သို့သော်ခေတ်သစ်လူသည်စကားလုံးက "စိတ်ဖိစီးမှု" ကိုအလွန်အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်ကောင်း, သင်သူ့ရဲ့ "အကျိုးရှိသော" ဆိုးကျိုးများတွေ့ကြုံခံစားရန်အခွင့်အလမ်းရှိခဲ့ပါတယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်စိတ်တိုတာတွေကျွန်တော်တို့ရဲ့လေ့ပြည်နယ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဏ်အချို့ရုပ်မြင်သံကြားအစီအစဉ်များနှင့်ရုပ်ရှင်, သတင်းစာများနှင့်မဂ္ဂဇင်းများပေးသောအပြည့်အဝအနုတ်လက္ခဏာတွေ့ကြုံ, တူညီတဲ့တင်းမာနေနှင့်ကျွန်တော်, လူများအဖြစ်စိုးရိမ်အတူ chat ဖြစ်ပါတယ်။ ရှင်းလင်းပြတ်သားအငွေ့ပျံခြင်းငှါ, ဖန်တီးမှုစွမ်းအင်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကိုကွဲပြားခြားနားသတင်းအချက်အလက်စီးဆင်းမှုတွေဟာအစာကြေဖို့တတ်နိုင်သည်မဟုတ်, သူစိတ်ကျရောဂါနှင့်စိတ်ပျက်အားလျော့သို့ကျရောက်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ဒီကနေဆငျးရဲဒုက်ခအကြှနျုပျတို့သညျအိပျပျြောဆုံးရှုံးများနှင့်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အသက်တာ၏အခက်အခဲများနှင့်ပတ်သက်ပြီးမေ့လျော့နိုင်ခြင်းပါတယ်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမောခံစားရတယ်။ ကျနော်တို့ကပျော်စရာရှိသည်နှင့်ဝေးရဖို့ကြိုးစားနေတိုင်းလမ်းအတွက်, စိတ်ကြွဆေးများအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ဒီအနုတ်လက္ခဏာပြည်နယ်ဖယ်သေချာစေရန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကိုညွှန်ကြား။ တခါတရံမှာကျွန်တော်တို့ဟာရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်စီမံခန့်ခွဲခြင်း, ကျနော်တို့အချိန်အချို့ကိုတိုတောင်းသောကာလအဘို့အ ... ပျော်ရွှင်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကဆင်းငြိမ်သက်, အသက်ရှင်ခြင်းနှင့်အတူစိတ်ကျေနပ်မှုရှိပါတယ်။ သို့သော်မကြာမီပြုလုပ်ရှိသမျှတို့, ပျင်းတတ်ခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကို၏လိုက်စား, အေးဆေးတည်ငြိမ်နှင့်နောက်တဖန်စတင်ပါ။ ကျနော်တို့ကိုတဖန်အသစ်ကဆွဲဆောင်မှု, ခံစားခကျြနဲ့စှမျးအဘို့ရှာကြ၏။ ကျနော်တို့အမှားတွေဖြစ်စေလျက်, ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ, ကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းနှင့်အိပ်မက်။ strain နှင့်ဆငျးရဲဒုက်ခ။ ဘဝတစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်လေပြင်းထဲမှာဖြတ်သန်းပါတယ်။
သင်ဘယ်လို, Self-ယုံကြည်မှုပြန်လည်ဖို့နည်းလမ်းရှာ Self-ထိန်းချုပ်မှုတစ်ခုသဘောမျိုးနဲ့အတွင်းစိတ်သဟဇာတ restore သလဲ? ဒါဟာအပန်းဖြေဖို့သင်ယူခြင်းလိုအပ်သည်။ ရဲ့, ရပ်တန့်သင့်ရဲ့အသက်ရှုဖမ်းခြင်းနှင့်အနားယူရန်ကြိုးစားကြပါစို့။ အဆိုပါမော်နီတာမှလွှဲနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများကိုပိတ်ပါ။ ကျွန်တော်တို့ဝန်းကျင်အသံကိုနားထောင်ကျနော်တို့ဟာသူတို့ရဲ့ခံစားခကျြကိုနားထောငျဖို့, ကျွန်တော်တို့ဝန်းကျင်အာကာသဖြည့်အနံ့ဘာခံစားရသည်။ ကျနော်တို့ရိုးရှင်းစွာပဲထိုင်နှင့်ပျော်မွေ့သူတို့၏ပုံသေအနေအထားနှင့်ဘာမျှမလုပ်နေနိုင်ပါလိမ့်မည်အချိန်ကြာမြင့်စွာစစ်ဆေးကြမည်နည်း
