သင်တစ်ဦးနှောက်အာရုံကြောနှလုံးစတင်ခဲ့လျှင်, လူနာလူနာငြိမ်ဝပ်များကိုနှလုံးမူပြီးအအေး compress အပေါ်ထားတော်မူ၏။ သင့်လျော်သောနွေးရေချိုးနှင့်အတွင်းပိုင်း valerian ၏ tincture ၏ 15 ပေါက်ယူပါလိမ့်မယ်။
စိတ်ဝိညာဉ်၌တောင့်အပေါ်ညမှာဆိုရငျ, ရိုးရာဆေးတစ်လက်ကိုအသုံးပြုပါ။ , ဆားရေထဲမှာတစ်ဦး nightgown ငယ်ကိုကောင်းစွာထုတ် wring နှင့်အကောင်းတစ်ဦးထုပ်ပိုးပြီးထအပေါ်ထားတော်မူ၏။ ယင်းရှပ်အင်္ကျီခြောက်သွေ့သည်အထိစောင့်ဆိုင်းပါကဖယ်ရှား, ပဝါခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူအခြောက်အကသုတ်, အဝတ်ကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်အိပ်ရာသွားပါ။ ဒီ tool က 14 ရက်ကျော် 1 အချိန်ကိုမသုံးပါဘူး။
ဦးနှောက်အာရုံကြော tics လူတစ်အနာအစက်အပြောက်အပေါ်တစ်ဦးအရွက် geraniums ချပြီးတဲ့အခါမှာ။ တစ်ဦးသည်ပိတ်အထည်သူတို့နှင့်အတူပိတ်ပြီးတစ်ဦးနွေးပဝါကိုကြိုးနဲ့တုတ်။ ငါ့ကိုအကြိမ်အနည်းငယ်ထွက်ခွာမည်။
အာရုံကြောရောဂါများမှရန်ပုံငွေများ
အများစုကတော့, အာရုံကြောအားနည်းခြင်းညဥ့်အလုပ်ကနေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အားနည်းခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, နောက်ကျောနာကျင်မှုများနှင့်နောက်ကျောနာကျင်မှု, ချုပ်, အိပ်မပျော်, အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းအားဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်ကို Sheathe ။ နံနက်ယံ၌, ဆားရေရှင်းလင်း, ရေ၏ထက်ဝက်တစ်လီတာကို ယူ. , ဆား၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထားတော်မူ၏။
ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိအခါအာရုံကြောနာကျင်မှုကိုကျွန်တော်ပူနို့နှင့်သောက်တစ်ဖန် add, ထိုမီးသီး၏ဦးခေါင်းကိုပွတ်သပ်ကြလိမ့်မည်။ valerian ၏အရွက်များစုဆောင်းခြင်း၏တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများကို ယူ. trefoil, ပူစီနံ, လိမ္မော်ရောင်, ပြုတ်ရေနှင့်အတူဖြည့်ပါနဲ့အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီဒီအပြုတ်ရည်ကိုသောက်လော့။
ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် excitable သောသူတို့သည်ရေအေးလောင်းဖို့နေ့တိုင်းအိမ်ပြင်လုပ်ကိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အိပ်မပျော်အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အိပ်မပျော်များသောအားဖြင့်အလွယ်တကူစိတ်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်မတည်မငြိမ်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ဖြစ်ကြောင်းသူကလူတွေကိုသက်ရောက်သည်။ အိပ်မပျော်ဉာဏအလုပ်အဖြစ်ကျန်းမာသန်စွမ်းလှုပ်ရှားမှုအတွက်စေ့စပ်မရသောအခါတစ်ဦးအလင်းညစာစားအစောပိုင်းအိပ်ရာသွားပါ။
ရိုးရာကုစား
ခြေတစ်ပူရေချိုးယူတစ်ခုသို့မဟုတ်နွေးရေချိုးယူအိပ်မသွားမီ။ ဒါဟာအိပ်ရာဝင်ချိန်အနှိပ်ကူညီပေးသည်, ထိုအိပ်ရာ၏ခြေရင်းတစ်အပူ pad ပါထားတော်မူ၏။ ညဥ့်အချိန်၌, valerian အမြစ်၏ပြုတ်ရည်တစ်ခွက်ကိုပူနို့တစ်ခွက်သောက်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, valerian အမြစ်တစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖန်ခွက်လောင်းနှင့်စစ်ဖြစ်လျှင်, နှစ်ဆယ်မိနစ်မသွားအောင်ကြကုန်အံ့။
လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်အိပ်ရာဖို့နာရီဝက်သွားမီ။
အိပ်မပျော်အတွက် port စပျစ်ရည်ကိုသို့မဟုတ် Cahors အတွက် soporific အဖျော်ယမကာဇီယာစေ့မျိုးစေ့များ, အနာစိမ်းကိုသုံးပါ။ 50 စမုန်နက်မျိုးစေ့ကို ယူ. စပျစ်ရည်ကိုတဝက်လီတာ၌ထား၏။ ကျနော်တို့အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ 50 ဂရမ်ယူပါ။
တစ်နာရီအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီယူပျားရည်နှင့်ရေ zapem ဖန်တစ်ဇွန်း, ယူပါ။
calendula ပန်း Tincture ခေါင်းကိုက်၏ပျောက်ဆုံးမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်ထိရောက်မှုတိုးပွါး: 4 tbsp ယူပါ။ ဇွန်းပန်းပွင့် Marigold နှင့်နှစ်ပတ်အတွင်းစဉ်အတွင်းဖန် 40% အရက်ထဲမှာအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ စစ်ဖြစ်လျှင်, မှောင်မိုက်အရပ်၌ထားပါနဲ့ပြုတ်ရေ၏ 50 ဂရမ်, tincture ၏ 30 ပေါက်ယို, အစားအသောက်မတိုင်မီတနေ့သုံးကြိမ်နာရီဝက်ယူပါ။
အာရုံကြောစနစ်ကုန်သောအခါ, ငါတို့ပြုတ်, အစားအစာ hazelnuts, ဆလရီ, ပြောင်းဖူးသီးနှံသို့မဟုတ်လူငယ်တစ်ဦးကိုစားကြလော့။ Excellent ကအကျိုးသက်ရောက်မှုပညာရှိ tincture ပေးသည် - လက်လှုပ်ဖယ်ရှားပေးဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုပုံမှန်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစှမျးခိုင်ခံ့စေဖို့သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအသောက်ထဲမှာရိုက်ထည့်ပါ: သခွားသီး, beets, ပန်းသီး, ဟင်းနုနွယ်ရွက်။ အဖြစ် cranberries, နေကြာမျိုးစေ့များ, ပျားရည်, walnut, apricot ။
ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်လူမျိုး၏ psyche အဘို့ဆိုးရွားသည်။ , motherwort ကိုကူညီပါကုန်တယ်မြက်၏ 15 ဂရမ်ကို ယူ. ရေနွေး 200 ml ကိုအတူကဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့အပြုတ်ထို့နောက်စစ်ထားတဲ့အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ကျနော်တို့ကဇွန်းအပေါ်အစားအစာများမတိုင်မီငါးကြိမ်တစ်နေ့လျှင်နာရီဝက်ယူပါ။
တစ်ဦးကမကောင်းတဲ့ခံစားချက် chamomile ပန်းပွင့်များ၏ပြုတ်ရည်တိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ တစ်ပါတ်မှုအတွက် 1, ပြုတ်ရည်နှင့်နွေးထွေးသောမှောင်မိုက်အရပ်၌စောင့်ရှောက်စေ: 1 တစ်အချိုးအတွက် 40 ဒီဂရီအရက်အပေါ်ပန်းများအပြင်းအထန်တောင်းဆို။
သင်သည်သူတို့၏အစွမ်းအစ၌မသေချာမရေရာခြင်းနှင့်ကြောက်ရွံ့ခြင်း, oregano လက်ဖက်ရည်၏အသုံးပြုမှုကိုကြုံနေရနေတယ်ဆိုရင်: က, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာနှုန်း vsyplem မြက်ခြောက်၏ 4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါလိမ့်မယ်။ တဦးတည်းဖန်လေးကြိမ်တစ်ရက်သောက်ပါ။
ယခုငါတို့ရိုးရာကုစားဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါအတွက်အသုံးပြုရနိုင်သောအရာကိုသင်တို့သိကြ၏။