3-လအတွင်းမေမေနှင့်အတူကလေးရဲ့အစားအစာအတွက်တီထွင်မှုများအကြား, အထူးသဖြင့်အရာသာပင်ပန်းတယ်, ညဉ့်အစာကျွေးထွက်အဆင့်တွင်ဒုတိယအမြင့်ဖို့လိုတယ်နှင့်သူမ၏နှင့်ကလေး, ကခက်ခဲအိပ်နှငျ့သငျနံနက်ယံ၌လတ်ဆတ်ရွှင်လန်းသောခံစားရအောင်။ "ဘယ်လိုနေသလဲ?" - သင်မေး? ဒါဟာအလွန်ရိုးရှင်းစွာပြုမိသည်။
ပထမဦးစွာသင်နာရီအားဖြင့်သူ့ကိုအစာကျွေးဖို့အသုံးပြုနေလျှင်အစာကျွေးဖို့ကလေးနိုးကြဘူး။ သူကပဲမချဉ်းမကပ် poprobuote မိနစ်အနည်းငယ်နှိုးလျှင်။ ဒါဟာပုံမှန်မဟုတ်သောမဟုတ်ပါဘူး, သူအနည်းငယ်အျောဟစျသံကြီးနှင့်အိပ်ပျော်ကြောင်းဖွယ်ရှိသည်။ သူစားရန်ဖြစ်တော်မူ၏အော်ဟစ်စတင်ခဲ့လျှင်,, သင်တန်း, သူ့ကိုအစာကျွေး, ဒါပေမယ့်နောက်ပိုင်းမှာမိမိအနိုးထနှင့်သူ၏စားခွက်၌သင်တို့၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်အကြားတစ်ဦးခေတ္တနားလေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းပြင်ပကနေနည်းနည်းလွန်စွာမှရက်စက်ကြမ်းကြုတ်နည်းလမ်းပုံရသည်, ဒါပေမယ့်သင်ကလာမယ့်အဆင့်အထိအစားအသောက်များတွင် 3 လကလေးဘာသာပြန်ဆိုကြဘူးလျှင် - ကသာနောက်ထပ် (! ပထမဦးဆုံး) ဘဝကရှုပ်ထွေး။
ဖြစ်ကောင်း, ဒီအချက်မှာ, သင်တဖြည်းဖြည်းသင့်ကလေးကိုပန်းသီးဖျော်ရည်ပေးခြင်းနေကြသည်။ ရက်သတ္တပတ်၏စုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်, သငျသညျတဖြည်းဖြည်းသူ့ကိုထိုကဲ့သို့သောချယ်ရီကဲ့သို့သောအခြားဖျော်ရည်ပေး၎င်း၏ menu ကိုမျိုးစုံနိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းတူညီတဲ့ဖျော်ရည်ဖြစ်ပါသည်ထိုသူငယ်ကိုမပေးသင့်တယ်, သူတို့ကထိုကဲ့သို့သောဖျော်ရည်နှင့်တကွသူငယ် familiarizing, အချိုရည်၎င်း၏အကွာအဝေးတိုးချဲ့နှင့်တိုးချဲ့အခါတိုင်း alternated ရပါမည်: ဇီးသီး, ဂေါ်ဖီထုပ်, beet ။ ကလေးသူငယ်အခသုံးလညျလှညျ့ထားပါတယ်အခါ, သိသိသာသာ, ပေးခြင်းစတင်ရန်, လိမ္မော်ရောင်, လိမ္မော်, သံပုရာ, ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့တခြားဖျော်ရည်ကိုသူအသုံးပြုသီးဖျော်ရည်၏ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
စကားမစပ်, သငျသညျထိုသူငယ်အစားအစာပန်းသီးဖျော်ရည်ပေးကမ်းခြင်း၌, ကျနော်တို့သွေးထဲမှာသံချို့တဲ့ခြင်း၏ပြဿနာကိုရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်, သင်သိရခဲ့ဘူး။ သို့သော်သင်ဆဲနို့နှင့်နို့စို့နို့နေချိန်မှာဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အတွက်ပဒေသာကြွယ်ဝတဲ့ဖြစ်သင့်ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်, ဗီတာမင်ဓာတ်လုံလောက်စွာပမာဏကိုစားသုံးရန်မေ့လျော့ကြပါဘူး။
