အဘယ်အရာကိုဘယ်လိုအခါ?
ဆိတ်ကသူ့ကုလားထိုင်ပေါ်တွင်သင်၏ပန်းကန်ရဲ့ contents စိတ်ဝင်စား, ယုံကြည်မှုထိုင်, ပင်ကတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းချွတ်ဆွဲထုတ်နှင့်သင့်ပါးစပ်ထဲမှာပေးပို့ဖို့ကြိုးစားနေ? အသစ်ဟင်းလျာများနှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရရန်အချိန်သည်အစအန, အများစုမှာဖွယ်ရှိ။
အချိန်ကိစ္စ
အဟောင်းကိုဆိုဗီယက်စနစ်, 3 လ, သူတို့ရဲ့ထကျအသကျရှညျကတည်းကကလေးပန်းသီးဖျော်ရည်ပေးခြင်းအကြံပြုသည်။ ယနေ့အများအပြားကလေးအထူးကုမွေးကင်းစ၏အစားအသောက်များတွင်သို့အပိုဆောင်းထုတ်ကုန်များ၏သူမ၏မိုအစောပိုင်းမိတ်ဆက်ဝေဖန်လိုက်သည်။ ခြောက်လ (နှင့်မကြာခဏရှည်) အထိကလေးသူငယ်အခအလုံအလောက်မိခင်ရဲ့နို့ဖြစ်ပါတယ်။ တောင်မှပုလင်း-အလုံအလောက်တဦးတည်းမွေးကင်းစကလေးပုံသေနည်း - ကကလေးပစ္စည်းတိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အားလုံးလိုအပ်သောပါရှိသည်။ အခုတော့ (ကလေးများအတွက်, နို့ဖော်မြူလာနို့တိုက်ကျွေးမှု) 6 လ (breastfed နေသောသားသမီးတို့အဘို့) သို့မဟုတ် 5 လကြာမှာဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏နိဒါန်းစတင်လက်ခံသည်။ ဒီအသက်အရွယ်အားဖြင့်, များသောအားဖြင့်ကပထမဦးဆုံးသွားယုံကြည်မှုနှင့်စိတ်ဝင်စားထိုင်လျက်ငါ့အမိ၏ဟင်းလျာများကနေအစအနအစားအစာမီးတောင်ပေါက်ကွဲမှုအင်ဇိုင်းစနစ်, ရင့်ကျက်။ အချို့ကိစ္စများတွင် (အလေးချိန်အမြတ်မရှိခြင်း, သံသို့မဟုတ်ဗီတာမင် D ကိုမရှိခြင်း, မတည်မငြိမ်ကုလားထိုင်) ကလေးအထူးကု 4 လကနေအစိုင်အခဲအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်ပေးအကြံပြုပါသည်။
အဆိုပါကိစ္စကိုငွေပမာဏ
တစ်ဦးချင်းစီထုတ်ကုန်အသစ်နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင် (တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖို့များသောအားဖြင့်မလုံလောက်ပါ) ၏အနည်းဆုံးအရေအတွက်ကိုနှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ်။ အဆိုပါကလေးသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အစားအစာကိုဆောင်တတ်၏, ဒါကအဘို့ကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဘယ်အချိန်မှာ unexplained အဖျား, အစာခြေမမှန်, အရေပြားယားယံခြင်းသို့မဟုတ်နီခြင်း၏အသွင်အပြင်, မည်သည့်အချိန်တွင်မဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏နိဒါန်းသင့်ဆရာဝန်နှင့်ရပ်တန့်ဆက်သွယ်ပါ။
အရည်အသွေးအပြဿနာ
စီရီရယ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, သစ်သီးစင်ကြယ်ခြင်းနှင့်ဖျော်ရည်တစ်အစိတ်အပိုင်းနှင့် hypoallergenic မျိုးစိတ်ထဲဝငျဖို့ကိုစတင်ပါ။ စတော်ဘယ်ရီနှင့်သရက်သီးကလေးများအကြာတွင်စမ်းပါ။
သိကောင်းစရာများကြုံတွေ့ moms
