အဆိုပါအူသိမ်အူမပျော်စေ။ အဆိုပါပြုတ်မျြးစိမျ့စိမျ့ရေ (2 ဌ။ ) 1 tbsp သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ် cider ရှလကာရည်ထည့်သွင်းခဲ့သည်။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားအရည်တစ်ခွက် Eksmarha သို့သွန်းလောင်းလေ၏။ ပြွန်တစ်ခုမှာအဆုံး, ရေနံအတွက်ကျဆင်းလာ။ အဆိုပါ enema ကိုယ်ဟန်အနေအထားထိုကဲ့သို့သောဖြစ်သင့်သည့်အခါ - ဒူးနှင့်တံတောင်ဆစ်ချိုးပေါ်မှာ။ ပါးစပ်ရှူရန်, ဝမ်းဗိုက်ဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်သင့်သည်။ Enema ပိုကောင်းသဘာဝကျကျခန္ဓာကိုယ် emptying ပြီးနောက် 5-7 နာရီထုတ်ဆောင်သွားကြ၏။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ပထမရက်သတ္တပတ်အတွင်းမှာတော့ဒုတိယအပတ်ကနေ့စဉ်နေ့တိုင်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည် - တစ်နေ့ပြီး, တတိယအနေဖြင့် - တိုင်းနှစ်ရက်, စတုတ္ထ - တိုင်းသုံးရက်, လာမယ့်သီတင်းပတ်ထဲမှာ - တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်။
တိုက်ခိုက်ရေး dysbiosis နည်းလမ်း။ နှစ်ပတ်အတွင်းသည်ကိုစားကြ၏အဖြစ်နှစ်နာရီအကြာတွင်ကြက်သွန်ဖြူထဲကတစ်ခုလေးညှင်းပွင့နေ့လယ်စာသွားမီနှင့်ညနေပိုင်းတွင်တစ်နာရီခန့်များအတွက်ကြက်သွန်ဖြူတစ်လေးညှင်းပွင့စားကြလော့။
ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သီးခြား power supply တစ်ချိန်တည်းမှာ start ရန်အကြံပြုသည်သန့်ရှင်းရေးတိုက်ခိုက်ရေး dysbiosis ။ သငျသညျဂျုံယာဂုနှင့်အခြားအစားအစာသီးနှံများ၏အစားအစာထဲသို့ဝင်ရပါမည်။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စတွင်ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးမှတစ်ဦး laxative မသုံးကြဘူး။
သန့်စင်အသည်း။ ဒါကြောင့်တစ်ပတ်ကာလအတွင်းဖြစ်ပါတယ်သက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုစားရန်ကြိုးစားနှင့်မှန်မှန်အူ clean - ထိုခဏခြင်းတွင်ဘယ်လိုသန့်ရှင်းတဲ့အသည်းသန့်ရှင်းရေးအတှကျပွငျဆငျနိုငျအူ။ တစ်ပတ်အကြာတွင်ကာ enema လုပ်ဖို့နံနက်ယံ၌အစာရှောင်၏ပထမဦးဆုံးနေ့ဖြစ်၏။ ဒါဟာအားလုံးနေ့ကသောက်ပန်းသီးဖျော်ရည်တစ်ခုခုကိုအရေအတွက်သဘာဝဖြစ်ပါတယ်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုအခါဒုတိယနှင့်လည်းသုံးရက်မြောက်သောနေ့၌, တူညီတဲ့စည်းမျဉ်းလိုက်နာပါ။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုရပ်တန့်သောက်ညနေပိုင်းတွင်၌ခုနစ်နာရီမှာသုံးရက်မြောက်သောနေ့၌။ တစ်အပူ pad ပါသွင်းထားသည့်အသည်း၏ဧရိယာရန်, အိပ်ရာသို့သွားပါ, တိုင်းတဆယ်မိနစ် 3 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီသန့်စင်ပြီးသောက်သုံးဇွန်းနှင့်အတူဆင်းကိုဆေးကြောဖို့သေချာပါဖြစ်သင့်သည် သံပုရာဖျော်ရည်ကို။ ကိုယ်ကသာ 200 ခန့် ml ကိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုရေနံနှင့်။ အပူ pad ပါပင်အိပ်ရာကိုသွားပြီးရင်, 2-3 နာရီကိုင်ထားနိုင်ပါတယ်။ အူ bilirubin အစိမ်းရောင်ကျောက်များနှင့်အတူဥတုစတင်သောအခါအတုံ့ပြန်။ အခြေခံအားဖြင့်အကြောင်းသုံးခုသို့မဟုတ်လေးခုကြိမ်ရှိပါတယ်။ ထို့နောက် enema နှင့်ညင်ညင်သာသာမနက်စာကိုစင်ကြယ်စေအချိန်ပိုမိုလုပ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။
သန့်စင်အသည်းတိုင်း 3 ပတ်ကထပ်ခါတလဲလဲရမည်ဖြစ်သည်။
ပျော်စေအဆစ်။ အဆစ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း - ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - 5 ဂရမ်။ 300 ml ကိုချန်လှပ်။ ရေ, 5 မိနစ်ပြုတ်, ထို့နောက်သင်တစ်ဦး thermos အနည်းဆုံး 3-4 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ 12 နာရီအတွင်းမှာဖြေရှင်းချက်ယိုစီးမှုနှင့် 3 ရက်တလျှောက်လုံးသေးငယ်တဲ့ sips အတွက်သောက်ရ - ဤအလွန်အကျွံသွေးထွက်စေနိုင်ပါတယ်အဖြစ်တစ်ကြိမ်မှာအားလုံးသောက်ရရန်ကြိုးစားပါဘူး။ တစ်ပတ်အကြာ, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ သင်လိုအပ်ကုသမှုစဉ်အတွင်းတစ်သက်သတ်လွတ်အစားအစာအပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။
အဆစ်၏သန့်ရှင်းရေးလေးပုံတပုံတကြိမ်ပထမနှစ်တွင်အထဲကယူသွားတတ်၏။ အဲဒီနောကျသူကအလုံအလောက်ဖြစ်နှင့်တစ်နှစ်တစ်ကြိမ်, ဒါပေမယ့်ကဝမ်းလိုက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
သန့်စင်ကျောက်ကပ်။ နွေရာသီအတွက်အပတ်အတွင်းအနက်ရောင်မုန့်နှင့်တစ်ဦးတည်းသာဖရဲသီးကိုစားကြလော့။ အခြို့သောအချိန်ပြီးနောက်, ဆီးလာများနှင့်ကျောက်များသို့မဟုတ်သဲလိမ့်မယ်။
Genito-ဆီးစနစ်။ အိမ်တွင်ထိုကဲ့သို့သောသန့်ရှင်းရေးအတှကျအဆန်နံနက်စာရရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, တစ်ဦးကို 5 နှစ်ခွဲလီတာအိုးကိုပွငျဆငျ။ ပထမဦးဆုံးဘဏ် 2 ဇွန်းချမ်းကုန်ကြမ်းရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်နေ့အဘို့ချန်ထား, ဆန်လောင်း။ ဒုတိယနေ့၌, ဆန်ကိုဆေးကြောလတ်ဆတ်သော, ရေအေးနှင့်အတူဖြည့်ပါနှင့်ငါးရက်များအတွက် macerate ကြကုန်အံ့။ ငါးရက်ပြီးနောက်, သင်တို့ရှိသမျှသည်အိုးကိုပထမဦးဆုံးအိုးထဲမှာဆန်နှင့်ဆန်နှင့်အတူအလုပ်ရှုပ်နေကြသည်အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ရှိရမည်, သာထောပတ်နှင့်ဆားမပါဘဲချက်ပြုတ်စားရန်လိုအပ်သည်။ အဲဒီနော, သင်အရက်သောက်လက်ခံရရှိလေးနာရီအတွင်းရှောင်ကြဉ်ရပေမည်။ ချက်ချင်းဆန်အခြားသောအဘို့ကို၏လစ်လပ်ဘဏ်ဖြည့်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။