ဒဏ္ဍာရီ№1
အရေပြားတင်းကြပ်လျှင်အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်, အရေပြားသန့်ရှင်းစင်ကြယ်၏ညှစ်သံမြည်သငျ့သညျ, က cleanser ကိုသငျသညျကိုက်ညီခြင်းမရှိပါကြောင်းဆိုလိုသည် - ကအရမ်းပြင်းထန်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဖုန်, ချွေး, အဆီ, ဆဲလ်အသေ - ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဝက်ခြံအဖြစ်ကတခြားအလှအပပြန်ပေးဆွဲစေသောဘက်တီးရီးယားဖျက်ဆီး gel နဲ့အမြှုပ်။ သို့သျောလညျး, အရေပြားထဲကအခြောက်ကြောင်းခိုင်မာတဲ့ဆပ်ပြာ, အရေးအကြောင်းတွေ၏အသွင်အပြင်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ, မကြာခဏအဖုနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအချက်ကိုဆိကြည်ဂလင်းဟာသူတို့ရဲ့ဆုံးရှုံးမှုထေနိုင်ဖို့အတွက်အရေးပေါ် mode မှာအလုပျလုပျဖို့စတငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ glycerin နှင့်ဂျုံသို့မဟုတ်အုန်းသီးရေနံကနေဆင်းသက်လာသည့်ပျော့ surfactant နှင့်အတူမုန့် cleanser ကိုသွားလော့။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်ဿုံလုပ်-Up ကိုဖယ်ရှား, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာအစိုဓာတ်ကိုတစ်ဦးအကောင်းဆုံးအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နေကြသည်။
ဒဏ္ဍာရီ№2
အလှကုန်အဆိုပါဓာတုဗေဒပညာရှင်အဖြစ်ကောင်းသောမဟုတ် "စျေးဝယ်" ။ ရောင်းသည်အဘယ်မှာရှိတကယ်တော့တကယ့်အရေးမထားဘူး။ အများစုမှာ Anti-အိုမင်းထုတ်ကုန်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏တူညီသောအစုံပါဝင်ပါတယ်။ အက်ဆစ် alfagidroksilnye retinoids (အေ့ဟေ), peptides, antioxidants (ဗီတာမင် C, E နဲ့, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်) - သူတို့ကသာသက်သေပြအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။ သင့်ရဲ့ပိုက်ဆံပိုတန်ဖိုးကိုရရန်, ထုပ်ပိုးဖို့အာရုံစိုက် - ကအထူးထုတ်ကုန်၏လတ်ဆတ်သောတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နေသည်။ ဥပမာ, ဘုံဘိုင်အောက်စီဂျင်ကိုခွင့်ပြုမထားဘူးသည့်မုန့်သို့ Fall (နှင့်သင့်လက်ချောင်းများ!) - နှင့်ဖွဲ့စည်းမှုပိုရှည်ဘို့တည်ငြိမ်နေဆဲဖြစ်သည်။ တစ်ဦးကမှောင်မိုက်ဒီလိုပါပဲပုလင်းလုပ်ကွက်နေရောင်ခြည်, ဓာတုခံရသောချည်နှောင်ခြင်းကြောင့်ပျက်စီးတားဆီး။ ယင်းမုန့်များ၏အရည်အသွေးနောက်ထပ်ညွှန်ပြချက်: Anti-အိုမင်းပါဝင်ပစ္စည်းများဖွဲ့စည်းမှု၏အစအဦးမှာဖြစ်တယ်။ စံပြ - ပထမတစ်ဆယ်အတွင်း။ ထိုအခါမုန့်ကယ့်ကိုတက်ကြွဖြစ်ပါတယ်။
ဒဏ္ဍာရီ№3