အတွေ့အကြုံရှိ moms ထံမှနှင့်အချို့သောပိုပြီးလက်တွေ့ကျတဲ့အကြံဉာဏ်ကို။ ပထမဦးစွာဆွဲဆောင်ပုလင်းနှင့်ဇွန်းမပေးရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည် - သူငယ်ကိုအလျင်အမြန်ပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုရလိမ့်မယ်။ ဒုတိယအချက်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်စီရီရယ်နှင့်အတူအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်စိုင်အခဲအစားအစာများကိုစတင်ပါ။ ချိုမြိန်သစ်တော်သီးအပြီးလတ်ဆတ်တဲ့ squash မှရထားကခက်ခဲပါလိမ့်မည်ဒါကြောင့်ခြောက်လခုနှစ်, ကလေး၏အရသာကိုဦးစားပေးရသေး, ဖွဲ့စည်းခဲ့နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ ကလေးသူငယ်အခအဖြစ်စဉ်နှင့်ချက်ချင်းစီစဉ်ထားကြိုတင်ကာကွယ်ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက်, ကောင်းစွာသို့မဟုတ်နေမကောင်းခံစားသည်မဟုတ်ပါလျှင်တတိယကဖြည့်စွတ်နို့တိုက်ကျွေးရေးစလုပ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ရှိသည်, ဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏နိဒါန်း၏တစ်ခုတည်းသောအစီအစဉ်မဖွစျနိုငျကွောငျးကိုသတိရပါ။ ဤတွင်အားလုံးတစ်ဦးချင်းဖြစ်ကြောင်းနှင့်ပြည့်သက်တမ်းမွေးကင်းစအပါအဝင်အများအပြားအချက်များ, သူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အထွေထွေပြည်နယ်, မျိုးရိုးအလိုက်နှင့်ပင်ဦးစားပေးမြည်းစမ်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သို့သော်အားလုံးထုတ်ကုန်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များရှိပါတယ်တစ်ခုချင်းစီရာ, အုပ်စုများသို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။
Group မှအရေအတွက်ကို 1
နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
လိုအပ်ခဲ့လျှင်အဆင်ပြေအောင်မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာမွေးဖွားပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးရက်ပေါင်းထံမှ, သားသမီးများအားပေးပြီးမှ။ ဒါပေမယ့်အခြားသူတွေသကဲ့သို့အချို့န့်အသတ်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများရှိပါတယ်။ အများစုမှာကလေးအထူးကုကမွေးကင်းစနှင့်သွေးအားနည်းရောဂါအတွက်သံဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်အဖြစ်မလိုလားအပ်သောအစောပိုင်းအသက်အရွယ်မှာတပြင်လုံးကိုနို့၏နိဒါန်းစဉ်းစားပါ, ကျောက်ကပ်တခုတခုအပေါ်မှာတိုးမြှင့်ဝန်ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, နွားမရဲ့နို့ပရိုတိန်း - အားကြီးသောတာမျိုး။
12 လအတွင်းသည်အထိ 10-12 လနှင့်တပြင်လုံးကိုနို့ - ထောပတ်ကလေး 8 လ, ဒိန်ချဉ်လာစတင်ဖို့။ ဒိန်ချဉ်နှစ်အရွယ်ကလေးငယ်တစ်နေ့လျှင်ထက်ပိုမ 200 ဂရမ်ကိုမသောက်သင့်ကြောင်း, စားရန်ထောပတ် - ထိုသို့သောထောပတ်, ဒိန်ချဉ်, ဒိန်ခဲ, ချဉ်မုန့်, မုန့်, အဖြစ် '50 ကုန်ပစ္စည်းများထက်မပိုယေဘုယျအားဖြင့်တစ်နှစ်ခွဲနှစ်အောက်ကလေးများအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ အဆိုပါနို့ထွက်မီးဖိုချောင်, ဤထုတ်ကုန်အမြဲဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏နိဒါန်း၏အချိန်ကိုက်နှင့်အညီထုတ်ပေးကြသည်မဟုတ်ကြောင်းသတိပြုပါ။ စည်းကမ်းအဖြစ်, ကောင်းစွာရှေ့ဆက်ဆရာဝန်များများအတွက်အကြံပြု regimen ၏ထုပ်ပိုးအပေါ်အမှတ်အသားများ။ 8-10 လကြာ: ဤအုပ်စုတစ်စု၏ထုတ်ကုန်မိတ်ဆက်ပေးသောမှာအသက်အရွယ်။ အဘယ်မှာရှိစတင်ရန်? ပိန်ထောပတ်, ဒိန်ချဉ်, ကစော်ဖောက်ခြင်းရောနှောအတူ။ သတိပြုရန်: တပြင်လုံးကိုနို့ပြုတ်ဆိတ်အားပေးပြီးမှရပါမည်, နှင့်ကလေး၏အစာအိမ်နေဆဲတိရိစ္ဆာန်အဆီ၏လေးနက်သောအစာခြေဖို့သင့်လျော်မပေးဖြစ်သကဲ့သို့အခြားထုတ်ကုန်များ, တစ်ဦးအနိမ့်အဆီသို့မဟုတ် Low-ကောင်ဆီဥနှင့်စတင်တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ကြသည်။