သငျသညျ, ကလေးတစ်ဦးအားအသစ်သောအသီးဖျော်ရည်ပေးဆိတ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်တိုင်းအချိန်: အဘယ်သူမျှမဖုသို့မဟုတ်နီခြင်းရှိပါသညျ - ဓာတ်မတည်အကြောင်းကိုဘယ်တော့မှမေ့! အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုအလွန်အက်ဆစ် (နှင့်သင့်ကလေးပေးမီကကြိုးစားပြီးပါဘူး) ဖြစ်လျှင်, မဟုတ်ရင်ကြောင့်နောက်တဖန်မသောက်ရမှမိမိတို့ကလေးဆွဲဆောင်ရန်အလွန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်, ပြုတ်ရေနှင့်အတူကမှေးမှိန်ခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ရည်ထည့်ပါ။
ပထမဦးဆုံးအုပ်ချုပ်မှုကို: သင်၏ကလေးများအတွက် juicing အဘို့ကိုသာအများဆုံးမှည့်သောလတ်ဆတ်တဲ့အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုရွေးချယ်ပါ။
ဒုတိယအုပ်ချုပ်မှုကို: သတ္တုပုံမှန်အားဖြင့်မည်သည့်အသီးဖျော်ရည်အတွက်ပစ္စုပ္ပန်မှာဖြစ်သည့်ဗီတာမင် C, ဖျက်ဆီးစဉ်ကတည်းကမည်သည့်အမှု၌, သတ္တု juicer မသုံးကြဘူး။ ဒါဟာလက်စွဲစာအုပ် juicer ဖန်ယူတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ် - နှင့်ဖျော်ရည်က၎င်း၏အရသာစောင့်မမည်နှင့်ဤသောက်စရာ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုပိုပြီးဖြစ်လိမ့်မည်။
တတိယစည်းမျဉ်း: အရံအတွက်သီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ကြဘူး, လျှင်မြန်စွာဓါတ်တိုးနဲ့သူတို့ရဲ့အရသာဆုံးရှုံးဖြစ်ကြောင်းအချို့သောဖျော်ရည်ရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အခါတိုင်း, သင်၏အမျိုးအနွယ်အဘို့အလတ်ဆတ်ညှစ်ပျင်းရိမဖွဘူး။ တဖန်သင်တို့ဖြစ်ကောင်းကောင်းတဲ့နှင့်တိတ်ဆိတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ဦး 3 လကလေးသူငယ်အခပေးရလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်ညှစ်နေသည်။
စတုတ္ထအုပ်ချုပ်မှုကို: သင်ကလေးနိုးပင်ရှေ့တော်၌အသီးဖျော်ရည်ပြင်ဆင်ကြပြီဆိုပါကဗီတာမင် C ကိုတိုက်ရိုက်အလင်းအောက်မှာအလွန်လျင်မြန်စွာပျက်စီးသောကွောငျ့, က, မှောင်မိုက်ရာဌာန၌သွင်းထားရန်လိုအပ်ပေသည်။
အခြားသူများကို fixed နေစဉ်ဒါဟာအစ, ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့ကလေးအချို့ဖျော်ရည်ချောင်ကိုအောက်မေ့ရပါမည်။ သလဲသီး, အနက်ရောင် Currant ဖျော်ရည်များနှင့်ချယ်ရီကဲ့သို့သောအရည်အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ရမနေပါနဲ့ - ဤဖျော်ရည်ဆိုးရွားစွာကြောင့်အကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်အရာ, ကလေးများ၏အူအတွင်းရပ်တန်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်, သင်ခံစားရပုံကို။ ကလေးတစ်ဦးကုလားထိုင်နှင့်အတူပြဿနာများရှိခဲ့သည့်အခါဒါပေမဲ့အဲဒါကိုဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် beet ဖျော်ရည်သောက်ရရန်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။
ကျနော်တို့သိမ်းသွားနှင့်စပျစ်သီးကိုသီးဖျော်ရည်ကိုရမရသင့်ပါတယ်။ အထဲတွင်ဗီတာမင်နည်းနည်း, ဒါပေမယ့်ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းရေးနှင့်အူလမ်းကြောင်း colic ဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောအသီးသကြားအများကြီးရှိပါတယ်။ ကတိုးတက်မှုနှင့်ရူပါရုံကိုအဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်ရသောဗီတာမင် A တစ်ခုမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ငွေပမာဏအတွက်ရှိပါတယ်အဖြစ်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ဆန့်ကျင်ပေါ်, အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒါကြောင့်များ၏မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုကနေကလေးရဲ့အသားအရေအဝါရောင်ကိုဖွင့်နိုင်သောကြောင့်ဒါပေမဲ့ဒီဖျော်ရည်များလွန်း, စော်ကားခြင်းကိုမသငျ့သညျ။ ငါတို့သည်အထက်အခြားဖျော်ရည်ပြောခဲ့သကဲ့သို့။
အဘယ်သူမျှမတနေ့သုံးကြိမ်ထက်ပိုကာမဖြစ်မနေအခြေခံပေါ်မှာရပ်နေဖျော်ရည်ဆိဝေငှပြီးအစာစားချင်စိတ်ကိုနှောက်ယှက်ဖို့မပြုလုပ်နို့တိုက်ပြီးနောက်အမှုကိုပြုရပါမည်။
ဒါဟာသင့်ရဲ့ကလေးအတွက်သီးဖျော်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုမှပြောပြတယ်အလွန်အထိခိုက်မခံဖြစ်ပါတယ်။
ဒီပန်းသီးဖျော်ရည်ဖြစ်ပါတယ်လျှင်, ပန်းသီးကောင်းကောင်းဆူရေနှင့်အခွံနှင့်အတူ scalded ဆေးကြောသင့်သည်။ ယင်းနောက်ထုပန်းသီးခုတ် (လုနီးပါးတစ်ဦးသန့်စင်သောသို့လှည့်) နှင့် cheesecloth မှတဆင့်ညှစ်။ ကျနော်တို့ဖျော်ရည်အဘို့, သတိပေးသာဖန်နှင့်တရုတ်ကိုသုံးပါ! အားလုံးလည်းအသီး၏ကျန်နှင့်အတူစတင်ခဲ့: အဝတ်လျှော်, ပိုငျး, စင်ကြယ်သောခုတ်ခြင်းနှင့်ညှစ်သည်။ ဤရွေ့ကားလုပျထုံးလုပျနညျးရိုးရှင်းသောများမှာ, ဒါကြောင့်ပျင်းရိဖြစ်နှင့် 3 လကနေဖျော်ရည်အမျိုးမျိုးတို့ကိုသင့်ကလေးကိုလုပ်ကြရန်သေချာစေပါကြဘူး - အစားအစာထဲမှာဗီတာမင်တစ်လုံလောက်သောငွေပမာဏကိုဝင်ငွေစဉ်အခါ, အရသာနှင့်အတူပင်အကျွမ်းတဝင်။
အားလုံးစင်ကြယ်သောဖျစ်ညှစ်ခြင်းမရှိဘဲ, သာနောက်ဆုံးအဆင့်မပါဘဲအဖြစ်ဖျော်ရည်ပြင်ဆင်ကြ၏။ ကလေးတစ်ဦးနည်းနည်းလုပ်နေတာတန်ဖိုးရှိစင်ကြယ်သောအချိန်ကစားရကြ၏။ ဒါဟာရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, ကလေးသည်မွတ်သိပ်ရှေ့မှာပိုပြီးလိုအပ်သောတ္ထုများဆိုးရွားများနှင့်ဆုံးရှုံးဖို့အချိန်ရပါလိမ့်မယ်။