anti-အိုမင်းလိမ်းဆေးအရေပြားလုယူကြလော့။ တကယ်တော့အသုံးပြုမှုပြီးနောက်နီခြင်းနှင့် Peeling လေဆာသို့မဟုတ်ဓာတု peels ၏သင်တန်းအပြီးထက်အများကြီးလျော့နည်းသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောဆဲလ်သက်တမ်းတိုးအရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောအရာ retinoids အဖြစ် Anti-အိုမင်းစီးရီးအတွက်သော့ချက်တ္ထုများ, အမှန်တကယ်အရေပြားအများအပြားကငြင်းပယ်နိုင်အောင်အများကြီးစိတ်ဆိုးနိုင်ပါတယ်။ ထိရောက်သောနည်းလမ်းများစွန့်ခွာရန်အဆောတလျင်မထားပါနဲ့။ ထိုသို့ဓါတ်တိုးရှုပ်ထွေးနှင့်အတူလိမ်းဆေးကို အသုံးပြု. အရေပြားပြင်ဆင်ထားရန်ရက်သတ္တပတ့်စုံတွဲတစ်တွဲ။ ထို့နောက်တစ်ဦးကဆင်းသက်လာဗီတာမင်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုသေးငယ်သည်သောစတိုးဆိုင်ထဲမှာပျော့အရည်သို့မဟုတ်သွေးရည်ကြည်မှအနီးကပ်ကြည့်ရှုပါ။ မျက်နှာအဘို့မိမိအပုံမှန်ထက် moisturizer နှင့်အတူ retinol အတူပဲမုန့်ရောထွေးနှင့်ရှိသမျှသော 2 သို့မဟုတ် 3 ရက်ကသက်ဆိုင်ပါသည်။ အရေပြားနေဆဲအကြီးအကျယ်ခှံပါသလဲ အသုံးပြုရရှိသည်အထိရက်သတ္တပတ်၏တစ်ဦးကစုံတွဲတစ်တွဲ, ထို့နောက်ရေနှင့်ချွတ်လျှော်ရုံ 5 မိနစ်၌ထွက်ခွာမည်။ အရေပြားအလည်လွှာ acclimate သောအခါ, ညဥ့်ပေါ်မုန့်ထား၏။
ဒဏ္ဍာရီ№4
ထုတ်ကုန်တစ်ဦးအမြန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမပါဘူးဆိုရင်, သူ့ကိုအစားထိုးဖို့သင့်ပါတယ်။ တကယ်တော့သူကသင့်ရဲ့အသားအရေနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မဟုတ်ပါဘူးအပေါ်အလုပ်လုပ်တယ်ဘယ်အရာကိုမြင်နိုင်ရန်အတွက်ရှည်လျားသောအလုံအလောက်စောင့်ရှောက်မှုနေဖို့မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ ငါသည်သင်တို့ကိုတယောက်ကိုတယောက်ထုတ်ကုန်စွန့်ခွာသွားမတိုင်မီ 8-10 ရက်သတ္တပတ်စောင့်ဆိုင်းရန်သင့်အားအကြံပြုသည်။ ရလဒ်ကြည့်ဖို့မဟုတ်, လူတိုင်းအတွက်တူညီတဲ့အသားအရေ Anti-အိုမင်းပါဝင်ပစ္စည်းများတုံ့ပြန်မှု, ဒါကြောင့်သင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအချိန်လိုစိတ်ကိုထားပါ။
ဒဏ္ဍာရီ№5
40 နှစ်ကြာပြီးနောက်အသုံးမကျသည်နေရောင်မှကာကွယ်။ တကယ်တော့ကြောင်းအသက်အရွယ်ရှေ့၌သင်တို့အသားအရေဟာနေရောင်ခြည်ကထွက်တဲ့ဓါတ်ရောင်ခြည်သည်စီစဉ်ထားတစ်သက်တာ၏ထက်ဝက်သာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဗီရိုထဲမှာ SPF နှင့်အတူကို clean up ကြဘူး - သင်ဆဲယင်း၏ရောင်ခြည်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးရန်လုံလောက်သောအချိန်ရှိသည်။ သင်မှန်မှန်အရေပြားကိုကာကွယ်ပေးသည်ဆိုပါကသူမသည်ယခင်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကနေပြန်လည်ကြောင်းတစ်ဦးကသက်သေပြတကယ်တော့။ နောက်ထပ်သတင်းခရမ်းလွန်အလင်းအများစုကျနော်တို့ကမ်းခြေပေါ်တွင်ရှိသည်မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်ဘီးနောက်ကွယ်မှသို့မဟုတ်နေရောင်အတွက်မြို့ပတ်လည်မှာလမ်းလျှောက်သွားရတဲ့အခါဒီ, ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှမတော်တဆထိတွေ့မှုစုစုပေါင်း၏ရလဒ်ပင်ဖြစ်သည် ... နေရောင်အပြင်အရေပြားကိုတိုက်ရိုက်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေပါကလည်းအခမဲ့အစွန်းရောက်ထုတ်ပေး - အနည်းငယ်သာမြှားအဆိုပါထောက်ပံ့ဖွဲ့စည်းပုံမှာထိုးဖောက်ကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏ကြောင်းအဖျက်မော်လီကျူး, အရာအရေးအကြောင်းတွေနဲ့ sagging စေပါတယ်။ သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာမုန့်ကအကာအကွယ် filter များပါဝင်သောမှတ်သားဖြစ်ပါတယ်ရင်တောင်ဒီများသောအားဖြင့်မလုံလောက်သေးပါ။ သူတို့က UVA ရောင်ခြည်ကနေအရေပြားကိုအိုမင်း၏အဓိကတရားခံသင်တို့ကိုကယ်တင်ပါလိမ့်မယ်မဟုတ်ပါ။
ဒဏ္ဍာရီ№6
အဆီပြန်အသားအရေ moisturize ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ တကယ်တော့သူကပိုလျှံ sebum ထုတ်လုပ်ပေမယ့်ကံမကောင်းတာမဟုတ်ဘဲရေ။ ကျနော်တို့အစိုဓာတ်ကို၏စင်မြင့်ဖယ်လျှင်, အဆီပြန်အသားအရေအလွန်လျင်မြန်စွာရေခန်းခြောက်သို့လှည့်။ ဒီ type များအတွက်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များ၏တက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်းများအပြင် sooth ပါဝင်ရပါမည်, ယားယံပါဝင်ပစ္စည်းများလျော့ကျစေပါတယ်, softens ။ အပူရေမှအနီးကပ်ကြည့်ဖို့သေချာပါစေ။ ကျောက်တို့မှသတ္တုဓာတ်တွေနဲ့ကြွယ်ဝပြည့်စုံပါကယ့်အရေပြားကို moisturizes ကခိုင်မာစေမပေးပါ။
ဒဏ္ဍာရီ№7
ဝက်ခြံ - တစ်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်၏ပြဿနာ, အသက်ဝက်ခြံသူတို့ကိုယ်သူတို့အားဖြင့်ပျောက်ကွယ်သွား။ ဟော်မုန်းမုန်တိုင်းကျော်အခါတကယ်တော့အဆင်းလှသောလိင်၏ 20%, နှင့်ပိုမိုအားကောင်းပေါက်ကွဲခြင်း၏ 5% နေဆဲပင် 25 နှစ်အပြီးပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ဝက်ခြံရုံတစ်ခုကံဆိုးနားလည်မှုလွဲမဟုတ်ပါဘူးဟာခံစားချက်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝကိုဖျက်ပြစ်လိုက်ရတာမျိုးလည်း။ ဒါဟာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏မျိုးစုံအဆင့်ဆင့်နဲ့အရေပြားရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေဝက်ခြံအမှုအရာလျှောပါစေလျှင်, မနှစ်မြို့ဖွယ်အမှတ်တရများသာချန်ထားမည်ပင်ပန်းမဟုတ်သတိပေးပေမယ့်လည်းဖယ်ရှားပစ်ရန်ခက်ခဲများနှင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အလွန်စျေးကြီးသောအရေပြားပေါ်မှာခြေတစ်လှမ်းရခဲ့သည်။ sebum - ဝက်ခြံ၏အမြစ်အကြောင်းမရှိအလွန်အကျွံ sebum ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ဟာသူအသုံးပြုပုံကတော်တော်အရေးကြီးသော function ကိုခြောက်သွေ့ခြင်းမှအဖုံးများကာကွယ်ပေးသည်ကိုလုပ်ဆောင်တယ်။ သို့သော်မြေမှုန့်အမှုန်, အရေပြားဆဲလ်များက "ကြွယ်ဝပြည့်စုံ" အဆီအခါမျက်ရည်စက်လေးတွေ, သူတို့တစ်တွေ plug ကိုဖွဲ့စည်း, သဘောတူညီချက်ခိုင်မာအောင် - comedones, တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ကွဲပြားခြားနားသောတက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဆိကြည်ဂလင်းပိတ်ဆို့ခြင်းဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ။