောင်းအဆိပ်လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်၏အစာအိမ်ဆေးကြောတော်မူ၏။ ဒါဟာအကျိုးရှိသောအူ microflora အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာအစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းချုပ်ရှင်းလင်းစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်တားမြစ်သည်အောင်အစာအိမ်အတွက်တိုးပွားလာအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ။
လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်ကင်ဆာအန္တရာယ်, အထူးသဖြင့်အူမကြီးကင်ဆာလျော့ကျစေပါတယ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည် indoles ဟုခေါ်တွင်တ္ထုများပါရှိသည်။ Indoles ကင်ဆာရောဂါဖြစ်စေနိုင်သောဒြပ်ပေါင်းများသို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကူးပြောင်းသောအီစထိုဂျင် (အမျိုးသမီးဟော်မုန်း) ၏လျှော့ချရေး, ရန်ကူညီသည်။ ထို့ကြောင့်, ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်၎င်း၏သီးဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှုရင်သားကင်ဆာအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။
ကြောင့်ဗီတာမင် C, flavonoids နှင့်ဖိုင်ဘာ၏ကြီးမားသောအကြောင်းအရာ, ဂေါ်ဖီထုပ်, သွေးကြောအားကောင်းစေလက်စထရောများမစင်ကိုအားပေးအားမြှောက်များနှင့်သွေးကြောကာကွယ်ပေးသည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ကုထုံးကွဲပြားခြားနားသောဆီးကျေးရွာအုပ်စုများ၏ရောဂါများနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများနှင့်အတူအစားအစာ, ဆီးချိုရောဂါ, အဝလွန်ပါဝင်သည်။
ဂေါ်ဖီထုပ် Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်သို့သော်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်ကုန်ကြမ်းဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်အနာမှလျှောက်ထားနေကြတယ်, နာကျင်မှုသက်သာ, အနာ, ရင်သား (mastitis) အနာ။ ရေရှည် (ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်) ညဥ့်အဆစ်များတွင်အရိုးဆစ်ခြုံ, ဒူလာ, ဂေါက်နာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်ရလိမ့်မယ်။
ကုထုံးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကြောင့်ကုန်ကြမ်းဂေါ်ဖီထုပ်, t ကိုစားရန် သာ. ကောင်း၏။ ရန်။ ၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးမှာအပူကုသမှုလျော့ကျပါလိမ့်မယ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ဖို့ဗီတာမင် C ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်ကိုသင်ရေငွေ့အဘို့ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ဦးလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်ရရှိရန်, ကုန်တယ်ရွက်ဘောဇဉ် grinder မှတဆင့် 2 ကြိမ်လွန်ခြင်းနှင့် cheesecloth တစ်ခုသို့မဟုတ် juicer အသုံးပြုမှုကို (2 ကီလိုဂရမ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်ဌ = 1) မှတဆင့်ညှစ်။ လောလောလတ်လတ်ပြုတ်ရည်ကိုချက်ချင်းမသောက်ရ, ဒါမှမဟုတ်အသုံးဝင်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပြိုကွဲစတင်အကြံပြုသည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်ထက်ပိုမို 2 ရက်များအတွက် (အအေးခန်းပင်လျှင်) သိမ်းဆည်းထားမည်ဆိုပါက, ဗီတာမင်ဓာတ်သည်ပျက်စီးခြင်းရှိပါလိမ့်မယ်။ undiluted လောလောလတ်လတ်ညှစ်ဖျော်ရည်ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းခြင်းမဖြစ်စေခဲ့ဘူး၎င်းထိုသို့မုန္လာဥနီဖျော်ရည်နှင့်အတူကရောထွေးဖို့လိုအပ်ပေသည်။
အလှအပအတှကျအကြိုးရှိ။
ဂေါ်ဖီထုပ်ရှေးခေတ်ကကတည်းကကြောင့်အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုထားပြီးအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သော, အလွန်ကျန်းမာအသားအရေများအတွက်အရေးကြီးသော, ဒါပေမယ့်လည်းဆံပင်များအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်, whitens ဆေးကြော, အရေပြားတွေကိုအာဟာရနှင့်လန်းဆန်းသောကြောင့်ပျော့ပျောင်းနှင့် velvety အောင်အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, အသားအရေအမျိုးအစားများများအတွက်သင့်လျော်သောမျက်နှာဖုံးများ, အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေပါ။
- သေးငယ်သောကုန်တယ်ဂေါ်ဖီထုပ်မုရှိတည်းပြည်နယ်သည်အထိနို့ရည်အနာစိမ်းအရွက်။ 20 မိနစ်ထွက်ခွာမည်, မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာ Apply ။ ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။
