ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးကျွန်တော်ဖြည့်ဆည်းနိုင်ပါတယ်ရေအဘယ်အရာကိုအမျိုးအစားများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား?
တောင်ကြီးတောင်ငယ်ရေ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ရေအတှကျအမြားဆုံးလိုအပ်သောနှင့်အသုံးဝင်သော။ သို့သော်ကြောင့်ကျွန်တော်တို့အများစုကဝေးတောင်များအနေဖြင့်အသက်ရှင်နေထိုင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှကျနော်တို့က၎င်း၏အံ့သြဖွယ်အရသာကိုခံစားဖို့အခွင့်အလမ်းမရှိဘူး။ တောင်ကြီးတောင်ငယ်ရေဇီဝလှုပ်ရှားမှု၏အဓိကအရင်းအမြစ် - ဒါဟာကျောက်များကြောင်းသတိပြုမိသည်။ တောင်တော်ရေဆင်းအပြေးအလွှားရှည်လျားသောလမ်းသွားသည်နှင့်အသုံးဝင်သောသတ္တုအစိတ်အပိုင်းများကိုအများကြီးရရှိသွားတဲ့။
ရေနောက်ထပ်အမျိုးအစား - အိုင်။ အကြိုးပွုနှင့်သန့်ရှင်းသောရေနှင့်ပြည့်စုံလျက်ရှိသောအကြောင်းတထောင်ရေကန်များရှိပါသည်။ (Novosibirsk အတွက်) ဥပမာ, Danilovo ရေကန်။ နွေဦးရေ, ငွေပါရှိသည်, ဒါကြောင့်ဘက်တီးရီးယားများအစာခြေခြင်းနှင့်ဖျက်သိမ်းရေးတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ရေ artificial ပုံစံများကိုအချည်းနှီးဖြစ်ကြ၏။ ဒါဟာစင်ကြယ်သောရေ၌ပွငျဆငျနှင့်ရေအတွက်ရရှိလာတဲ့ထို့နောက်ဆက်ပြောသည်အရသာ, အသီး Filler, emulsifiers ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများရှုံးသောစပျစ်ရည်နှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်။
တောင်ကြီးတောင်ငယ်အိုင်ရေအလွယ်တကူမရရှိနိုင်။
အခုတော့နောက်ကျော buckwheat ပြုတ်ထားတဲ့ရေ, ရန်။ Buckwheat ကစွယ်စုံထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါသည်, အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့စုပြုံကြောင့်အဆိပ်နှင့်အညစ်အကြေးများသန့်စင်ရန်ကူညီပေးသည်။ buckwheat ပြုတ်ထားတဲ့ရေ, တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာအပြီးအစာအိမ်အတွက်နာကျင်မှုကာကွယ်တားဆီးဖို့, ဒါမှမဟုတ်ချုပ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဤသည်ဟင်းရည်ကိုလည်းတစ်ဦးဓါတ်ရေရှိနိုင်ပါသည်။
အဆိုပါဟင်းရည် buckwheat တွင်ကျန်းမာအရသာရှိတဲ့အစားအသောက်ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်သင်သည်ဤရေပေါ်တွင် pancakes ချက်ပြုတ်လျှင်, သူတို့သာမကလိမ့်မည်အနိမ့်ကယ်လိုရီ, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အဆင်းလှသောအစ်မ။ Buckwheat ရေသင်ပုံမှန်အားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်ထောပတ်, ketchup, Mayonnaise နှင့်အတူစားသောသူတို့ကိုဟင်းလျာများများအတွက်ငံပြာရည်အဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ အေးမြသောရေ buckwheat သုပ်နှင့်အတူဖြည့်ပါကအရည်ရွှမ်းနှင့်အရသာအတွက်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းလှည့်ကွက်နှင့်အတူဖြစ်လိမ့်မည်။ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် buckwheat ရေအသားသို့မဟုတ်ငါးပေါ်ကင်ဖို့ကြိုးစား - ချက်ပြုတ်မုန့်ညက်တစ်အရသာ, ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ, ကောင်းမွန်စွာပြုကြနှင့်အသုံးဝင်သောရ။ အခုတော့အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးကယ်ဖို့အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်!
Buckwheat ရေအသုံးဝင်သောပါ! ဒါဟာပိုမိုမြန်ဆန်အမည်းများနှင့်ပွန်းစားအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေကူညီပေးပါမည်။ buckwheat ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကို ယူ. အဖုံးအောက်မှာပြုတ်, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့အအေးခွင့်ပြုပါ။ အနာသို့မဟုတ်ပွန်းပဲ့ခြင်းနှင့်လည်စည်းပတ်တီးမှပူးတွဲ buckwheat ရေ tampon ငယ်။ အိပ်သို့မဟုတ်မိနစ် 20 ထိုင်။ ထိုအခါရေ buckwheat ၏အသစ်တခုသောအဘို့ကိုနှင့်အတူတစ်ချိန်ကပြန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလိုက်နာပါ။ ကာလ၏စုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်သင်ဤပြဿနာနှင့်ပတ်သက်ပြီးမေ့လျော့ကြလိမ့်မည်။
ကြက်သွန်နီသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူအနံ့ဖယ်ရှားပစ်ရရေနှင့်သင်၏နှုတ်သုတ်ဖို့ကောင်းသော Buckwheat ။ အသုံးဝင်သောဒီ tool နဲ့သင့်ရဲ့လျှာကိုသို့မဟုတ်အနာသွားဖုံးကိုမီးရှို့လျှင်။
နွေရာသီ - စုံလင်သောအချိန်, ဘယ်လိုသင်မင်းသမီး Shape ခြေထောက်နှင့်နကျယ်ကောင်ခါးကိုချွတ်ပြသနိုင်ဖို့လိုပါ! buckwheat ပြုတ်ထားတဲ့ရေ, ဒီအားဖြင့်သင်တို့ကိုကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ နံနက်ယံ၌နှင့်အိပ်ရာမသွားမီ, အစာအိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ 1/3 ခွက်ကို buckwheat ရေကိုသောက်လော့။ Buckwheat ရေသင်အလွယ်တကူ calluses ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးပါမည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ထို့နောက်ပူနွေးရေ, buckwheat နှင့်အတူခြေလျင်ရေချိုးနွေးခြေအိတ်ပေါ်၌ထားလေ၏။
နွေရာသီအတွက်နောက်ထပ်ပြဿနာ - အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်။ ရေကိုလည်းအကျိုးဆက်များနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးပါမည်ရှိပါတယ် buckwheat ။
အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်ရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်သည့်အိမ် "အားလုံးအရောင်းအများ၏ဆရာဝန်" - Buckwheat ။