အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦး: ကနျြးမာရေး VS အလှတရား

အဆင်ပြေလှပအားကစားမသက်ဆိုင်ကပညာရှင်ပီသစွာအားကစားအတွက်စေ့စပ်သို့မဟုတ်ပုံသဏ္ဍာန်ကိုထိန်းညှိဖို့နဲ့ကောင်းမွန်တဲ့အသွင်သဏ္ဌာန်၌ဖြစ်ဖို့အခြိနျမှနျမှအားကစားရုံကိုသွားနေသည်ဖြစ်စေ, အဆင်းလှသောလိင်မဆိုကိုယ်စားလှယ်လိုအပ်သည်။

သိသာထင်ရှားတဲ့အားကစားခန်းမမှခရီးစဉ်အချို့အဝတ်အစားနဲ့ဖိနပ်၏တည်ရှိမှု presupposes နှင့်မိန်းမတို့အဘို့ကနှစ်ထပ်ကွမ်းအရေးကြီးပါတယ် - သင်လျောက်ပတ်ကြည့်ရှုချင်သောအပေါင်းအရှိဆုံးအဆင်ပြေပိုလျှံဆီဥနှင့်ခိုင်ခံ့စေကြွက်သားမီးရှို့လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့။ အဆင်ပြေခြင်းနှင့်စတိုင်တစ်ချိန်တည်းမှာ - ထိုအကောင်းဆုံးအားကစားအဝတ်ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အခြေခံအုတ်မြစ်

အထူးအတွင်းခံ - အားကစား၏အခြေခံ။ မိန်းမတို့ရဲ့ဗားရှင်းမှာတော့ - ကသုံးအမျိုးအစားများဖြစ်နိုငျသောအားကစားဘရာစီယာဖြစ်ပါသည်:

Callanetics အဖြစ်ကောင်းစွာ, ယောဂသို့မဟုတ် Pilates ဘို့အကြံပြုထောက်ခံပျော့ဒီဂရီနှင့်အတူရပ်တည်;
fixation ပျမ်းမျှဒီဂရီနှင့်အတူ, Simulator မြား, အပြေး, အေရိုးဗစ်အပေါ်တက်ကြွစွာလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်သင့်လျော်သော,
အလွန်မြင့်မားလှုပ်ရှားမှုရူးအတန်း, Tai-bo, Capoeira နှင့်အခြားကိုယ်ခံပညာ၏တင်းကျပ် fixation ။

Panties လှုပ်ရှားမှု၏ကောင်းသောလွတ်လပ်မှုကိုအတူအားကစားလှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကိုက်ညီရန်ရှိသည်: Thong သို့မဟုတ်စာရွက်များကြွက်သားသေံနှင့်အပူချိန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့။ အဲဒီ options မဆိုမှာတော့သင်တို့သည်နောက်အဝတ်ခံစားရသင့်တယ်။ (ခြေရာမှအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်) ချောမွေ့စွာနှင့်ဒြပ်ဖြစ်သင့်သော, အခြေအိတ်အကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။