- သူတို့ကိုနူးညံ့စေနိုင်ရန်အတွက်, ရေပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်၏စုံတွဲတစ်တွဲ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုမီးလောင်ဒဏ်ရာ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌သူတို့ကိုငယ်နှင့် 15-20 မိနစ်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းကိုဖုံးလွှမ်း။ ထိုအခါအရွက်များကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့် chamomile ၏အနည်းငယ်ပူနွေး decoction ကိုလျှော်ရပါမည်။
အလွန်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေပါ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်း၏တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ရောမွှေပါ။ 20 မိနစ်ထွက်ခွာမည်တစ်ပါးလွှာသောအလွှာနှင့်အတူအရေပြားပေါ်မှာအရောအနှော Apply ။ သာနွေးပူမဟုတ်ရေမျက်နှာကိုမျက်နှာဖုံးချွတ်ဆေး။
အိုမင်းအသားအရေသည်။
- သေးငယ်သော, လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်၏စုံတွဲတစ်တွဲခုတ်တဆေးလေးပုံတစ်ပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ပန်းသီးဖျော်ရည်၏လေးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုရောမွှေ, ပျားရည်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ တစ်ဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူမျက်နှာဆေးကြောသန့်စင်, 20 မိနစ်ထက်မပိုရှည်ဘို့မျက်နှာပေါ်မှာ Apply ။
အဆီပြန်အသားအရေသည်။
- တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖို့အရောအနှောကိုဆောင် ခဲ့. , ကြက်ဥလူဖြူရိုက်နှက်, ဂေါ်ဖီထုပ်ဟာအသား grinder မှတဆင့်အရွက်မှဖြတ်သွား။ 25 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာ Apply ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးခဲ့ရသောအဆင်မပြေဒဏ်ရာများနှင့်အတူကူညီပေးသည်။
- အဆီပြန်အသားအရေဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်နှင့်အတူ Pre-စိုစွတ်ကြ၏, တစ်ဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းသန့်စင်သင့်ပါတယ်။ ထို့နောက်အဝတ်လျှော်မတိုင်မီ 10-15 မိနစ် sauerkraut ကနေဖျော်ရည်ပွတ်ပေးပါ။
ပုံမှန်အသားအရေသည်။
- သေးငယ်သောလတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်၏အရွက်ကိုခုတ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်စိမ်အဆိုပါမြေပြင်ပျော့ဖတ်သို့မဟုတ်ဝါဂွမ်း swab, မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ 25 မိနစ်စောင့်ဆိုင်းပြီးနောက်မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အေးမြရေနှင့်သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောပါ။
- sauerkraut ၏အသီးဖျော်ရည်၏တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့နှစ်၏တူညီသောအရေအတွက်နှင့်ရော။ 20 မိနစ်ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက် Apply ။
whitening မျက်နှာဖုံး။
- ညင်ညင်သာသာကညှစ်နှင့်မျက်နှာအရေပြားပေါ်အစက်အပြောက်အပေါ်လျှောက်ထား, 10 မိနစ်ထွက်ခွာမည်ထို့နောက်အထည် sauerkraut သီးဖျော်ရည်ကိုလြော့။ ထိပ်ဖျား: အစက်အပြောက် (သို့သော်, မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဟုတျဘဲ 30 ကျော်ကြိမ်) blanching သည်အထိသည်အခြားနေ့ကဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ပါ။
- , ဂေါ်ဖီထုပ်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်း၏လတ်ဆတ်သောအရွက်၏တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက်တောင်ပြာနှင့်အတူ၎င်းတို့၏သီးဖျော်ရည်များနှင့်ဒိန်ချဉ်ရောမွှေပါ။ Daily သတင်းစာနှင့် ပတ်သက်. 10-15 မိနစ်အချိန်တွင်မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်ချမှတ်ထားတဲ့။
ထို့နောက်သင်၏လက်ချောကျိကျိလိမ်းဆေးဆီထည့်, sauerkraut ဖျော်ရည်ဗူးခွံလုပ်ဖို့, 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်အရေပြားပျော့ပြောင်းနိုင်ရန်အတွက်။
ဆံပင်ဂေါ်ဖီထုပ်အဘို့ကိုသုံးပါ။
- ဦးရေပြားသို့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအရောအနှောအုပ်စုခွဲကြီးစွန်းတိုင်အောင်, ဆံပင်ပါးလွှာ, တက်ကြွနေ့စဉ်ပွတ်ခိုင်မာစေရန်, လောလောလတ်လတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်သံပုရာ၏သီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ ကုသမှုတစ်ဦးကအပြည့်အဝသင်တန်း - 3-4 ပတ်ကြာ။