သင်ကကြာရှည်မည်မဟုတ်သေချာစေနိုင်ပါတယ်။ မှာပထမဦးဆုံးအများဆုံးဖွယ်ရှိ, သာတစ်မိနစ်, ပြီးတော့ကျနော်တို့အခြေအနေကပြောင်းလဲသွားချင်, ငါ၏ဦးခေါင်း၌အတှေးအများကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုး၏တစ်ဖွဲ့လုံး string ကိုရှိခဲ့သည်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးအနည်းငယ်မျှသာထိုင်ပြီးသင်တို့၏အကြံအစည် watch ရှိပါက, သင်မည်မျှနှင့်မည်သို့ဝေးသူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုယူနိုငျမှာအံ့သြလိမ့်မည်။ ကျွန်တော်မတော်တဆအခြားသူတစ်ဦးဦးထံမှ rambling ပြည်တွင်းရေး "ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု" ၏တွေအများကြီးကြားသိလျှင်, သင်ဖြစ်ကောင်းထိုလူအနည်းငယ်အရူးထင်ကြလိမ့်မယ်။ ထိုအအိပ်မက်၏ပုံစံအတွက်ကိုယ်နှိုက်ကတငျပွ, အသက်တာ၏အခက်အခဲများနှင့်ပတ်သက်ပြီးမေ့လျော့ပေးခြင်းမရှိဘဲပင်အိပ်နေစဉ်, အဆက်မပြတ်ကြှနျုပျတို့ခေါငျးထဲမှာ spinning အတွေးများကိုတစ်ဦးစီး။ ထို့အပြင်, ငါ၏စိတ်တွင်, ငါတို့အမြဲလိုက်နာဒါမှမဟုတ်အနာဂတ်အတွက်အိပ်မက်တစ်ခုခုနှင့်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း, ဒါမှမဟုတ်အတိတ်, တစ်ခုခုပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့်ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်း၌ရှိကြ၏။ လောလောဆယ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ကိုအဆက်မပြတ်ကခက်ခဲကျွန်တော်တို့ကိုခဏခဏပေးသည်ဘယ်အရာကိုခံစားရန်အောင်, စာသားကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာကိုခိုးယူ, မိမိကိုမိမိစကားပြော, ခုန်။ (သူတို့ပြောသကဲ့သို့, အာရုံကြောများအားလုံးရောဂါများ) ကြှနျုပျတို့တှငျနထေိုငျသမြှသော, ပြင်ပအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်သည်ကို ထောက်. ။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ကျိန်းဝပ်ဘယ်တော့မှ, သူကအမြဲတင်းမာနေပါတယ်, ဤဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်လို့မရဘူး
နှင့်အညီ, alas, အလေ့လာဆန်းစစ်အဘယ်သူအားမျှဒီဆိုးစက်ဝိုင်းကိုချိုးဖျက်နိုင်ခဲ့ဘူး။ ကိုယ်ကသာကိုယျ့ကိုယျကိုသဖြင့်ဖြစ်ပါသည်: ကျွန်တော်အပန်းဖြေဖို့သင်ယူရပါမည်။ စကားမစပ်ကြောင့်အနားယူဖို့ဘယ်လိုသိသောလူများ, နီးပါးကိုအခြားသူများနှင့်မတူဘဲဆရာဝန်များကိုသွားမရှာတွေ့ခဲ့သည်။
ကောင်းပြီ, ဒါကြောင့်အပြုသဘောဆောင်အရေးယူမှုမှအပေါ်ကိုရွှေ့ဖို့အချိန်ပါပဲ။ အဖြစ်မကြာမီ, အတွင်းလက်ကျန်ငွေတစ်ပြည်နယ်ကိုရောက်ရှိပါကထွက်လှည့်အဖြစ်ကဒါရိုးရှင်းသည်မဟုတ်, ကျနော်တို့မဟုတ်ရင်အောင်မြင်မှုအောင်မြင်သည်မဟုတ်, ဇွဲကောင်းကောင်းနဲ့တဖြည်းဖြည်းဒီလမ်းကြောင်းရွှေ့ပေမယ့်ပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့နီးပါးမရှိသည်သေချာလျှင်ပင်ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်ရှုပ်ဘဝကိုအချိန်ဇယားကနေအခမဲ့အချိန်နည်းနည်း (30 မိနစ်တစ်ရက်လုံလောက်ပါတယ်) ထွက်ထွင်းစတင်ရန်။ ဒီအချိန်စိတ်ထဲ၏အန္တရာယ်နှင့်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အခြေအနေမှငါတို့ကိုကယ်နှုတ်ခြင်းနှင့်မွငျ့မားနှင့်ရွှင်လန်းသောစိတ်ဓါတ်များအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးဖို့ရည်ရွယ်ထားသည်အဘယ်အရာကိုစိတ်ကူး, ပြီးတော့အခမဲ့အချိန်ကိုချက်ချင်းရှာတွေ့လိမ့်မည်။ ရှိလျှင်ငါတို့သည်နောက်ဘေးဥပဒ်ကိုဖြစ်ပျက်မည်, ပဲနာရီဝက်လျော့နည်းဘို့တီဗီစောင့်ကြည့်သည့်အိပ်ရာပေါ်, ကွန်ပျူတာမှာထိုင်ဒါမှမဟုတ်ဖုန်းပေါ်မှာလိမ့်မည်ဟုသဘောတူသည်။
