စုံလင်သောနွေရာသီတစ်ကြံ့ခိုင်ရေးအိမ်ပြင်နှင့် spa ကုသအလှတရား-စီစဉ်ထားသည်။ သငျသညျပြီးသားတစ်ဦးသန်စွမ်းပြင်ပတွင်-သင်တန်း (အဆောက်အဦးအပြင်-လေ့ကျင့်ရေး: သုံးလေ့ကျင့်ခန်းအတူပြီးပြည့်စုံသောအသွင်သဏ္ဌာန်ကိုဘယ်လိုသွားရမလဲ) စတင်ခဲ့ကြလျှင်, မိမိတို့၏ပြည်တွင်း Anti-cellulite အလှတရားထုံးတမ်းဖြည့်စွက်: ရလဒ်သင်သည်ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ပါလိမ့်မယ်။ အပျော်အပါးတွေနဲ့စီးပွားရေးပေါင်းစပ်: ကျနော်တို့ကော်ဖီပွတ်တိုက်ချောမွေ့ velvety အသားအရေများအတွက်သုံးထိရောက်သောစာရွက်ဆက်ကပ်။
ကော်ဖီနှင့်အသီး။ Glass ကိုမြေပြင်အစေ့သို့မဟုတ် "အိပ်ပျော်" ထူပျော့ဖတ်မှည့်သောထောပတ်သီးသို့မဟုတ်စတော်ဘယ်ရီနှင့်အတူချိတ်ဆက်ပါ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသီးပျော့ပြောင်းနှင့်ဝေဒနာတွေအထိခိုက်မခံအသားအရေနှင့်အရည်ရွှမ်း berry သီးမှိုင်းသေံပပျောက်နှင့်မညီမညာဖြစ်နေသော "လိမ္မော်သီးအခွံ" မြင့်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်အနေဖြင့်ရောနှောဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီနဲ့သကြားကြံ၏ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုထည့်သွင်းနိုင်သည် - သာ. ကြီးမြတ်ထိရောက်မှုသည်။ တစ်ဦး preheated အသားအရေအတွက်မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက်ပွတ်သပ်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ချန်ခြွင်းနှင့်ဆပ်ပြာမပါဘဲရေကောင်းရေသန့်နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။
ကော်ဖီနှင့်ရေနံ။ အရည်ကျိုကိုကိုးထောပတ်, Shea သို့မဟုတ်အုန်းသီးခုနစ်ဇွန်းနှင့်အလတ်စား-မြေပြင်ပင်လယ်ဆား၏ 40 ခန့်ဂရမ် - မြေပြင်ကကော်ဖီငါး 200 ဂရမ်ထည့်သွင်းပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြဿနာဒေသများဖို့အဆင်သင့်တဲ့ပွတ်တိုက်ကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါဟာအဆီပြန်ထူထပ်သောအသားအရေများအတွက်အကောင်းဆုံးသင့်လျော်သည်သွေ့ခြောက်သောသို့မဟုတ်စိတ်ဆိုး၏ပိုင်ရှင်ပျားရည်ထဲမှာဆားတစ်ဦးအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အစားထိုးရပါမည် - ပိုညင်ညင်သာသာ microtrauma ဖြစ်စေတဲ့မပါဘဲ horny မှုန်အရေပြားအလည်လွှာ exfoliate ဖြစ်ပါတယ်။
အရသာ။ ပေါင်း oatmeal (မအမြန်ချက်ပြုတ်) ၏တူညီသောငွေပမာဏနှင့်အတူကော်ဖီ pulverized အများအပြားဇွန်းရောမွှေပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ၏ 15 ပေါက် (ထင်းရှူး, Rosemary, ylang-ylang, Citrus) နှင့်ပင်လယ်ဆားအနည်းငယ် - 10 ၏အလေးချိန်ရိုက်ထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ပွတ်တိုက်, အရေပြားမှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် 10 ခုနှစ် massage - နို့သို့မဟုတ် emulsion အတူအသားအရေသုတ်ခြင်းနှင့်ငယ်ပြီးတော့, 15 မိနစ်။