Group မှအရေအတွက်ကို 2
သစ်သီးများနှင့်သီး
ဗီတာမင်အပြင် Berries ပါနှင့်သစ်သီးဟာသက်ရှိများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများအတွက်အသုံးဝင်သော, fructose နှင့်ဓာတ်သတ္တုဆားဆံ့။ ပထမဦးစွာအသီးနှင့်အသီး mashed အာလူးပုံစံအမြိုးသားအပေးနဲ့ 2 နှစ်သမီးအရွယ်ဝန်းကျင်အစအနလျှင်ခြစ် - မျိုးစပါးဖယ်ရှားခြင်း, ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ကလေးသွားများအားလုံးအသီးအပွမီးတောင်ပေါက်ကွဲမှုသည့်အခါယင်း၏တခုလုံးကိုပေးထားနိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကို: အသီးအပွခြင်းနှင့်သီးအကောင်းဆုံးကုန်ကြမ်းကိုစားနေကြတယ်, အပူချိန်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာသူတို့မရှိတော့ဗီတာမင်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်သည်ဖြစ်သောကြောင့်။ သစ်သီးများသတ္တုဓာတ်တိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်စတင်နှင့်အဆက်အသွယ်ရှိခဲ့ထားသောပလပ်စတစ် grater အပေါ်ပွတ်သပ်သင့်ပါတယ်။ 6 လ: ဤအုပ်စုတစ်စု၏ထုတ်ကုန်မိတ်ဆက်ပေးသောမှာအသက်အရွယ်။ အဘယ်မှာရှိစတင်ရန်? အစိမ်းရောင်ပန်းသီး, သစ်တော်သီး, ငှက်ပျောသီး, Raspberry, ဘလူးဘယ်ရီနှင့်အတူ။
သတိပြုရန်: အားလုံးအသီးနှင့်အသီးအမြောက်အမြားအတွက်အသုံးဝင်မဟုတ်။ ဒါဟာပန်းသီးလေ, အားနည်းဇီးသီး, သစ်တော်သီးအကြောင်းမရှိချုပ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်ကိုမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ စတော်ဘယ်ရီနှင့်စတော်ဘယ်ရီ - သူတို့အလွန်ညံ့ဖျင်းကြီးထွားလာသက်ရှိကစုပ်ယူနေကြသည်အဖြစ်ခိုင်မာတဲ့တာမျိုး, နှင့်အထွေထွေအတွင်းချယ်ရီသီးနှင့် Currant, နှစျနှစျအောကျကလေးမြားအတှကျအကြံပြုသည်မဟုတ်။
Group မှအရေအတွက်ကို 3
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အကျိုးရှိသောဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နဲ့ကိုပုံမှန်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုလုပ်ဖိုင်ဘာဆံ့။ ထို့ကြောင့်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, လူကြီးများဒါပေမယ့်လည်းကလေးတွေသာမကအစာခြေဘို့လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ ထို့နောက်ရိုက်ထည့် Start ဟင်းသီးဟင်းရွက်အာလူးသို့မဟုတ် squash စင်ကြယ်သောနဲ့အတူအကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီ၏အရသာကိုအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်လျက်, - မုန်လာဥနှင့်ရွှေဖရုံသီး။ ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများသောအားဖြင့်ပွတ်နေကြတယ်သို့မဟုတ်သူတို့ထဲကသန့်စင်သောဟင်းချိုချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ဒါကြောင့်အစားအစာဓာတ်မတည်၏ရင်သို့မဟုတ်အသွင်အပြင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် - ဒါဟာဆား, နံ့သာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထပ်ထည့်ဖို့မင့်ကအရေးကြီးတယ်။ သငျသညျဂရုတစိုက်ကလေး၏တုံ့ပြန်မှုခြေရာခံ, ဒါပေမယ့်တစ်ထုတ်ကုန်အသစ်အဖြစ်, 9-10 လမှရိုက်ထည့်ရန်သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးရေနံကိုစတင်နိုင်ပါတယ်။
