- အာလူး - 1200 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း (အလယ်အလတ်)
- အစိမ်းရောင်ပဲ - 200 ဂရမ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 4 tbsp ။ ဇွန်း
- ဟင်းရည် - 1 လီတာ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ကြက်သား, အမဲသား)
- မုန့် - 200 milliliters
- အချဉ်မုန့် - 4 tbsp ။ ဇွန်း
- အရသာရန် 1 - ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - 2 Stucki
- parsley - Glass ကို 0.3 (ကုန်တယ်)
1. လက်ဆေးအပေါင်းတို့နှင့်သန့်ရှင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပိုလျှံရေယိုဘေးဖယ်ထားနေကြပါတယ်။ 2. အာလူးအလတ်စား Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ မုန္လာဥနီပါးပါးချပ်သို့မဟုတ်ရှက်စက်ဝိုင်းထဲသို့ခုတ်ဖြတ်။ 3. လေးအဖြစ်ထုတတ်နိုင်သမျှဖြတ် - ကဟင်းချို၏စုစုပေါင်းအလေးချိန်ထင်ရှားမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်တွင် 4. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီပူနွေးလာသည် (သင်လည်းရေနံနှင့်ထောပတ်၏တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများယူနိုင်ပါသည်) နှင့်ကကြော်, အညီအမျှအပေါငျးတို့သဟင်းသီးဟင်းရွက်နှိုးဆော်။ ဆား, ငရုတ်ကောင်း။ 5. လျှောဟင်းသီးဟင်းရွက်ပင်လယ်အော်အရွက်ကိုထည့်သွင်းခြင်း, ဟင်းရည်ကိုလောင်းတစ်ဦးဒယ်အိုးထဲမှာတက် add နှင့်နီးပါးအပေါငျးတို့သ parsley ၏။ 3 ဇွန်းပြီးသားတစ်ဦးပန်းကန်ပြားပျံပေါ်သီးခြားစီသူတို့ကိုရွှေ့ဆိုင်းပေးခဲ့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်ဒယ်အိုးထဲကနေရရှိခြင်း 15 မိနစ် 6. အဘို့အအလတ်စားအပူကျော်ပြုတ်။ အခြား 10 မိနစ် 7. ကျန်ကြွင်းဟင်းချိုအနာစိမ်း, စင်ကြယ်သောမှအပူနှင့်ကြိတ်ရောနှောရာမှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ယင်းမုန့်လောင်းနှင့်နောက်တဖန်ရောမွှေပါ။ 8. ကျွန်တော်တို့သည်ထို mashed အစိမ်းရောင်ပဲစေ့တွေဟာပြန့်နှံ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရက်ရွှေ့ဆိုင်း။ တစျဖနျအကြှနျုပျတို့အနိမ့်အပူပေါ် 2 မိနစ်များအတွက်အနာစိမ်းများနှင့်ထမင်းချက်ပေးခြင်း, မီးပေါ်မှာထားတော်မူ၏။ 9. ဟင်းချိုဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းကြိုးစားပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ပိုပြီးနံ့သာမျိုးကိုထည့်ပါ။ အပူမှဖယ်ရှားရန်, အင်တုံသို့သွန်းလောင်းလေ၏။ ထိပ်ပေါ်မှာအချဉ်မုန့်၏ Dollop နှင့်ကုန်တယ် parsley ၏အကြွင်းအကျန်တွေနဲ့အလှဆင်။ အရာအားလုံး! သင်ကစားပွဲပေါ်မှာမှအိမ်ပြန်မခေါ်နိုင်ပါ။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4