ကြွပ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ပျက်စီးလွယ်သောလက်သည်း။
ပျက်စီးလွယ်ခြင်းနှင့်ကြွပ်ဆတ်လက်သည်းဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အာဟာရချို့တဲ့မှု၏ရလဒ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လက်သည်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လ်စီယမ်၏မရှိခြင်းညွှန်ပြစေခြင်းငှါကဲ့သို့သော။ ထိုကဲ့သို့သောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲအဖြစ်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်၏မရှိခြင်းများအတွက်လျော်ကြေးပေး။ ယနေ့အထိများစွာသောကယ်လစီယမ်ဖြည့်စွက်ရှိပါတယ်, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူကောက်လို့ရပါတယ်။ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်မရှိခြင်းအတွက်ကြွပ်ဆတ်လက်သည်းများ၏အကြောင်းရင်းပါကအဖြစ်အများအပြားလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။
လက်သည်းခိုင်ခံ့စေဘို့ရေချိုးခန်း။
အဆိုပါနွေးနေကြာသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီထည့်သွင်းဖို့သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းလာ။ အချောအရောအနှောအားနည်းလက်သည်းအဘို့ဗူးခွံ၏ပုံစံအတွက်အသုံးပြုသည်။ သငျသညျသံပုရာဖျော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်ဒီတော့ပတျဝနျးကငျြလက်သည်းအိပ်ရာသို့ပွတ်တိုက်သည်, လက်သည်းခိုင်မာစေရန်။ လက်သည်းပန်းကန်ကောင်းစွာ, စားသုံးဆီများ၏တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်ဟုအရောအနှော feeds ဗီတာမင် A, E နဲ့, D နှင့်လိမ်း။ သင့်ရဲ့လက်သည်းလျှင်မြန်စွာကြီးထွားလာခြင်းနှင့်ခွန်အားဖြစ်ကြ၏ကြပါပြီ, သင် gelatin ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ ဝက်နားရွက်, ခြေအမဲသား၏အမြီး၏ aspic တွင်ပါရှိသော gelatin ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏ။ gelatin ၏အကူအညီဖြင့်လက်သည်းများနှင့်အရိုးများနှင့်ဆံပင်မသာကိုခိုင်ခံ့စေနိုင်ပါတယ်။
အားနည်းလက်သည်းကိုခိုင်ခံ့စေဆားရေချိုးကူညီပေးပါမည်။ 1 နာရီ။ l ။ ပူနွေးတဲ့ရေထဲမှာပျော်ဝင်ပင်လယ်သို့မဟုတ်သမုဒ္ဒရာဆား။ ဒီဖြေရှင်းချက်များတွင် 20 မိနစ်သည်မိမိလက်ကိုစောင့်ရှောက်။ ကုသမှုသင်တန်း - 10 ရက်။ ကုသမှုတစ်လပြီးနောက်, လက်သည်းထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါသည်။ ဤသည်ရေချိုးဆားလက်သည်းအဘို့မသာအသုံးဝင်သောဖြစ်အဖြစ်အရေပြား၏ကျန်ပါလိမ့်မယ်။
အဆိုပါလက်သည်းရေ 70 ml, glycerin ၏ 25 ဂရမ် alum ၏ 5 ဂရမ်ကို အသုံးပြု. ချုံ့နိုင်ပါတယ်ခိုင်ခံ့စေ။ ပါးလွှာသောလက်သည်းပြားခိုင်မာစေရန်, တကဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်၌သူတို့ကိုပွတ်သပ်ရန်လိုအပ်သည်။ လက်အိတ်နှင့်အတူဖျော်ဖြေခံရဖို့ထိုကဲ့သို့သောရေချိုးခန်းနှင့်ပန်းကန်ဆေးစက်အဖြစ်အိမ်ထောင်စုအိမ်မှုဝေယျာ။ ထို့ကြောင့်သင်ကလက်သည်း၏ delamination ကိုရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်။
အသုံးဝင်သော compress ပန်းသီး: ပျော့ပျောင်းသောပန်းသီးဝက်အတွင်းဖြတ်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့လူဇာတိအားဖြင့်မိမိလက်ချောင်းများ၏အကြံပေးချက်များကပ်။ အဲဒီနောကျသင့်လက်သည်းမုန့်ပေါ်တွင်တင်သူတို့ကို massage ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
လက်သည်းရိုးရာကုစားအောငျဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
အဆိုပါလက်သည်းတစ်ဦးအဝါရောင်တင့ရှိပါကသင်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုကူညီပေးပါမည်။ ဒါဟာလက်သည်းပန်းကန်ထဲသို့ပွတ်ရပါမည်။ သင်တို့သည်လည်းအနီရောင် Currant, အနက်ရောင် Currant, cranberries သို့မဟုတ်ရှာလကာရည်၏အသီးဖျော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ 5 က glycerol နှင့်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်: 1 အသုံးပြု. Whiten လက်သည်း။
