- ပြုတ်အမဲသား - 100 ဂရမ်
- သခွားသီး - 100 ဂရမ်
- ခရမ်းချဉ်သီး - 150 ဂရမ်
- ဦးညွှတ် - 30 ဂရမ်
- parsley - - အရသာရန်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
ပြုတ်အမဲသား Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ သခွားသီး - ကောက်ရိုး။ ခရမ်းချဉ်သီး - အန်စာတုံး။ ကြက်သွန်နီ - ထု။ parsley ထုခုတ်။ အားလုံးကုန်တယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ရေနံ, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့်အတူဝတ်ဆင်။ သုပ် "အမဲလိုက်ခြင်း" အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 2