အပန်းဖြေလေ့အကျင့်ဝတ်စုံကိုအဘို့နေ့ရက်ကိုမဆိုအချိန်, အဲဒါကိုအခြိနျမှနျမှမျှမျှတတမှန်မှန်နဲ့မဟုတျကွောငျးအရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့်တဖြည်းဖြည်းကျွန်တော်တို့ဟာအစာစားပြီးနောက်သင့်ရဲ့သွားတိုက်နိုင်ဘူးဆိုရင်, မသက်မသာခံစားရရန်စတင်တံ့သောမရှိပဲသာယာသောအလေ့အထသို့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်။ အပန်းဖြေအလေ့အကျင့်များလအနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲကျွန်တော်ဘဝမှာအားလုံးလမ်းညွန်အတွက်တိုးတက်အောင်ကြောင်းသိမြင်ရကြ၏။ မိတ်ဆွေများနှင့်ဆွေမျိုးသားချင်းများစိတ်ဝင်စားလိမ့်မည်, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့သွားရောက်ခဲ့ပြီးစွန့်ခွာလို့မရပါဘူး။
ဒါပေမယ့်ရဲ့ရှေ့ကိုယျ့ကိုယျကို၏မရကြကုန်အံ့။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့တွေ့ကြပြီ, ယခုအခါအပန်းဖြေ၏သာယာသောအချိန်လေးသို့ထိုးနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်မဆိုအထူးအလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနေထိုင်တီထွင်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သာအနည်းငယ်တိတ်ဆိတ်, လျှော့ပေါ့အာကာသ, သေးငယ်တဲ့ pad ပါနှင့်တစ်ဦးအပြားမျက်နှာပြင်တစ်ခုရှိရမည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့နောက်ကျောအပေါ်တစ်ဦးအဆင်ပြေအနေအထားကိုယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ လည်ပင်း၏နောက်ကျောကိုဆန့ ်. နှင့်သူ၏မေးစေ့နဖူး၏အဆင့်ကိုအောက်တွင်ခဲ့သောကြောင့်ဦးခေါင်း၏နောက်ကျောအလယ်အပေါ်သူ၏ဦးခေါင်းကိုထားပါ။ ခြေ crotch ဧရိယာဖွင့်လှစ်ခြင်း, ဘက်အတွက်, ခြေ "ပျက်စီးခြင်း" အနားယူရန်လိုအပ်သည်။ တက် palms, သင်၏လက်ထိထိရောက်ရောက်မခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်တွင်အိပ်ကြပါစို့။ အဆိုပါ underarms နှံ့ပြားလျက်, ပခုံးလျှော့ပေါ့ဒါကြောင့်သူတို့ကိုပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဤနေရာတွင်နှင့်ယခုဖြစ်ခြင်း၏ခံစားချက်၎င်းတို့၏အစီအစဉ်များနှင့် switch သည်အကြောင်းကိုမေ့လျော့အခန်းတံခါးခုံထက်ကျော်လွန်အားလုံးသင့်ရဲ့နေ့စဉ်စိုးရိမ် Leave, ငါတို့သည်သင်တို့၏ကိုယျခန်ဓာ, အသက်ရှုခြင်းနှင့်စိတ်ကိုငြိမ်ဝပ်စွာနေစေခြင်းငှါငါဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ သင်၏မျက်စိပိတ်ပြီးကျွန်တော်တို့ကိုဝန်းရံသောအာကာသခံစားရတယ်, ပြီးတော့ခန္ဓာကိုယ်အဖြစ်ဝေးငါတို့အဘို့အသက်သာအနေအထားအတိုင်းဖျာပေါ်တွင်နေရာယူထားသည်ကိုမည်ကဲ့သို့ရနျကြှနျုပျတို့၏အာရုံကိုလှည့်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကော်ဇောသို့မဟုတ်ကြမ်းပြင်နှင့်အဆက်အသွယ်ရှိရာအရပ်ခံစားရတယ်။ ဒါဟာလုံးဝရွေ့ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်စိတ်ဆဲထုတ်လုပ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကအရေးကြီးပါတယ်။ ပေမယ့်, ဥပမာ, သင့်ရဲ့နှာခေါင်းခြစ်ရာတစ်ခုလွှမ်းမိုးသောအလိုဆန္ဒရှိခဲ့လျှင်သင်တန်း၏, သင်တို့သည်ဤမျှပြန်ကိုင်ခြင်းနှင့်တင်းကျပ်သင့်ပါဘူး။ အတားအဆီးကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်ပေါ်အပန်းဖြေဖို့ဆက်သွားဖို့လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအနည်းဆုံးပြုလုပ်ခြင်း။