6 လ: ဤအုပ်စုတစ်စု၏ထုတ်ကုန်မိတ်ဆက်ပေးသောမှာအသက်အရွယ်။ အဘယ်မှာရှိစတင်ရန်? အာလူး, zucchini, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အတူ။
သတိပြုရန်: သခွားသီးကိုမကြာခဏဝမ်းလျှောနှိုးဆော်ခြင်းနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး (အဆစ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အလားအလာတာမျိုး,) နဲ့ Hard အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ချက်ချင်းထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများ၏ကြမ်းတမ်းသော texture ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လကျမခံနိုငျသညျ။
Group မှအရေအတွက်ကို 4
စီရီရယ်နှင့်အစေ့
ကချောပင်ပန်းကြမ်းတမ်း၏စက်မှုထုတ်လုပ်မှုမှကြွလာသောအခါနို့ထွက်-အခမဲ့ options များနှင့်အတူအကောင်းဆုံးဂျုံယာဂုစာရိုက်စတင်ပါ။ ဂရုတစိုက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖတ်ရှု: ကသကြား, အမှုန့်နို့နှင့်အခြားမေးခွန်းထုတ်စရာအစိတ်အပိုင်းများကိုမဖွစျသငျ့သညျ။ အချို့ကလေးငယ်များအတွက်လေးနက်သောအစာခြေပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောပရိုတိန်းသီးနှံ - ပထမဦးစွာ gluten မဆံ့မစီရီရယ်၏ဆွဲဆောင်သို့မိတ်ဆက်ပေးသည်။ gluten-အခမဲ့ဆန်, buckwheat နှင့်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂုဖြစ်ကြသည်။ Glyutensoderzhaschie စီရီရယ် - Oats, ဂျုံ, semolina - သင်သာ 8 လအတွင်းသင့်ကလေးပူဇော်နိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးသီးနှံရေ, သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်နို့တစ်ဦးအရောအနှောတွေနဲ့ရောခံခဲ့ရသည်။ ဒါကြောင့်ကလေးတစ်ဦးပေးနိုင်အောင်ဂျုံယာဂုတစ်ဇွန်းထဲကနေပေမယ့်လည်းတစ်ပုလင်းထဲကနေမသာ, လုံလုံလောက်လောက်အရည်ဖြစ်သင့်သည်။ 6-8 လကြာ: ဤအုပ်စုတစ်စု၏ထုတ်ကုန်မိတ်ဆက်ပေးသောမှာအသက်အရွယ်။ အဘယ်မှာရှိစတင်ရန်? ဆန်, ပြောင်းဖူးသို့မဟုတ် buckwheat နှင့်အတူ။
သတိပြုရန်: အမြှူ multizlakovyh စီရီရယ်အတူမစတင်ပါနဲ့ - ဓာတ်မတည်၏ဖြစ်ရပ်အတွက်သူမ၏အမြီးအစပျိုးသောအရာကိုထုတ်တွက်ဆရန်ခက်ခဲသည်။ အစအဦးမှာစီရီရယ်အမျိုးမျိုးရောနှောမနေပါနဲ့ - ကအစာခြေအစအနအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ တိကျစွာသငျသညျဆန်ဒအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းနှင့်အတူ - သူ့ထံမှမွေးကင်းစအတွက်မကြာခဏဝမ်းချုပ်စတင်ခဲ့သည်။
Group မှအရေအတွက်က 5
အသား, ကြက်ဘဲ, ကြက်ဥ
ထိုထုတ်ကုန်သူတို့တစ်တွေပရိုတိန်း, အဆီ, ဗီတာမင် A, B12 နှင့်သတ္တုဓာတ်ဆံ့သောကွောငျ့, သူငယ်၏အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ သွေးအားနည်းရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့လိုအပ်သောသံကြွယ်ဝအသားထုတ်ကုန်၌တည်၏။ ဦးစားပေးမည်ဆိုတာဘာလဲ - အမဲသားကိုစတိုးဆိုင်များတွင်ဝယ်ယူခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်, ဒါမှမဟုတ်သားသမီးရဲ့အသားငံပြာရည်ချက်ပြုတ်? ဒါကြောင့်အာဟာရရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အကြောင်းအရာအားဖြင့်အာမခံနှင့်ကလေးများရဲ့တင်းကျပ်စွာထိန်းချုပ်၏အရည်အသွေးထိန်းသိမ်းသည်ကို