ကို T-ရှပ်အင်္ကျီ, အဝတ်များနှင့်ဝတ်စုံ

မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုသည် T-ရှပ်အင်္ကျီဒါမှမဟုတ်စကတ်နှင့်အတူတွဲကို T-ရှပ်အင်္ကျီ, ဘောင်းဘီတို, hybrids တွေကို (ဘောင်းဘီတို-အင်္ကျီ) သို့မဟုတ်ဘောင်းဘီ, leggings, leggings ဖြစ်လိမ့်မည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့တစ်အားကစားဗီရိုပုအစည်းအဝေးများကာလအတွင်းသင်သာလေ့ကျင့်ခန်းစဉ်းစားပေမယ့်မပေးသငျသညျအဝတျအစားထိုင်ပုံကိုကစုဆောင်းပြဿနာများကိုဖုံးကွယ်ထားရှိမရှိခဲ့ကြသည်ဒါရှေးခယျြထားခြင်းဖြစ်သည်။ သငျသညျအလွန်ရှက်တတ်လျှင်, အားကစားရုံချောင် sweatpants နှင့် T-ရှပ်အင်္ကျီမှဝတ်ဆင်။ သငျသညျဆိုပါက - သင်ကြိုက်သလောက်မိန်းကလေးတစ်ဦး၏ "အပေါင်း" အရွယ်အစား, ငါတို့ကသူ၏လှပသောခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဝတ်အစားများကြောင့်ရှက်သငျသညျမဟုအကြံပြုပါသည်။ ကိုသတိရပါ - ယခုအမြိုးသမီးမြား၏ "ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ" Vogue ကိန်းဂဏန်းများအတွက် - တော်တော်နှင့်ဣတ္ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ ကြွက်သားတွေတက် pumped အနည်းငယ်မဆိုအလှတရားတားဆီးလိမ့်မယ်ပေမယ့်။ ဒါဟာအမျိုးသမီးတစ်ဦးအပေါ်အကြီးအကြည့်နှင့်, အရှင်ထိထိရောက်ရောက်အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုချုံ့သောအဝတ် (ဘောင်းဘီရှည်, ပေါင်းဘီကို, ဘောင်းဘီတို, etc) ရက်နေ့တွင်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးကိုခြေရာခံဝတ်စုံကိုဝတ်ဆင်ရန်လိုလျှင် - ချွေး၏စည်းကမ်းချက်များ၌ပေမယ့်လမ်းပေါ်မှာမဟုတ်, အားကစားခန်းမထဲမှာလေ့ကျင့်ရန်, အစား, အဝတ်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့, ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့်မီးလောင်သောဆီဥ, ပုံမှန်လေ့ကျင့်ရေးဝတ်စုံကောင်းစွာသင်အစေခံပါလိမ့်မယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကသင်ခန်းစာတွေကိုတစ်ဦးညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်သို့လှည့်ကြသည်မဟုတ်သောဝန်များ၏မှန်ကန်သောသောက်သုံးသောအကြောင်းကိုကိုအောကျမေ့ရမည်ဖြစ်သည်, ဒါပေမယ့်သင်တန်း၏, သငျသညျအစဉ်ငါ့ဂျာကင်အင်္ကျီကိုချွတ်ယူနိုင်ပြီးအပူလေဖြတ်ရဖို့မဟုတ်, တဦးတည်းဘောင်းဘီထဲမှာနေဖို့။ တရားစွဲ, knitwear, ဝါဂွမ်း, polyester, spandex, lycra: အဆိုပါဝတ်စုံကွဲပြားခြားနားသောပစ္စည်းများထားကြပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောအားကစားများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောဝတ်စုံလုပ်နေကြသည်။ သင်ရွေးချယ်ဘယျကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ဆုံးဖြတ်! အတော်များများကအားကစားသမားသင်တစ်ဦးအဆင်ပြေအားကစားဘို့လိုအပ်ကဘာလဲ, တစ်ဦးချုံ့အထည်ချုပ်လုပ်ငန်း (rashgard) ကိုအသုံးပြုပါသငျသညျရှိနိုင်ပါသည်။

အထည်

အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းအဝတ်ကိုဖန်ဆင်းသောအနေဖြင့်အထည်ဖြစ်ပါတယ်။ အားကစားအဝတ်အစားမဆိုကြင်နာလုံးဝဒြပ်ထည်သို့မဟုတ်ကဖြည့်စွက်ဖြစ်ရမည် - Lycra, polyester နှင့်အခြားသူများ။ ဝါဂွမ်း, ဖဲ, ပိတ်ချောအဖြစ်လျင်မြန်စွာခန်းမထဲမှာအားကစားလှုပ်ရှားမှုများများအတွက်သင့်လျော်သောမကအစိုဓာတ်ကိုစုပြုံများနှင့်ရလဒ်အဖြစ်အဝတ်အစားပေါ်စိုစွတ်သောအစက်အပြောက်မိန်းမတို့အဘို့နှစ်ခုလုံးရှိအောင်နဲ့ဇီဝကမ္မအသုံးအနှုန်းများအတွက်လက်မခံနိုင်ကြောင်းပေါ်လာပါသည်။ သဘာဝအပိတ်ထည်များ၏ထိပ်တွင်သေချာပေါက်အလှည့်၌, မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်, အရေပြားရောဂါကူးစက်တက်ကောက်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေများအတွက်ခွင့်ပြုမထားတဲ့အရေပြား၏ chafing ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။ တစ်အခန်းကဏ္ဍလုပ်ဆောင်တစ်ဦးချင်းစီ၏အတော်ကြာအစိတ်အပိုင်းများ၏အားကစားလှုပ်ရှားမှုများများအတွက်စံပြဒြပ်ထည်: ပြဿနာဒေသများပွတ်သပ်မစိုစွတ်သောအရောင်ကိုပြောင်းလဲနှင့်အလျင်အမြန်ခန်းခြောက်ပါဘူးတဲ့အခါမှာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပုံသဏ္ဍာန်စောင့်ရှောက်, တစ်အပူထိန်းကိရိယာအဖြစ်အစိုဓာတ်နှင့်လေကောင်းလေပြုမူကြကုန်အံ့, ကောင်းစွာရှင်းလင်းသည်ဆိုးရွားပါဘူး မကြာခဏရေချိုးရာမှ, ချွေး၏အနံ့လက်လွတ်မပါဘူး။