စိတ်ပိုင်း, သူ့တကိုယ်လုံးမှတဆင့်လမ်းလျှောက်မတူညီသောအစိတ်အပိုင်းများ (ခြေထောက်, လက်မောင်း, ကိုယ်ထည်, မျက်နှာ) မှာကြည့်ရှုအပေါင်းတို့နှင့်တင်းကျပ်စွာသောအရပ်တို့ကိုမဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားပါ။ ပထမတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ကိုတိုင်းယခုပြီးတော့လေ့လာရေး၏အရာဝတ္ထုရှောငျဖို့တစ်နေရာရာဖြစ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့ဒါဟာကျွန်တော်တို့ကိုအရှက်မထားဘူး။ ကျနော်တို့တိတ်တဆိတ်နှင့်ရည်ရွယ်ချက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကပြန်လာနဲ့သူတို့ရဲ့လေ့လာရေးဆက်လက်။ ဒါကြောင့်တဖြည်းဖြည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်လုံးဝအနားယူရန်နှင့်နောက်ဆုံးမှာအာကာသအတွင်းဖျက်သိမ်းသော်လည်းအဖြစ်အများကြီးပိုမြန်ဒီပြည်နယ်အောင်မြင်ရန်သင်ယူကြသည်။
ကျနော်တို့ခန္ဓာကိုယ်လုံးဝဖြေလျော့ပေးခြင်းကြောင်းခံစားရတဲ့အခါ, ငါတို့သည်အတွင်းအပေါင်းတို့သည်မိမိတို့အာရုံကိုလွှဲပြောင်းသူတို့ရဲ့အတွင်းစိတ်အာကာသသတိထားနှင့်သင့်ခံစားချက်တွေကိုစကားကိုနားထောငျပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိသမျှကိုသိမ်မွေ့လှုပ်ရှားမှုတွေကိုစုပ်ယူရန်ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်: ကဖြစ်နိုင်ကျနော်တို့ဘယ်လိုအစာအိမ်, အူနဲ့အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ကျနော်တို့တန်ဆာမှတဆင့်အသွေးလှုပ်ရှားမှု, သင့်နှလုံးခုန်နှုန်း, နှလုံးစည်းချက်, သူ့အသက်ရှုခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းငှာမယ့်အချိန်အတန်ကြာ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေ Watch, အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အသက်တာ၏အခက်အခဲများအကြောင်းမေ့လျော့။ ထိုအခါအသက်ရှုပေါ်တွင်သင်၏အာရုံစိုကျ။ ကျနော်တို့အစာအိမ်အတွက်ရင်ဘတ်, လည်ချောင်းထဲမှာ, နှာခေါင်း၌၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုခံစားရတယ်။ ရုံလေကြောင်းအသွားအလာ၏စီးဆင်းမှုကိုစောင့်ကြည့်မယ့်။ အဲ့ဒါအပြင်ဘယ်လိုအဘယ်မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့အသက်ရှူမွေးဖွားဘယ်လိုအဘယ်မှာကြည့်ဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသက်ရှူမွေးဖွားသည်။
ကျနော်တို့လေ့လာရေး၏အရာဝတ္ထုရန်သင့်သတိပြန်အားဖြင့်အချိန်ဖို့အချိန်ကနေ, ဤနှေးကွေးခြင်းနှင့်ချောမွေ့အတက်အကျအပေါ်မိမိတို့၏အာရုံကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ အိပ်ပျော်ဖို့, ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးထိတွေ့မှာဖွစျနိုငျမကြိုးစားကျွန်တော်တို့ရဲ့ဝိညာဏ်ငွိမျးသောအခါကနောက်တဖန်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာနေသည်။ ကျနော်တို့မှန်မှန်လေ့ကျင့်ပေးဖို့ကိုဆက်လက်လိမ့်မည်, နှင့်တဖြည်းဖြည်းကျွန်တော်တစ်ဦးကျွန်တော်တို့ဟာသူတို့ရဲ့ခံစားခကျြမြားနှငျ့အတှေးအများ၏ထိန်းချုပ်မှုရရှိမှုနေကြတယ်ဆိုတာကိုအဖြစ်ကိုယျ့ကိုယျကိုယူပြီး၏နက်ရှိုင်းသော, အေးဆေးတည်ငြိမ်, ဘက်မလိုက်လေ့လာရေးတစ်ပြည်နယ်အတွက်ဖြစ်တတ်ရန်သင်ယူ, ကျွန်တော်တို့ကိုစိတ်မနာစေကြကုန်အံ့။
အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ငါတို့သည်ဤလောကအဆင်းအရောင်နှင့်ပြည့်စုံသည်ကိုသတိပြုပါ။ Lethargy နှင့်ပျင်းရိခြင်း, နာကျင်မှုနဲ့ဝမ်းနည်းခြင်း ပို. ပို. ဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်အကောင်းမြင်ဖို့လမ်းကိုငါပေးမည်။ ဒါဟာကျနော်တို့အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုမှဆက်စပ်ပါလိမ့်မယ်, ငါတို့ပစ္စုပ္ပန်၌ သာ. တိုက်ရိုက်ဖွစျလိမျ့မညျကွီးမွတျအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူဖြစ်ပါသည်, ဒီထက်အချိန်တစ်စိတ်ကူးယဉ်အနာဂတ်အိပ်မက်အတွက်သုံးစွဲခြင်းနှင့်အတိတ်ကာလကိုသတိရသည်။ သင်သည်သူတို့၏လေ့လာမှုများအတွက်တိုးအဖြစ်ကျနော်တို့စိတ်မနာစေ, အခြေအနေများနှင့်လူများတုံ့ပြန်ရန်ပျက်ကွက်ကြောင်းသတိပြုပါအဆိုပါနှစ်ထက်လည်းစောသောကျွန်တော်တို့ကိုထိ။ နည်းပညာဖြိုဖျက်ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်, အလုပ်မှာအိမ်တွင်ပမာဏလျော့နည်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, သို့သော်, ကျွန်တော်တို့ဟာနာကျင်, အမျက်ထွက်, အတွေ့အကြုံရှိစိုးရိမ်စိတ်နဲ့စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရသည့်အခါအားလုံးကအရင်ကထက်အများကြီးလျော့နည်းနာကျင်ကြောင်းရှာပါ။ ကျနော်တို့အချည်းနှီးအစစ်မှရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ်, ငါတို့နှငျ့ဆကျသှယျဖို့အများကြီးပိုကောင်းသလိုဖြစ်လိမ့်မည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အောင်မြင်မှုဤနိမိတ်လက္ခဏာကိုချက်ချင်းဖွင့်မပြပါဘူး, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့လေ့လာမှုသူ့ဟာသူအဘို့ဤရှည်လျားစိတ်ဝင်စားဖို့ခရီးသို့သွားလေ၏ကြောင့်နောင်တမရကြဘူး။
အားလုံးဖြေလျော့ရန်နှင့်အသက်တာ၏အခက်အခဲများမေ့လျော့ဖို့သင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လူတိုင်းအတွက်အရေးကြီးတဲ့ကျွမ်းကျင်မှု - လုံးဝသူ့ကိုငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်ပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်အခွင့်အလမ်းပေးခြင်း, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖြေလျှော့ပေးနိုင်တယ်။ အကောင်းတစ်ဦးအရာကြွင်းသမျှဗီတာမင်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းထက်မနည်းသောအနာဂတ်မိခင်လိုအပ်ကြောင့်သို့သော်ဤကျွမ်းကျင်မှု, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနျြးမာရေးအတှကျအထူးအရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အပန်းဖြေခြင်းနှင့်နိုင်စွမ်းကိုယ်ဝန်စဉ်နှင့်အလုပ်သမားနှင့်ဖြန့်ဝေစဉ်ကကလေးကူညီပေးသည်, ထိုကလေးသည်မွေးဖွားသောအခါ။ တိုတောင်းတဲ့အချိန်အတွက်အစွမ်းသတ္တိကိုပြန်လည်နှင့်အကောင်းတစ်ဦးအပြည့်အဝအိပ်ပျော်ခြင်းအပြီးနဲ့တူခံစားရရန်စနစ်တကျဖြေလျော့ပေးခြင်းသည် mom, ခွန်အား။ အရေးအပါဆုံးအရာ - လုံးဝအနားယူရန်!