ထောက်. ကလေးအထူးကုများသောအားဖြင့်, mashed အာလူးအကြံပြုပါသည်။ အဆင်သင့်လုပ် mash အာလူးမျက်နှာသာအတွက်နောက်ထပ်အငြင်းအခုံ - အဆင်ပြေနှင့်ငြိမ်ဝပ်အသုံးပြုမှုပေါင်းအမှန်တကယ်အချိန်ချွေတာ။ 7-12 လကြာ: ဤအုပ်စုတစ်စု၏ထုတ်ကုန်မိတ်ဆက်ပေးသောမှာအသက်အရွယ်။ အဘယ်မှာရှိစတင်ရန်? ကြက်ဆင်, ယုန်, ပိန်အမဲသား, ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူ။
သတိပြုပါ: ကစောင့်ဆိုင်းရကျိုးနပ်သည်ဖက်တီးသား, အထူးသဖြင့်ဝက်သားနှင့်သိုးသငယ်နှင့်အတူဒါကြောင့်သင့်ကလေး၏အစာအိမ်နေဆဲ, လေးလံသောအဆီ၏အစာခြေဖို့အဆင်ပြေအောင်မပေးပါ။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးတာမျိုးကြောင့်လည်းချက်ချင်းဖြူဥမပေးပါဘူး။ ဆား, သကြားနဲ့နံ့သာဆံ့ကြောင်း mash အာလူးနဲ့မစတင်ပါနဲ့။
Group မှအရေအတွက်က 6
ပင်လယ်စာ, ငါး
ငါး - ဆိုကြီးထွားလာသက်ရှိများအတွက်မရှိမဖြစ်သောအရာဗီတာမင် D နှင့် phosphorus ကိုတစ်ခုမရှိမဖြစ်အရင်းအမြစ်။ ပင်လယ်စာအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏အခြေအနေများအတွက်အလယ်မှာလမ်းသွားတက်ကြီးထွားလာသားသမီးတို့အဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်သောအိုင်အိုဒင်းပမာဏပါဝင်ပါတယ်။ ကလေးမြားအတှကျငါးစင်ကြယ်သောဝယ်ယူရန်အဆင်ပြေတစ်ဦးက start for: ဒါကြောင့်သူတို့တစ်နည်းနည်းနဲ့ပဲမဆို, အရိုးတို့ကိုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ရုံသည်အနည်းဆုံးပထမဦးဆုံးမှာပိုမို 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ထက်ကလေးငါးမပေးပါဘူး။ ပင်လယ်စာ၏ 3 နှစ်ပြီးနောက်ကလေး၏အစားအသောက်များတွင်လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်အတွက်လက်ရှိဖြစ်သင့် - ကသိသိသာသာဖြစ်နေဆဲဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်စေမည်။ 11 လအတွင်း: ဤအုပ်စုတွင်ထုတ်ကုန်မိတ်ဆက်ပေးသောမှာအသက်အရွယ်။ အဘယ်မှာရှိစတင်ရန်? ကော့, haddock, plaice: အဖြူအသားနှင့်အတူပိန်ငါးနှင့်အတူ။
သတိပြုရန်: ဂရုတစိုက်ငါးကျော် iterate နှင့် 2 နှစ်အထိကလေး၏အစားအသောက်များတွင်ထဲသို့အရိုး, ဖက်တီးငါးနှင့်ပင်လယ်စာအမျိုးအစားထွက်သည်ကိုကြည့်ပါ။
Group မှအရေအတွက်က 7
ဆီကို
အားလုံးအမြိုးသားအချိုမြိန်ချစ်ခြင်းမေတ္တာ - ကအချက်ဖြစ်ပါသည်။ သူ့ကိုငါနှင့်အတူတက်ထားသင့်သလဲ မှန်ကန်သောစားအလေ့အထများကိုဖွဲ့စည်းကြသည်, အဘယ်အရာကိုကိတ်မုန့်, မုန့်နှင့်သကြားလုံးမသိသူကိုတော်တော်များများစာအုပ်များနှင့်ကလေးအတော်များများရဲ့အဖေ၏အမေရိကန်ကလေးအထူးကုနှင့်စာရေးဆရာဝီလျံ Sears 3 နှစ်အထိကလေးငယ်ညာဘက်စားရန်သူကပြောပါတယ်။ နောက်ပိုင်းတွင်, အမြိုးသားအအများကြီးလျော့နည်းချိုမြိန်သွားကြီးထွားဖို့များပါတယ်။ သကြားလုံးမပါဘဲကလေးဘဝအမျိုးအစားကဘာလဲ? ဤမေးခွန်းကိုမယ့်အဖွား, ဒါပေမယ့်အများကြီး moms ညှဉျးဆဲ။ မှန်ကန်သောအဖြေ။ "အလွန်ပျော်ရွှင်" ဒီနောက်ပိုင်းမှာ pipsqueak အဘယ်အရာချိုမြိန်ခြင်းနှင့်မုန့်ညက်သိတယ်အလွန်အကျွံနှင့်စောလွန်းသကြားနဲ့ကိတ်မုန်၏စားသုံးမှုအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအဝလွန်ခြင်း, ဆီးချိုရောဂါအဖြစ်အကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်ကြောင့်, ပိုမိုလွယ်ကူဘဝ mom, ကျန်းမာသောကလေးကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ ပိုးစား, အစားအစာဓာတ်မတည်, သကြားတစ်ဦးအထူးသဖြင့်အမျိုးအစားပင်သည်းမခံ - ကြောင်းငယ်စဉ်ကလေးဘဝတကယ်ကဒီအုပ်စုတစ်စု၏ထုတ်ကုန်မိတ်ဆက်ပေးသောမှာယုတ်ညံ့အသက်အရွယ်အခါကယ့်ကိုဖွင့်: 3 နှစ်ကတစ်ဦးခြားနားချက်မရှိရင်စတင်အသုံးပြုခြင်း, ဒါပေမယ့်သဘာဝအလျောက်ထုတ်လုပ်မှုကိုကူညီသကြားလုံးအမျိုးမျိုးကိုအစားထိုး! ။ ထိုကဲ့သို့သောပျားရည်, သကြားလုံးအသီးအနှံ, အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အမွှေးအသီးအပွအဖြစ် ruits ။
သတိပြုရန်: ကိုကိုးပါဝင်သောချောကလက်နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များ, မသာမကြာခဏကလေးများပြင်းထန်ဓာတ်မတည်စေ, ဒါပေမယ့်လည်းဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးလှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှု။
Group မှအရေအတွက်က 8
semi-ချောထုတ်ကုန်များနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရ
အဆိုပါ XXI ရာစုသဲသောင်ပြင် - အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာနှင့်အဆင်သင့်မုန့်ညက် - အဆိုးဆုံးအစားထိုးသည့်သဘာဝထုတ်ကုန်။ ကြောင်း ketchup နှင့်အတူပြင်သစ် fries နှင့်ပူခွေးဖြစ်ပါတယ်သင်ယူခြင်း, မည်သည့်ကလေးသည်မိမိတို့၏အိမ်လုပ် mash အာလူးနဲ့ meatballs ပိုနှစ်သက်လိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ဘယ်လိုမကောင်းတဲ့အစာရှောင်ခြင်းအစာကိုသူ့ကိုပြောပြနိုင်ပါတယ်။
သို့ဖြစ်လျှင်, ထင်ရသောဗလာနံနက်စာစီရီရယ်နှင့် instant ဟင်းချိုသည်နေပါစေသင်အကြိုက်ဆုံးအစအနဤထုတ်ကုန်ပိုကောင်းတစ်ခုသာနောက်ဆုံးအပန်းဖြေစခန်းအဖြစ် Semi-ချောထုတ်ကုန်သုံးပြီး, သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများထံမှအစားအစာများကိုပွငျဆငျဘယ်လောက်အဆင်ပြေ။ ဤအုပ်စုများ၏ထုတ်ကုန်မိတ်ဆက်ပေးသောမှာအသက်အရွယ်: အနောက်ပိုင်းတွင်ကလေးကသူတို့နှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရလိမ့်မယ်, ပိုကောင်း။ အဘယ်မှာရှိစတင်ရန်? start ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။
သတိပြုရန်: အားလုံးခြွင်းချက်မရှိ, ဤအုပ်စုများ၏ထုတ်ကုန်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ကြပြီးအဝလွန်ခြင်းနှင့်အလက်စထရောလှနျးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။
မလျော်ကန်သောအစားအစာ၏ရှည်လျားသောနှစ်ပေါင်းအများကြီးငယ်စဉ်ကလေးဘဝရောဂါများ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ စုစုပေါင်းအမှား၏ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်သည့်အခါယခုအခါသိပ္ပံနှင့်ဆေးပညာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတစ်ခုအဆင့်ကိုရောက်နေပါပြီ။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - အိမ်နီးချင်းအဖိုးအဖွား, မိတ်ဆွေများ, ကောင်းသောယုံကြည်မှုယောဂီများနှင့်သက်သေစာပေ - Non-ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကြံပေးစကားကိုနားမထောင်ကြဘူး။