ပစ္စည်းများ

အတန်းအားကစားခန်းမထဲမှာကျင်းပနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျ dumbbells နှင့်အဆက်အသွယ်အဖြစ်အထူးလက်အိတ်ရှိသည်သို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးချန်ပီယံဖြစ်လာမယ့်ကြသည်မဟုတ်, သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏အဖြစ်ပြင်းထန်သောမဟုတ်မယ်ဆိုရင်ဒီမလိုအပ်ပါဘူးပေမယ့်ရေး Simulator, calluses ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမှဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ကိုင်တွယ်ရမည်ဖြစ်သည်။ မိမိအနဖူးပေါ်ထည်ပတ်တီးဆံပင်စောင့်ရှောက်ကူညီခြင်းနှင့်ချွေးကနေမျက်စိကိုကာကွယ်ပေးသည်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအထူးဒူးနှင့်တံတောင်ဆစ် pads ကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်ဤပစ္စည်းများကိုသာအချို့သောကိစ္စများတွင်နှင့်လုပ်နိုင်သောအားကစားခန်းမအတွင်းသာမန်အစည်းအဝေးများမှာလိုအပ်နေပါသည်။

ဖိနပ်

အားကစားဖိနပ်သေချာပေါက်သူ့ခြေရင်း၏အရွယ်အစားကိုက်ညီရပါမယ်နှင့်အားကစားရုံအတှကျအထူးဒီဇိုင်းခံရ, ကြမ်းတမ်းသောမြေပြင်အနေအထားကူးဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ အခြေခံဖိနပ်အားကစား feature - ထိုကြောင့်, အလုပ်အကိုင်အမျိုးမျိုးများအတွက်ရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်နဲ့ဖိနပ်များ၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများ, ခြေလေဝင်လေထွက်အထောက်အကူပြုနှင့်ခြေလျင်လက်ျာအဆင်ပြေအနေအထားပေး: - သင်တန်းဆရာများအတွက်အားကစားဖိနပ် - ကိုယ်ခံပညာများအတွက်ပုံမှန်အတိုင်း Sneaker - အထူးဖိနပ်သို့မဟုတ်အပြန်အလှန်၎င်း၏မရှိခြင်းရွရွပြေး။ ကျွမ်းဘားသင့်လျော်သောအားကစားရုံဖိနပ်သည်။ တချို့ကပုံမှန် shlopkah အတွက်စေ့စပ်ခံရဖို့ကြိုက်တယ် - လှန်ကြောင့် unsportsmanlike ဖိနပ်သော်လည်း, flops, ဒါမှမဟုတ်ဘိနပ်မပါသော။ အားကစားဖိနပ်စည်းကမ်း, ဝါဂွမ်းနှင့်အသားရေအဖြစ်, သဘာဝပစ္စည်းများနဲ့လုပ်ထားတဲ့ရပါမည်။ ရော်ဘာသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ဘဝါးလေဝင်လေထွက်ကူညီပေးသည်နှင့်အနံ့ဖုံးကွယ်ရသောဒြပ်များ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူသဘာဝပစ္စည်းနဲ့လုပ်ထားတဲ့ခြေစော်ကားခြင်းကိုကနေကွဲကွာရပါမည်။

အဘယ်အရာကိုဝတ်ဆင်ဖို့မ

ဒါဟာအကြီးအကျယ်လက်ဝတ်ရတနာနှင့် "တိုက်ခိုက်ရေး" livery အတွက်အားကစားရုံသို့သွားရောက်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ရှည်သောဆံပင်တစ် pigtail သို့ Bun သို့မဟုတ်ဖွတ်မြီးထိုးအတွက် clean up လုပ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ သင်အားကစားခန်းမမှလာကြပါပြီ, ဒါကြောင့်အဝတ်ကို၎င်းအရှက်လှုပ်ရှားမှုများကိုလွန်းဖွင့်လှစ်သို့မဟုတ်တင်းကျပ်စွာမဟုတ်, အဆင်ပြေဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိရပါ။ သတ္တုတံဆိပ်များ, သံကြိုးနှင့်အခြားပုံစံမျိုး "အလှတရား" အဖြစ်အရေပြားပွတ်သပ်သို့မဟုတ်ပျက်စီးစေနိုင်သောအစိုင်အခဲဒြပ်စင်များ၏အားကစားများအတွက်အဝတ်အစားအပေါ်ခွင့်ပြုမရသင့်ပါတယ်။ ဤဆောင်းပါးသည်အွန်လိုင်းစတိုး RealBoxing အထူးကုကပြင်ဆင်လျက်ရှိသည်

အခြေခံအုတ်မြစ်

ကို T-ရှပ်အင်္ကျီ, အဝတ်များနှင့်ဝတ်စုံ

အထည်

ပစ္စည်းများ

ဖိနပ်

အဘယ်အရာကိုဝတ်ဆင်ဖို့မ

See also

New posts

May be useful