လက်သည်းအဘို့မျက်နှာဖုံးများ။
ပျားရည်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်များ၏မျက်နှာဖုံး: နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်, တဦးတည်း Tsp တဦးတည်းကြက်ဥအနှစ်နှိုးဆော်ရမည်ဖြစ်သည် .. oatmeal, တဦးတည်းကို item ။ l ။ ပျားရည်။ အချောအရောအနှောလက်မှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ဝါဂွမ်းလက်အိတ်ပေါ်တွင်တင်နေသည်။ ဒါကြောင့်နွေးရေနှင့်အာဟာရမုန့်လျှောက်ထားခြင်းဖြစ်သည်လက်လက်သည်းများ၏အရေပြားပေါ်မှာချွတ်ဆေးကြောပြီးနောက် 15 မိနစ်များအတွက်မျက်နှာဖုံးထားပါ။
အိုင်အိုဒင်းဆား mask: ရေရောနှော 1 tbsp တစ်ဖန်၌တည်၏။ l ။ ကြမ်းဆားနှင့်အိုင်အိုဒင်း၏အနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ ဒီဖြေရှင်းချက်ထဲမှာဝါဂွမ်း swab ငယ်နှင့်လက်သည်းသို့ပွတ်ပေးပါ။
အာလူးမျက်နှာဖုံး: 2-3 pc ။ အာလူးပြုတ်နို့နှင့်အတူကြေမွ။ အချောအရောအနှောတစ်ဦးလက်ပေါ်တွင်တင်နှင့်အအေးဖြည့်စွက်ရန်ကိုင်ထားသည်။ မျက်နှာဖုံးနွေးရေနှင့်ချွတ်ဆေးကြောပါနဲ့မုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။
အဆိုပါလက်သည်းအဘို့နံ့သာဆီ။
တိုင်းရင်းဆေး၏ဤကုသမှုကိုညဦးတိုင်းဖျော်ဖြေရပါမည်။ ခက်ခဲပြုတ်ကြက်ဥ 1 ပြုတ်။ အဆိုပါနှစ်ကို ယူ. တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူက mash ။ ပျားဖယောင်းများကြက်ဥ 4 ဂရမ် Add ယခင်ကတစ်ဦးရေရေချိုးသုံးပြီးအရည်ကျို။ ကထူသောမုန့်ဖြစ်ပေါ်လာသောသည်အထိမက်မွန်ထောပတ်ထည့်ပါ။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoction ။
ကောင်းပြီသင့်ရဲ့လက်သည်း decoction ဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကနေကိုပြင်ဆင်အားကောင်းလာစေရန်။ သိုးထိန်းရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရောထွေးဖို့လိုတယ်, ဆူးမီးခိုးရောင် alder, wheatgrass တွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်မျိုးတို့သည်အစာသိုလှောင်မြစ်နှစ်ခုနှင့်အနက်ရောင်အကြီးအကဲတစ်ဦး၏ပန်းပွင့်သုံးခု၏အဓိကအားထား။ 1 ဇ။ L. 8 နာရီ - တစ်ဦး thermos 6 မှာထုံမွှန်းရလဒ်ပြုတ်ရေ, စုဆောင်း။ ထို့နောက်ယိုစီးမှုတဝက်ခွက်တနေ့သုံးကြိမ်ယူပါ။
လက်သည်းအနှိပ်။
ညံ့ဖျင်းသောစောင်ရေသူတို့ကိုအားနည်းခြင်းနှင့်အရုပ်ဆိုးအောင်, လက်သည်း၏အိုမင်းစေနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ရှိသည်ဖို့သည် Self-အနှိပ်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ငါးမိနစ်တစ်ထိုင်အနေအထားနှင့်ရပ်တည်မှုအတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှ Make သုံးကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။ သငျသညျအနှိပ်ရပ်တည်မှုလုပ်နေကြလျှင်, လက်အစာအိမ်မှဆင်းဖိထားရပါမည်နှင့်အတူထိုင်လျက်လျှင်, ပေါင်ပေါ်ထားရန်တိုက်။
Self-အနှိပ်နှင့်အတူစတင်နိုင်ရန်ပိုကောင်းလက်တို့ကိုပှေ့။ ဤသည်အခမဲ့လက်ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ လေဖြတ်သည့်လက်သည်းကနေစတင်တဖြည်းဖြည်းလက်ကောက်ဝတ်အဆစ်မှထမြောက်။ ဤသည်ကိုင်တွယ် 3-4 ကြိမ်ပြုမိသည်။ ထိုအခါမိမိလက်ကို mash ၏အစွန်း 5-6 ကြိမ်တိုက်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုပြုသောအမှုနှင့်အခြားလက်နှင့်အတူရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက်လက်နှစ်ဖက်၏လက်ချောင်းများ, လက်သီးချုံ့လက်ချောင်း၏အလယ်တွင် phalanges ချိတ်ဆက်တက်ဆင်း၏ညှနျကွား၌သူတို့ကိုပွတ်သပ်ရန်။ ထို့နောက်တိုက်ပြန်နှင့်ထွက်ပြုမိသည်။ သင်လက်သည်း phalanx ပွတ်သပ်သောအခါ, unclench မှအနည်းငယ်လက်သီးဖြစ်သင့်သည်။